贵州民族地区中学生身体锻炼与主观幸福感的关系

淳生尖 曲 静 李 青 徐 鹏

（兴义民族师范学院体育学院，贵州 兴义 562400）

幸福，是人们对当下生活的积极体验。身体是人生一切奋斗成功的本钱，是获得幸福的大前提。青少年在体育锻炼中的积极体验，一直受到党和国家的高度关注。2018 年，全国教育大会上，习近平总书记在讲话中要求“开齐开足体育课，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。”为贯彻落实习近平总书记关于体育的重要论述和全国教育大会精神，2020 年10 月，党中央国务院下发了《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》（以下简称《学校体育工作意见》）强调“推动青少年文化学习和体育锻炼协调发展”。在锻炼心理学领域，青少年在身体锻炼过程中的积极体验是这一领域关注的重点。在我国，学生身体锻炼与主观幸福感之间的关系在本世纪初进入了锻炼心理学领域的视野[1]。而后，学界不断探寻我国不同年龄段群体身体锻炼对主观幸福感影响的具体机制，为身体锻炼对主观幸福感的积极作用提供了学理依据。

当前，还没出现有关贵州民族地区青少年身体锻炼与主观幸福感关系的研究。但党和国家领导人十分重视贵州教育的发展。2014 年教师节前夕，习总书记看望在北京师范大学参加国培计划的贵州教师，指出“国家发展一定是共同发展，不能让任何一个地区、任何一个孩子落伍掉队。”贵州各级政府部门也积极落实党和国家的政策，如2021 年2月4 日，贵州省教育厅公布了《省教育厅（省委教育工委）2021 年工作要点》，明确2021 年要全面贯彻落实党中央国务院《学校体育工作意见》，加强学校体育工作，促进学生身心全面发展。作为多民族的贵州，促进其民族地区中学生身心健康，事关全省学生身心健康大局。那么，研究贵州民族地区中学生身体锻炼与主观幸福感的关系就具有重要的现实和理论意义。

1 研究对象和方法

1.1 调查对象

选取黔东南苗族侗族自治州的雷山县民族中学、雷山县第一中学，黔南布依族苗族自治州的都匀第二高级中学，黔西南布依族苗族自治州顶效街道初级中学、普安东城区民族高级中学，采取亲自到场或委托他人现场发放随即回收的方式发放500份问卷，回收423 份问卷，剔除有规律填答和漏填的问卷，最后得到317 份有效样本。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

本研究查阅了国家、贵州省政府有关学校体育工作的政策文件，同时在网络数据库中查阅了有关青少年身体锻炼、主观幸福感的研究报告，通过这些文献的阅读，获得与本论文有关的文献。

1.2.2 专家访谈法

通过访谈长期从事青少年身体锻炼的学者、专家，获得量表处理方法、统计技术路径、青少年锻炼的心理变化等信息，为本文数据分析提供支撑。

1.2.3 问卷调查法

以梁德清修订的《身体锻炼等级量表》[2]，张兴贵研制的《青少年主观幸福感量表》[3]为调查工具，并编制调查问卷进行调查。《身体锻炼等级量表》由武汉体育学院梁德清等人修订，量表从锻炼者的身体锻炼强度、每次身体锻炼时间、身体锻炼频次这三个方面来作为身体锻炼量的具体指标。三个指标构成了身体锻炼的得分，其公式为：身体锻炼量得分=强度×（时间-1）×频率。三个方面均为5 个等级，由低到高分别为1 至5 分。相应地，身体锻炼得分的最高分为100 分，最低为0 分。

张兴贵编制的《青少年主观幸福感量表》，由青少年生活满意度和快乐感两个分量表组成。生活满意度由37 个题目组成，分布在家庭满意、友谊满意、学业满意、学校满意、自由满意和环境满意这6 个维度上。生活满意度量表采用7 点式记分，从低到高分别表述为“完全不符合、基本不符合、有点不符合、说不定、有点符合、基本符合、完全符合”，计分从1 至7 分。快乐感量表由14 个题目组成，其中6 个为正性情感，8 个为负性情感。14 个题目，要求被试回忆过去一周内体验到的情绪，仍旧采取7 点计分法，从低到高分别为“根本没有、1/6 时间、1/3 时间、l/2 时间、2/3 时间、5/6时间、所有时间”这样的表述，计分从1 至7 分。生活满意度的同质性为0.71 至0.91 之间，总量表和6 个分量表的相关性处于0.54 至0.85 之间，该量表具有较好的信度。同时生活满意度与正性情感和负性情感的相关性分别为0.51、-0.36。

