儿童肺炎危害大，要这样预防

■邱静（简阳市人民医院）

说到肺炎，想必家长们都不陌生，它是儿童的“头号健康杀手”，一年四季均可发生，发病率极高，以冬、春寒冷季节及气候骤变时多见，多由急性上呼吸道感染或支气管炎向下蔓延所致。儿童患上肺炎如果没有及时治疗，会导致病情加重，甚至威胁生命安全。因此要积极预防，避免儿童患病。下面就为大家普及儿童肺炎的预防措施。

儿童肺炎的症状表现

儿童肺炎的发病年龄在6 个月～3 岁，发病前数日患儿有普通感冒的症状，主要症状为发热、流鼻涕、咳嗽等，持续时间通常在3 天左右，随着病情的进展，逐渐累及患儿的气管、支气管以及肺组织，导致咳嗽、呼吸加重，呼吸每分钟可达40～80 次，肺部可出现固定的中、细湿音，严重者可出现鼻翼煽动、点头呼吸、口唇青紫。若患儿伴有精神萎靡、烦躁不安、面色苍白、四肢发凉、尿少、食欲减退等，就容易导致呼吸、心力、循环衰竭，危及生命。所以当孩子出现上述症状时，尤其是1 岁以内的宝宝，不可掉以轻心，要及时就医，以免耽误病情。

儿童肺炎的预防

及时接种疫苗每年及时接种流感病毒疫苗、肺炎链球菌疫苗是目前临床上预防儿童肺炎较为有效的一种手段。尤其是2 岁以下婴幼儿，接种疫苗可以显著降低儿童感染肺炎死亡的风险。特别建议早产儿、免疫力低的婴幼儿接种肺炎疫苗，可以起到很好的预防作用。

提倡母乳喂养母乳中含有的营养物质是任何食物都不能替代的，建议为婴幼儿进行母乳喂养，提高婴幼儿的免疫能力。身体素质较好的婴幼儿能够凭借自身的免疫力，有效抵抗病毒、细菌的侵袭，从而降低感染肺炎的概率。

养成良好的生活习惯儿童在流感季节外出时要戴好口罩；要经常开窗换气，保持室内空气清新；儿童和家长要养成经常洗手的习惯，能够有效防止病原菌传播；生活中要给儿童准备专用的杯子和餐具，不要与大人共用；定期清洁消毒家里所有可能被病原菌污染的地方，如电话、玩具、门把手等。

及时增减衣物儿童虽然没有大人耐寒，但他们多处于运动状态，应根据温度变化及时增减衣物。

均衡饮食要注意儿童饮食卫生，防止病从口入，不可以给孩子吃过夜的食物；保证每日营养均衡，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，保证各种营养素的摄入充足。

适当体育锻炼让孩子适当进行体育运动，保证充足的睡眠，多晒太阳。体育运动和充足的睡眠能够促进免疫活性，增强免疫能力。只要身体的免疫力强了，病毒和细菌的入侵能力就会降低，就不会那么容易患上肺炎。

远离二手烟二手烟不仅会引发儿童哮喘、婴儿猝死综合征、气管炎、中耳炎，同样也会引发肺炎。如果家里有人吸烟，尽量避免儿童处在二手烟的环境中。

及时治疗感冒许多儿童肺炎是由于感冒未及时治疗或治疗不彻底或休息不足导致的，所以儿童在感冒后一定要及时治疗。如出现严重咳嗽一定要及时就医，尤其是特别注意体温升高的患儿，这种情况一般是流行性感冒，并发症多，容易继发感染，引起肺部感染，导致多脏器衰竭。

适当补锌缺锌儿童患上肺炎及因此死亡的风险更高。适当补锌可以减低儿童肺炎的发病率。