瑶拳进课堂非遗满庭芳

谢扬烁

“提腿、下腰，马步要扎稳，要想学好瑶拳，基本功要扎实。”7月上旬，在湖南省永州市江华瑶族自治县河路口镇关水阁小学的操场上，教师李谋燕正指挥学生练功、打拳。

关水阁完全小学是一所平地瑶族聚集的学校，该校教师李谋燕是土生土长的平地瑶族人，从小就学习瑶拳。2020年9月，学校开展品牌建设，选定李谋燕为校园文化主创人员之一，并将瑶拳作为校园特色文化开展活动。2021年9月，为推动“双减”政策落地，学校利用大课间，让每一位孩子都参与到瑶拳的学习与传承中来，同时还开设了瑶拳社团，开发了“上伍堡”瑶拳课程，将其纳入教学中，以年级为单位，每周上一节瑶文化大课。

“瑶拳包括肩臂功、腰功、桩功、鼎功、腿功、滚躺功等各种拳术，是瑶族武术套路和对抗性运動的基础，是瑶族武术的重要组成部分。”李谋燕老师介绍说，瑶族武术以矮桩为主，动作要求肩臂在做动作时大开大合、刚柔相济，在用力上特别讲究爆发力和一种冷弹柔劲的技击用力方法。其动作粗犷豪放、原始古朴、吞吐沉浮、起伏转折。讲究“手是两扇门，全凭腿打人”。腿功柔韧、灵活，极具力量，在闪展腾挪、跌扑滚翻中提高自我保护和后发制人的能力。

为了让学生更快上手，李谋燕对瑶拳的动作要领进行了拆解，手把手讲解、示范、指导，将瑶拳的一招一式融入鼓点，使学生能更快、更好地掌握动作要领。

“看我‘猛虎下山！”

“吃我一招‘蜘蛛撒网！”

随着课程的不断深入，不少学生都研习了瑶拳的一招半式，在学校的操场上，孩子们都会友好地展示瑶拳的各种招式，进行比武切磋。

“学校教的瑶拳让我很受用，我以前身体不是很强壮，但自从练习了瑶拳后，身体素质越来越好，也很有成就感。”六年级的学生唐赟自豪地展示了一下自己的肌肉。学校开设了瑶拳课后，他第一时间便迷上了这个课程，一有空就和同学们练习瑶拳，还有不少外校的小伙伴拜他为师，让他传授经验呢。

“现在农村会打瑶拳的人很少了，这项技艺也面临失传，通过我们的课程，可以让孩子们对瑶族文化产生兴趣。我们也欣喜地发现，慢慢的，瑶拳课成为了孩子们最喜欢的课程之一。””校长李贻跃表示，全校共有200多个学生在学习打瑶拳。为进一步激发学生的学习兴趣，学校还举办了瑶拳比赛，将打瑶拳视频发送到自媒体上，通过将民族文化与体育元素相结合，让更多孩子了解瑶拳、爱上瑶拳，推动特色文化课程的开展。