刘晓东
自从儿子上了小学,我每天便多了一项艰巨的任务——陪他练坐姿。
儿子生性活泼,在家里一会儿玩玩具,一会儿去房间逛逛,一天几乎没有消停的时候。幼儿园老师没少提醒我和妻子,要注意培养孩子的专注力。我一直觉得爱玩是孩子的天性,为了给儿子一个快乐又自由的童年,就没有刻意去限制他,甚至有时候还特意领着他一起玩。
儿子进入一年级后,开学第一天,老师就在家长微信群里强调,要让孩子练好坐姿,保护好脊柱和眼睛。我觉得老师说得非常有道理,就按照要求,让儿子练习正确的坐姿。
老师要求每天练习的时间并不长,一次5~10分钟。可是自由惯了的儿子怎么肯在凳子上坐这么长时间,他在凳子上坐一分钟都觉得浑身难受。没办法,我和妻子拿出十八般“武艺”,轮番上场,只为哄他到凳子上坐着。
开始的时候,儿子噘着嘴,双手很随意地放在桌子上,头不停地转动着,一会儿看看这里,一会儿瞧瞧那里。我也不管,只要他能够坐下,就已经是初步的胜利了。可是还没过一分钟,他就问:“时间到了吗?”我摇摇头。过了一会儿,他又轻轻地问:“爸爸,到时间了吗?”如此反复几次,终于熬到了5分钟。
儿子高兴极了,夸张地伸伸懒腰,说:“累坏我了。”我问他:“完成坐姿任务,高兴吗?”儿子咧着嘴笑着说:“高兴!”“是不是觉得很轻松?”我又问。“很轻松,这点小事难不倒我!”儿子的信心一下子膨胀起来。我趁热打铁地说:“我们明天继续好不好?”“好!”儿子很干脆地答应了。“不過,你在课堂上也要坐好,我们才能继续。”“行,你真啰唆!”儿子白了我一眼,有些不耐烦地扭头自己玩去了。
有了一个好的开始,就得坚持下去。第二天放学后,我又让儿子来到书桌前练坐姿。小家伙不高兴地说:“在教室里坐了一天,腰早就坐疼了。”我赶忙说:“这是你练得少,没能正确地坐才疼的。”儿子将信将疑,老老实实地坐了下来,手臂摆放也正规了许多。这次他只问了两次时间,就顺利地完成了任务。我问他为什么这样乖,他叹了口气说:“老师说了,每天必须要完成这个任务,真拿你们这些大人没办法!”
为了节省时间,我把练习坐姿的时间安排在早上,并且决定陪着他练。等儿子起床洗漱完毕后,我就和他面对面地坐在书桌两侧,开始你看我、我看你地“对视”。如果发现他挤眉弄眼地搞小动作,我便皱下眉头警告他。最后我们还要点评,看看谁坐得端正,谁身体晃动少。渐渐地,儿子喜欢上了这个活动,每天主动邀请我一起练习,而我将时间从5分钟延长到10分钟,他也没有提出意见。
通过一段时间的练习,我发觉儿子的注意力越来越集中了,一首古诗读几遍就能记住。而我通过早上的练坐姿,感觉腰板直了,以往饭后常有的瞌睡感也没有了,整个上午都精神饱满,工作效率提高不少。
古人说:“坐久神迷不能决,却疑身在小蓬瀛。”我不去追求那种至高的境界,只想在儿子成长的道路上,多陪伴他一些。如此,既培养他的专注力和耐心,让他养成端坐的习惯,又能留下美好的亲子时光。
编辑|郭绪书