1.2.4 相关性分析

通过统计贵州民族地区中学生身体锻炼与其主观幸福感之间的Pearson 极差相关系数，来检测贵州民族地区中学生身体锻炼与其主观幸福感之间的密切程度。给定显著性概率：“P≤0.01”代表高度显著性，“0.01＜P≤0.05”代表显著性。

1.2.5 多元线性回归分析

本研究借助多元线性回归分析的方法来考察当地中学生身体锻炼的3 个方面对其主观幸福感的预测机制。由于主观幸福感量表是由生活满意度和快乐感两个分量表进行的，而快乐感又分为正性情感和负性情感，为了清晰地呈现出身体锻炼对这3个维度的预测作用，经过咨询专家后，本研究决定分别做身体锻炼对生活满意度、正性情感、负性情感的回归分析。为便于表述，在建构的过程中，这3 个方程分别称为方程1、方程2、方程3。

根据理论确定好因变量和自变量后，建立回归方程，最后借助统计软件对所建立回归方程的合理性和有效性进行检验和评价[4]。本研究借助SPSS21.0 统计软件对数据进行处理。在建立的回归方程中，采纳最优回归方程，这样保障只有对因变量显著的自变量才会保留在回归方程中。为了建立回归方程，本研究在统计工具中采用逐步筛选法。所有的显著性概率约定， “P≤0.01”代表高度显著性，“0.01＜P≤0.05”代表显著性。

2 结果与分析

2.1 贵州民族地区中学生身体锻炼与主观幸福感的相关性

贵州民族地区中学生生活满意度和正性情感与身体锻炼量、锻炼强度、时间、频率呈正相关，均具有高度显著性。身体锻炼量、锻炼频率、强度、时间与生活满意度的相关分别为0.719、0.618、0.557、0.530，与正性情感相关分别为0.592、0.477、0.425、0.458。说明身体锻炼强度越大、时间越长，每个周锻炼频次越高，那么生活满意度及正性情感就越高。相应地，负性情感与身体锻炼量、锻炼强度、时间、频率呈负相关，其中身体锻炼量、锻炼时间、频率与负性情感的负相关具有高度显著性。说明身体锻炼能够降低贵州民族地区中学生的负性情感。这也从反向证明了身体锻炼能够增强当地中学生的正性情感。

表1 贵州民族地区中学生身体锻炼（各维度）与主观幸福感的相关系数矩阵（N=317）

2.2 贵州民族地区中学生主观幸福感对身体锻炼的回归方程引入或剔除的自变量摘要

贵州民族地区中学生主观幸福感对身体锻炼的回归方程预计有3 个，通过SPSS21.0 的回归模块，在“Method”处选择“Stepwise”，即采用逐步回归。方程1 的建立过程中，三个自变量按照频率、强度、时间的顺序逐步进入了方程，3 个步骤中，没有自变量被剔除。方程2 的建立过程中，三个自变量也按照频率、强度、时间的顺序依次进入方程。方程3 中，只有变量频率进入方程，而强度、时间则没有进入方程。

表2 3 个方程逐步筛选的每一步引入或剔除回归方程的自变量

2.3 贵州民族地区中学生主观幸福感对身体锻炼的回归方程统计量摘要

表3 中的R 表示复相关系数，R2是判定系数，而调整R2是调整判定系数，这三个指标是反映方程拟合优度的重要指标。表3 中，3 个变量逐步进入回归方程，其实就是3 个回归方程。在3 个步骤中，第三步形成的方程，其中的3 个指标值均是三个步骤中最大的值，且F 检验更改值也达到了高度显著性，无疑，此方程为最优方程。因此贵州民族地区中学生生活满意度对其身体锻炼的回归方程中，自变量分别为频率、强度、时间。

表4 中，在3 个步骤中，第三步形成的方程，其3 个指标值均是三个步骤中最大的值，且F 检验更改值也达到了高度显著性，因此，第三步形成的回归方程为最优方程。因此贵州民族地区中学生正性情感对其身体锻炼的回归方程中，自变量分别为频率、强度、时间。

表4 回归方程2 自变量引入的步骤

表5 中，只有频率是进入了回归方程的自变量。表中显示，在频率进入回归方程后，F 检验改变值具有显著性，因此可以断定，频率进入了方程，其对方程具显著性。因此贵州民族地区中学生负性情感对其身体锻炼的回归方程中，自变量为频率。

