单相思的好处

Faith Hill

除了文学作品中的单相思，我们似乎对日常现实中的暗恋往往持一种比较负面的看法，一方面会认为这种无回报的爱比较不值得，一方面觉得沉溺于单方面的幻想毫无意义。不过，凡事都不能一概而论——尤其是考虑到单相思者的感情萌发动机存在着诸多不同，针对个体展开分析反而是最有效的理解路径（诗人但丁之于贝雅特丽齐，叶芝之于毛特·冈，都是历史上著名的单相思典范）。

单身人士陷入对某人的暗恋，而处在一段关系中的一方如果也出现这种情况的概率有多大？这属于“精神出轨”吗？他为何会“精神出轨”？他在暗恋对象身上投射了何种人格和品质上的期待？这种期待为何没有投射在现任伴侣身上？这些问题都值得我们认真思考。

几年前，我和一些朋友都陷入了感情的荒漠期。我们已经很久没有对任何人感到兴奋了，以至于我们开始担心问题出在自己身上。我们是不是没法再产生那种感觉了？我们想象我们那颗越发麻木的小心脏可能会像桃核一样，干瘪而坚硬。

然而，这个时期我们开始使用“一线希望”的说法。它出现在我们感到莫名兴奋的时候——也许是对朋友的朋友，或者我们最喜欢的地方的酒保，或者陶艺课上身边的陶艺伙伴。我们希望我们的心有一天会变得柔软，再次对生活充满激情。每当我们在感情麻木的隧道尽头看到一丝光亮时，我们就会互相发短信：一线希望！

这些微光帮助我们迈过了那片看似无尽枯燥的单身荒原。它们能否得到回应并不是重点。关键在于那种感觉：甜蜜、充满希望的冲动。

单相思有时会引起怀疑。它像是青春期才会出现的冲动，看起来可能还有点儿伤感，甚至有些可怕。对处于一段单一关系中的人来说，暗恋可能会感觉像是一场危机，或者对他们的伴侣构成威胁。然而，事实是，一段单相思并不总是对伴侣不利或不公。有时，它的作用与实际追求浪漫关系的行动完全不同。

在最近一项关于一夫一妻制伴侣的研究中，加拿大新不伦瑞克大学（the University of New Brunswick）的心理学家露西亚·奥沙利文（Lucia OSullivan）发现，大约80%的受访者表示，在他们关系中的某个时刻，他们曾暗恋过伴侣以外的人——大约60%的人表示目前有暗恋对象。

虽然对其他人产生情愫可能会被视为对你已有关系的威胁，但奥沙利文发现，她的大多数受访者并不期待他们的暗恋对象取代目前的伴侣。令人惊讶的是，暗恋并不会显著影响人们对伴侣关系的满意程度。她观察到，受訪者倾向于将暗恋描述为有趣和激动人心的，是他们日常生活中一抹额外的光芒。暗恋不但不会造成痛苦，反而可以增强自尊。奥沙利文告诉我，暗恋可以是一种“灵魂的提升”。

暗恋还可以让你更多地了解自己。皮克哈特告诉我，青少年通过暗恋来明确他们看重他人身上的哪些品质，以及这些品质对他们自己的身份意味着什么。对成年人来说也是如此：暗恋的幻想是一种想象力的锻炼。“这让你有机会走出现在的自己，打破你的日常思维。”洛佩斯-坎特罗告诉我。她将其比作一本好书，能带你到一个崭新的世界。突然间，你可能会幻想自己，不论是认真的还是玩笑，体验一个你从未考虑过的未来，想象着尚未被表达的自我的那一面。

当然，你不希望陷得太深，以至于无法自拔。暗恋可能会发展成过度的痴迷，而一旦发生这种情况，它可能就会扭曲现实。鲍梅斯特及其同事发现，当人们对某人产生感情，而对方却没有回应时，他们可能会抓住任何模棱两可的积极信号，即使被拒绝后，仍然希望得到对方的一些回应。而在这些情况下，单恋者并不是唯一受苦的人；他们欲望的对象往往会感到沮丧、内疚甚至痛苦。

但是，你不必走到那一步。你只需进行一点点的“暗恋管理”。奥沙利文将其比作喝酒：持续关注自己的感受，不要让自己走得太远。她研究了一夫一妻制关系中人们用来控制暗恋的策略，发现最成功的策略包括将注意力转向他们的伴侣，留意暗恋对象的缺陷。我猜测，单身人士也可能以类似的方式进行自我调适，投入带给他们快乐的其他生活领域，注意暗恋对象的不足之处。

洛佩斯-坎特罗指出，“所有的人际关系中都存在投射”。你总是试图通过自己思维的偏见来理解某人，却永远无法完全了解对方的全貌。我们倾向于将偏心视为理性的敌人，但偏爱某人——相信他们独特的价值，尽管他们有缺点——本质上就是爱。

未表达出来的暗恋同样特别，因为它们不需要任何回报。普吉特湾大学的哲学家萨拉·普罗塔西告诉我，很少有人际关系能像这样，不期望爱情得到回报。她说，最接近的类比可能是父母对婴儿的爱，因为婴儿还太小，无法表达爱意。即使如此，这种爱也是基于关系的，即他们是你的孩子这个事实，而不是基于对他们是谁的欣赏。

渴望本身是值得探讨的。普罗塔西告诉我，某种程度上，在人际关系中也是如此：当对方在某种程度上感到遥不可及和神秘时，会让伴侣们互相渴望，当充满爱意的关注得到回应时，这一切变得更有意义。你永远不会真正达到完美和谐的境界。而且，如果普罗塔西的观点是正确的，即“欲望是关于缺乏的”，那么你也许不会想要到达那个地方。到达那里意味着“某种形式的死亡”。

暗恋就像一个小而强力的瓶子，装满了纯粹的情感——充满渴望，彼此撕扯着。奥登（W.H.Auden）在他的诗《爱得更多的人》（The More Loving One）中，将单相思比作仰望星空，观察它们的美丽，同时深知它们“毫不在乎”我们的感受。但他并没有为此生气；他认为事情就应该如此，无论如何，他更多的是欣赏而非痴迷。“如果所有的星星都消失或死亡，”他写道，“我应该学会仰望空旷的天空。”

他是对的：你不需要整夜盯着星空失眠。但在黑暗中看到微光总是令人兴奋的。