穴位养生：阳谷穴

陽谷，经穴名，出自《灵枢·本输》，属手太阳小肠经。

定位

在腕后区，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷中。取穴：俯掌，在三角骨后缘，赤白肉际上，当豌豆骨与尺骨茎突之间取穴。

功能主治

疏风清热，通经活络。主治头痛、目眩、耳鸣、耳聋、热病、癫狂痫、腕痛，现代常用于治疗腮腺炎、精神病、癫痫、神经性耳聋、耳鸣、口腔炎、齿龈炎、尺神经痛、小儿惊风等。

日常保健

1.用拇指指腹按压阳谷穴，每次1～3分钟，可协调脏腑功能，增强机体抗病能力。

2.按压阳谷穴能辅助降血压，适合高血压患者长期按揉。但在按揉的时候力度要适中，每天坚持按摩两次，每次按摩5分钟左右即可。

3.用大拇指指尖掐按阳谷穴2～3分钟，每天坚持，能够明目安神、治疗手腕痛。