现代人为什么容易陷入内耗？

一

今天我和大家聊一下我们现代人精神上的困惑——我们要怎样活出自我？怎样能够获得生活的一点意义？

前段时间，我在B站看到一个年轻人的视频，看完以后心情很沉重。

他说：“学校教出来的我们，只不过是NPC罢了！我们普通人就是读20年书，还30年房贷，剩下二三十年再为医院做点贡献。”

所谓NPC，就是游戏中被程序控制的一些游戏角色。意思是，我们都是像一个机器人一样，被程序控制着走完了这一生。

我估计不是他一个人有这个想法，很多年轻人觉得自己的整个人生是按照别人设定的程序走，自己的人生没有自己做主。

这种精神内耗看起来是个消极的事情，但我从中看到了积极的一面，就是我们开始在反思我们的人生，反思我们的学校，反思我们的教育。

这叫人的自觉，或者说人的觉醒。为什么我们的老一辈没有这个痛苦呢？山东的现代诗人臧克家，有一首诗叫《老马》：

总得叫大车装个够，

它横竖不说一句话，

背上的压力往肉里扣，

它把头沉重地垂下！

这刻不知道下刻的命，

它有泪只往心里咽，

眼里飘来一道鞭影，

它抬头望望前面。

我读臧克家的这首诗，总是读得心情特别沉重，它让我想到了我原来熟悉的那些农民工兄弟，他们就像这个老马一样。但是他们无怨无悔，拿一点钱就感到特别快乐。

借用黑格尔的哲学来讲，我们上一代的农民工是“自在的存在”，他过的是一种自在的生活，没有反省的意识。

而现在的年轻人是一种“自为的存在”，开始反省自己的生活。从自在到自为，说明我们开始获得了自己的主体意识。

既然有反省、有不满，就一定会有进步。鲁迅先生说，人类就是坐着不满的车轮，奔向一种不满的前方。

二

当然，不是只有我们不能主宰自己的生活。古往今来，我们的民族精英也在不断反省这个问题，比如苏东坡在黄州写的《临江仙》：

夜飲东坡醒复醉，归来仿佛三更。家童鼻息已雷鸣。敲门都不应，倚杖听江声。

长恨此身非我有，何时忘却营营？夜阑风静縠纹平。小舟从此逝，江海寄余生。

苏东坡夜晚饮酒，醉而复醒，醒而复醉，由于喝得醉醺醺，回家时仿佛已是三更。他的家童睡得像个猪，怎么敲门都不应。

他是比较有修养的，敲门敲不应，他就不把他们叫醒，又杵着拐杖去江边散步，开始思考人生。

“长恨此生非我有”，他说我这一辈子就不是我自己。“何时忘却营营？”，由于我蝇营狗苟，一直想在社会上获得利益、名誉和官职。

“夜阑风静縠纹平”，长江里一点风都没有，江水很静。“小舟从此逝，江海寄余生”，老子不干了，我要活成苏东坡，摆脱这个社会的束缚。

然而，苏东坡并没有摆脱。据说，他是被监管的团练副使，人家看到他写在江边的词，以为他真跑了。当时的地方官怕得要死，到处去找，最后在一个江边的沙地上看到他正在睡觉。

可见他根本没有归隐田园，也没有江海寄余生，这是一种想要摆脱又无法摆脱的人生困惑与感伤。

一方面，我们很难逃脱这个世界的天罗地网；另一方面，你完全按你的个性生存也比较困难。

于是，我们大多数人就像一个车床上出来的螺丝一样，统一规格，统一型号，走完统一的人生，都活成了“差不多先生”。

我经常思考这个问题，比如我作为一个男人，在父母面前想当个好儿子，结婚以后在老婆面前想当个好丈夫，有了孩子以后又想当个好父亲，教书以后也想当个好老师，跟朋友在一起又想当个好兄弟。

我可能什么都是，是个好儿子、好学生、好丈夫、好老师，就是不是戴建业。

年轻的时候，我们常常害怕让身边的人失望，而去做一些与内心相违背的选择。于是，我们很容易陷入一种精神内耗之中，因为我们不知道自己为了什么而活。

古人说“外圆内方”，我们内部要有我们的坚守，外部也要有一定的适应。

三

弗洛姆有一本书叫《逃避自由》，我们看起来好像很多人喜欢自由，骨子里却逃避自由，因为要想享受自由的快乐，就得承担自由的责任。

你要过一种特立独行的生活、一种有差异化的生活，你就要承担风险。

所谓内卷，就是大家都走同样的路，沿着社会的惯性来生活，风险最低，也最没有意义。

那么，我们怎样摆脱程序化的人生模式，在世俗要求和自我个性之间达到平衡呢？我们要做到几下几点：

首先，年轻的时候，你一定要学会挣钱。没有钱是不行的，不要听那些胡说八道。有了钱，你的腰杆子才硬，有了钱，你说话才有底气。

在这个知识的时代，你不进行思考是赚不到钱的，动脑筋才是真正的勤奋。在有一定经济保障的前提下，再去追求我的个人爱好。

在这个问题上，可以学学我们的孔夫子。大家不要以为孔夫子高雅得不得了，他非常真实。

《论语》中有一段话，孔子说：“富贵如可求也，虽执鞭之士，吾亦为之。如不可求，从吾所好。”

他说富贵这种东西我如果能够求得到，哪怕我给别人赶马车，老子也干。如果我这辈子找不到富贵，那老子要干我自己喜欢的事情。我觉得这就是真人。

其次，我们要了解自己喜欢干什么，自己擅长什么，社会需要你干什么。

把你个人的喜好、个人的能力和社会的需要三者结合起来，然后再豁出去干。

比如我的研究生，很多人想去考公务员，我常常给他们泼点冷水，我说你一定要认真思考你适不适合搞行政。如果不适合，看到别人去考，你也去考，你将来不还是痛苦吗？

我年轻的时候本来喜欢的是数学，结果阴差阳错读了中文。别人研究生毕业教大学，我也教大学，我跟别人走的路都是一样。

后来我发现我的文章特别受欢迎，2012年还被网易评为“十大博客名家”。我就跟我的研究生说，早年我要知道我有这个能力，我就不会教你们了。

很多人向我约稿，我写一个千字的文章，就可以拿几百块钱，那个时候大学的工资收入一个月也只有一千多块钱。我为什么要教书呢？我写小说、写散文、编剧本不是很快乐吗？

但我不知道，我没有尝试过，我不知道我应该怎么干，大家都这样干，我就这样干，所以教书一直教到现在。

最后，如果你的人生是完完全全按照社会规定的轨道前行，你还没有找到适合你自己的生活道路，你也不要过分的痛苦。

你可以在随大流的过程中，勇于尝试，继续寻找。

这个肯定有风险，你要有承担风险的勇气。你还年轻，如果这条路走不通，大不了回来跟大家走一样的路，你再走一样的路就无怨无悔。

我对幸福生活的理解是，读自己喜欢的书，干自己喜欢的事，爱自己喜欢的人。

人生不是一场赛跑，而是一次漫游，时时都有应接不暇的美景，处处都有新的刺激。希望大家都能找到一条适合你的生存之道，悠闲地饱尝生命旅程中的快乐。

（来源：戴建业ID：gh_994fa931488d）

责任编辑/张元奕