运动健身益处多

□界 平

做父母的都希望孩子健康，有个好身体，生活平顺，学习、工作不耽误。于是，精心呵护孩子，保障孩子吃好喝好，保证孩子心智体能发育正常，就成了很多家长的优先选项。有的孩子爱运动，跑跑跳跳，登梯爬高，只要不磕着碰着，家长也就任其逍遥。至于有意识地支持、鼓励或创造条件让孩子参加一些体育活动，或是爱上一种或多种运动健身项目的家长就不那么多了。

适时科学地让孩子参加运动健身对其健康成长影响很大。幼儿时期不明显，待孩子上学后，特别是到了五六年级，直至初中，爱运动和不爱运动的在身高、体重、身体素质等方面就会有差别了。遇上忽冷忽热的天气，或是课程多学习紧张，连续多日拉晚儿复习备考，有的孩子就会吃不消，一旦不舒服了，常常拖上个十天半个月才见好。而那些平日里爱锻炼和运动的孩子，也许只是略感疲劳，缓个两三天就会恢复如常。

金成（化名）与我家同住一个楼层，他父母在铁路上工作，夫妻俩特殊的职业让他们难有规律的时间照看孩子。金成从小就在爷爷奶奶家，上幼儿园进小学，每日接送都是爷爷的活儿。金成不喜欢吃学校的午餐，起初吃得很少，要不干脆就不吃，只喝点汤、稀粥或是吃自带的零食，对付到放学回家晚上再吃奶奶做的饭。这样饥一顿饱一顿，一年多下来，个子长了一点，还是瘦得很，大病没有，小病不断。本来爱打羽毛球的爷爷运动场去得少了，净带着孙子跑医院找药房。等到双休日、节假日，爷爷上球场见老友顺带照看孙子。小金成看着球场上那些来回奔跑、汗流浃背的人们是那么快乐，备受感染，也跃跃欲试。爷爷看出了孙子的心思，带着他上场比划了几回，这一下让金成有了“球瘾”，于是爷爷给他找了专业教练，每周训练两次。为了训练时有力气，奶奶在家为他做的是准运动员用餐，学校的午餐也能吃得下吃得饱了。半年多下来，小家伙胳膊、大腿都有了硬邦邦的肌肉。到了五年级第二学期，他竟然没有因头疼脑热请过一天病假。各科学习也兴趣大增，常常被老师表扬有进步。金成暑期又学会了游泳，教练见他体质好，还让他进了业训队。会开车的爷爷来回接送虽然挺忙乎，却乐此不疲。

与金成比，我那个远房小表侄大明就没那么幸运了。大明的父母都是中学教师，这二位太看重“学习”了，从入学起，每天都要过问孩子的学业，唯恐孩子在班上不能拔尖，写完作业后，还要完成他俩的“加餐”。这对父母也给大明安排了“体育”项目——下国际象棋，说这样脑子也“运动”了。上初中后的大明，戴上了度数不低的眼镜，将近一米八的身高，体重刚过100斤，还有点含胸驼背，白净的脸上缺少光泽，与刚上小学时来串门的那个虎头虎脑、一说话眉飞色舞的样子比起来，简直判若两人。两年前，大明考上了南方一所“985”高校。在学习上很拼的他，在今春返校上课后患上感冒，发烧、咳嗽、气喘，住院多日不见好转，过重的课业让他难以承受，不得已，休学了。

父母送孩子进了高等学府，希望孩子将来走入社会选择更多一些，有更大的作为，这一点无可厚非。可是看看大明的身体现状，着实让人心疼。家长如果当初能把抓学习的精力稍微分出一点来关注孩子的身体，让他能有一点运动健身的时间，可能现在就不会那样弱不禁风吧。

身体是基础，基础牢固了，才会持久地赋能孩子，让他们有体力有精神去拓展更广的人生空间，未来也一定会更精彩！