入秋后，怎样给宝宝补水？等

入秋后，怎樣给宝宝补水？

编辑同志：

入秋后，昼夜温差大，气候干燥，家长都会让宝宝大量喝水。请问，给宝宝补水，应该注意些什么？

读者   宋女士

宋女士：

入秋后，家长应该注意给宝宝补水，但以下3个时间段，不能强迫宝宝喝水，以免损伤宝宝脾胃。

1．吃饭的时候  有的家长带宝宝吃饭时，会准备一杯水，让宝宝一边吃饭一边喝水，认为边吃边喝有利于食物顺畅地进入肠胃。殊不知，这样做会损害宝宝的脾胃。

人在吃饭时，胃肠等器官分泌的胃酸、胃蛋白酶等消化液与食物混合在一起，能更好地消化食物。如果在吃饭时喝水，消化液会被稀释，影响食物的消化，容易导致宝宝消化不良。

家长可以让宝宝在吃饭之前稍微喝点儿水，但不要喝太多；饭后半小时后适量喝点儿水，有利于肠道蠕动，促进消化。

2．剧烈运动后  宝宝在剧烈运动中会出很多汗，家长通常会给宝宝大量喝水。这样做是错误的，因为暴饮会加重宝宝的胃肠负担，容易引起胃下垂。

因此，宝宝运动后口渴，家长千万不要给宝宝大量喝水，而要采取“少量多次”的方式补水。

3．睡觉之前  有些家长担心宝宝睡着后口渴，于是让宝宝睡前喝一杯水。这样做危害甚大，因为睡觉前喝水会导致水钠潴留，加重宝宝的肾脏负担；宝宝尿意频繁，影响睡眠质量。

因此，晚上睡觉前半小时尽量不要让宝宝喝水，同时提醒宝宝排尿，保障孩子的睡眠质量。

医生 孟长江

脑出血有哪些前兆？

编辑同志：

我父亲患有高血压，医生一再嘱咐要提防脑出血。请问，脑出血有哪些前兆？

读者 安女士

安女士：

脑出血是指原发性非外伤性脑实质内出血，发病原因很多，大部分由高血压、脑动脉硬化、颅内血管畸形引起，是一种发病十分迅速的急症重症，严重威胁患者的生命安全。脑出血发病前会出现许多前兆，较常见的有以下10种：

1．剧烈头痛  患者会出现不明原因的剧烈头痛，刚开始会一阵一阵地疼，过一段时间后变为持续性的剧烈头痛。因为个人体质不同，头痛持续的时间和疼痛程度也有所不同。

2．眩晕  患者突然感觉头重脚轻、天旋地转，很难站稳。在出现眩晕时很容易摔倒，要特别注意，以免摔倒导致其他意外。

3．侧肢麻木  面部、胳膊、手指的麻木，也是脑出血发病前兆。患者如经常感觉自己一侧身体出现麻木，可能是脑内的血管出现了问题，如果身体麻木的同时伴有下肢乏力现象，预示病情严重，需要马上就医。

