皮肤过敏怎么办？教你3招从容应对

王维

急救

1.清洁：发生过敏现象时，首先要做好皮肤清洁，用清水洗脸即可，不建议用清洁产品，或者选择敏感肌可用的洗面奶。切记，洗脸的时候不要用手搓，避免将伤口暴露出来，会加重过敏现象。过敏起皮撕下来看似挺好，但却会加重伤口的感染，若再用手去抓，只会加重过敏现象。

2.镇痛消肿：买一瓶矿泉水，放在冰箱内冰镇一会，装入喷雾瓶中，多喷喷脸，或者将压缩面膜浸泡在冰凉的水里，吸好水分后，敷在脸上，冰冰凉凉的。过敏较严重的患者，也可碾碎两粒扑尔敏，放入冰水中，浸泡面膜纸敷脸。

3.积极脱敏：可服用抗过敏药物，常用的有扑尔敏或息斯敏等，这两种药都属于H1受体拮抗药，功效相似。服用扑尔敏后，可抑制中枢神经，引起嗜睡，而息斯敏不会；但服用息斯敏后可能会诱发心律失常，扑尔敏却不会。建议晚上睡前可服用撲尔敏，好好的睡一觉。若白天皮肤很痒可服用息斯敏。

4.补充维生素C与B族维生素：维生素C有治疗过敏的功效，多吃维生素C含量高的食物，有助于缓解过敏症状，如酸枣、柠檬、猕猴桃、青椒、西蓝花、菠菜与西红柿等。B族维生素可促进身体代谢，及时代谢掉引起过敏的物质，还可促进细胞的更新，修复细胞，保持皮肤的完整性与弹性，有助于减轻炎症反应，含B族维生素丰富的食物有玉米、燕麦、各种蛋黄以及各种动物肝脏等。此外，也可通过补充维生素C、维生素B制剂缓解皮肤过敏症状。

积极治疗

经过以上急救后不好转，或者加重，一定不是简单的过敏，要及时到医院接受专业的检查与治疗。通常都是采取药物治疗，口服消炎药物、消肿药物以及止痒药物等，还有外擦的药物，以减轻红、肿、痛、痒等，促进皮肤恢复，避免发生感染。具体使用哪种药物，应根据检查结果而定。

临床上，为了明确过敏原因，一般会让患者进行过敏原检测，根据最近饮食种类的改变，或者食物量的改变，初步判定是何种物质引起的过敏，然后再进行检查。生活中所有的东西都可成为过敏原，寻找到过敏原后，就容易治疗了，远离过敏原后，过敏症状可得到良好的改善。此外，患者一定要忌口，辛辣食物、牛羊肉以及海鲜等，属于“发物”，过敏发作时应严格杜绝这些食物，不然会加重病情。

皮肤护理

过敏症状得到良好的改善后，这时皮肤非常脆弱，经过红肿、起皮、掉皮等，皮肤看起来粉粉嫩嫩的，但却比较红，也很薄，似乎用手指一划就会破，这时一定要做好皮肤护理。

1.注意补水：建议选择矿泉水，这类纯水去除了自来水中的氯物质，是过敏后最温和的补水方法。不建议使用有收敛功效的爽肤水，这类护肤水中含有酒精，一定远离酒精或各种酸的刺激护肤品，这样才能让皮肤得到良好的恢复。

2.适量使用不过敏的“精华”：建议选择保湿功效的，不建议选择美白的，药店卖的维生素E乳是过敏后推荐使用的护肤品，吸收好，也很滋润。也可选择凡士林，擦脸、擦手、擦脚、擦全身都适合，不黏腻，保湿效果也很好，温和不刺激。

总之，过敏是非常令人头痛的事，发生过敏后不要着急乱用药，特别是不能乱擦药；若做好急救处理后还是无改善，要到正规医院接受治疗。