表5 回归方程3 自变量引入的步骤

2.4 贵州民族地区中学生生活满意度对其身体锻炼的回归方程自变量系数检验

借助逐步筛选法，在回归方程1 的建立过程中，一共有3 步，每一步形成了1 个模型。这些模型的最优模型的非标准化形式包括常量和具有显著性的自变量系数。因此需要对这个最优模型的有效性进行检验。表6 是贵州民族地区中学生生活满意度对其身体锻炼的最优回归方程。

表6 回归方程1 的自变量系数检验表

从表6 中非标准化回归系数一栏可以得出贵州民族地区中学生生活满意度对其身体锻炼的回归方程为：ŷ=116.934+8.323x1+8.035x2+5.293x3。其中，x1代表频率，x2代表强度，x3代表时间。通过相关性检验可以看出，这3 个自变量对生活满意度的影响大小依次为x1＞x2＞x3。对回归常量和偏回归系数的检验可知，方程的常量和各自变量的系数均具有高度显著性。

该回归方程各自变量的容许度非常接近1，且方差膨胀因子也非常接近1，这两个指标值越接近1，说明自变量之间的共线性较低，即自变量对因变量的解释清晰具体。因此，此方程是有效的。

从表7 中非标准化回归系数一栏可以得出贵州民族地区中学生正性情感对其身体锻炼的方程为：ŷ=16.684+1.289x1+1.223x2+1.121x3。其中，x1代表频率，x2代表强度，x3代表时间。通过相关性检验可以看出，这3 个自变量对正性情感的影响大小依次为x1＞x2＞x3。回归常量和偏回归系数的显著性检验结果显示，方程的常量和各自变量的系数均具有高度显著性，该回归方程各自变量的容许度非常接近1，且方差膨胀因子也非常接近1，说明3 个自变量对正性情感的解释清晰具体。因此，此方程是有效的。

表7 回归方程2 的自变量系数检验表

从表8 中非标准化回归系数一栏可以得出贵州民族地区中学生负性情感对其身体锻炼的方程为：ŷ=38.854-0.935x。其中，x 代表频率。回归常量和偏回归系数的显著性检验结果显示，方程的常量和自变量系数均具有高度显著性。该回归方程中，由于自变量只有1 个，故自变量的容许度为1，方差膨胀因子为1，说明频率对负性情感的解释清晰具体。因此，此方程是有效的。

表8 回归方程3 的自变量系数检验表

3 讨论

有人发现身体锻炼对中学生的主观幸福感有积极的影响，且中等运动量对高中生幸福感的影响最佳[5-7]。留守儿童锻炼强度、体育锻炼频率和体育锻炼持续时间与生活满意度之间的相关系数较高，体育锻炼与主观幸福感之间存在线性关系[8]。本研究的结果与这些文献报道一致。有人发现体育锻炼时间对女学生主观幸福感的影响较为突出，锻炼时间与生活满意度、积极情感均存在显著正相关[9]。而本研究发现身体锻炼频率对贵州民族地区中学生生活满意度、积极情感的影响程度最大。

中学阶段，学习时间紧张，通过调查访谈发现，多数中学一周有两次体育课。这仅仅的两次体育课是当地中学生为数不多的“活动时间”，在课业紧张或是临近期末考试的时候体育课就给其他所谓的“主课”让路。遇到下雨天，尤其是梅雨季节，由于室内场馆不够，体育课也未“开绿灯”。“每个周就想多几次出去跑跑、跳跳、打打球”成为了当地中学生的一个奢望。因此，体育课的频率是学生所期望的一个变量。

4 结论

贵州民族地区中学生身体锻炼的各个指标与主观幸福感的各方面呈高度正相关。身体锻炼的各个指标对生活满意度和正性情感具有显著的预测作用。身体锻炼的频率指标对负性情感具有负向预测作用。

5 建议

（1）政府要实现体育设施均衡化发展计划，列支专项资金，充分利用学校体育事业建设经费，加大场馆设施的建设，不能流于面子工程，而是要多做学生调查，获得学生喜闻乐见的体育项目信息，建设适用的场地，尤其建设组合健身路径，让限于条件设施不足的学校尽早能够实现全天候的体育开课。

（2）当地教育行政部门应监督各类中学落实2020 年《学校体育工作意见》，保证中学开足开齐体育课。具体监督工作不能仅停留在临时检查工作上，而是要制定考核标准，将学校体育课开课情况纳入绩效考核范围。检查不能只检查纸面材料、胶片材料、数字材料，而是要通过访谈学生或者让学生匿名填写问卷的形式调查体育课的开课情况。