4．视力模糊  眼睛出现一瞬间发黑的情况，或者一只眼睛看东西模糊、重影等，也是脑出血的前兆，一定不要大意。

5．舌根发硬  患者的舌根突然感觉很僵硬，舌头膨大，口齿不清，严重的甚至出现舌头疼痛和吞咽困难。

6．经常呛咳  患者平常喝水或吃东西时，常常莫名其妙出现呛咳，也是脑出血的前兆。

7．哈欠连天  患者常因大脑缺氧而情不自禁地打哈欠。

8．握力下降  突然失去握力，比如要拿一样东西，自己感觉拿得很稳，但是东西却掉到了地上。

9．常流鼻血  高血压患者如果经常出现流鼻血的情况，要尽快到医院进行颅脑检查，预防脑出血。

10．白天嗜睡  常常感觉身体十分疲惫，总想睡觉，尽管晚上已经睡了很长时间，白天还是有困意。

脑出血诱因很多，生活中的一些不良习惯和自身的慢性疾病都会导致脑出血。所以，一旦身体出现上述不适症状，要及时到医院检查，对症治疗。

医生 万学军

经常喝酒后腹泻是怎么回事？

编辑同志：

你好，我今年36岁，工作中应酬很多，经常喝酒，几乎每次喝酒后都要拉几天肚子。请问，这是怎么回事？

读者   鲍先生

鲍先生：

喝酒后出现腹泻，原因比较复杂，大致有以下几种：

1．肠胃功能受损  现代人生活作息比较紊乱，很多人或多或少存在肠胃消化问题，而酒精进入人体后，首先经过胃肠道，刺激本就脆弱的消化器官，加重肠胃不适，引起肠胃疾病，出现肠功能紊乱、腹泻等情况。

2．酒后喝茶  不少人认为喝茶能解酒，其实不然。酒精中的乙醇经肝脏转化后会变成乙酸，与茶水混合在一起，很容易引起不良反应，导致腹泻。

3．饮食搭配不当  若喝酒时下酒菜生冷、刺激、寒凉，可能引起腹泻。若下酒菜不卫生，腹泻概率更大。

4．患有脂肪肝  酒精主要由肝脏代谢，长期过量喝酒会加重肝脏负担。如果患有脂肪肝，会导致胆汁分泌异常，酒精无法及时有效地代谢，很容易出现吸收不良性腹泻。

5．患有结肠炎  长期过量喝酒，会刺激肠道黏膜，导致肠道充血、水肿，引发结肠炎。若继续喝酒，很容易导致炎症加重并出现腹泻。

6．过敏  有的人对某种酒过敏，可能引起过敏性肠炎，出现腹泻。

要避免酒后腹泻，应注意以下3点：

1．注意食物搭配   喝酒时，尽量不要搭配生冷、刺激、寒凉的食物，而应以温热、清淡的食物为首选，以免肠道受到酒精以及食物的双重刺激，导致腹泻。

2．控制酒精攝入量   长期过量喝酒会对身体各器官造成伤害，所以最好不喝酒，即使喝也不要过量。

3．及时治疗原发疾病   如果是因为病理性因素引起的酒后腹泻，比如脂肪肝、结肠炎等，及时治疗原发疾病可以避免腹泻。

医生 洪建宇

心律失常是什么原因引起的？

编辑同志：

最近我的心跳总是莫名地加快，而且咚咚的像擂鼓。请问，心律失常是什么原因引起的？

读者    苏女士

苏女士：

心律失常的原因通常有以下几种：

1．压力和焦虑  压力和焦虑等负面情绪会让人体释放压力荷尔蒙，导致心跳加快，并伴有呼吸困难、胸痛、出汗和发冷等症状，类似于心脏病发作。如果不确定心律失常是由压力引起的还是心脏病发作，请立即就医。

2．运动  运动会导致心跳加速，但和心律失常不同，前者停止运动后心律会很快恢复正常，后者则不会。如果心律失常时有发生，建议不要进行剧烈运动。

3．摄入咖啡因  咖啡因会加快心跳。如果发现饮用咖啡后心律失常，应注意尽量少摄入咖啡因。咖啡因多存在于咖啡、茶、巧克力等食品中。

4．吸烟  尼古丁可使心跳加快、血压升高。戒烟有益于恢复心律正常。

5．激素变化  激素变化可能导致心律失常，但通常是暂时的，不必过于关注。

6．低血糖  血糖过低，人体会释放压力荷尔蒙，导致心跳加速，心律失常。

7．甲状腺疾病  甲状腺激素缺乏可能引起心律失常，治疗甲状腺激素缺乏或甲状腺功能低下时，如果服药不慎，有可能造成甲状腺激素过量或甲状腺功能亢进症，同样可能引发心律失常。

8．发热  生病发热时，与健康时相比，身体会以更快的速度代谢能量，导致心律失常。

9．服用药物  某些治疗感冒、高血压、咳嗽的药物可能引起心律失常。

偶尔的心律失常通常不需要看医生，如果经常出现心律失常，特别伴有呼吸困难、头晕、胸痛等症状，应及时就医。

医生 席伟民

【编辑：陈  彤】