疗愈儿童心灵 试试沙盘游戏

魏艳艳

近年来，沙盘游戏在国内开始流行。越来越多的学校、心理咨询与治疗机构、社会工作组织甚至企事业单位开始配备沙盘游戏室，越来越多的孩子在沙盘游戏中获益。通过沙盘游戏，总是哭闹、不爱上学的小朋友变得快乐和积极了。

乐乐是一个5 岁的小女孩，她去幼儿园前经常表现出哭闹为难的情绪。每天早上，她都会紧紧抓住母亲的手不放。母亲非常困惑和担忧，决定借助儿童沙盘游戏来帮助乐乐。

在治疗初期，乐乐在沙盘中选择了一些代表自己和家庭成员的小人物和小物件，创造了一个安全和亲密的场景，代表了她与家人在一起的感受和需求。心理治疗师通过观察和倾听，与乐乐建立起信任和联系。乐乐开始在沙盘中选择了一些代表自己、母亲和学校的小人物和小物件，创造了一些负面和不安的场景，如母亲离开她的场景，被同学孤立或老师不关心的场景。这表示乐乐对离开母亲和去幼儿园的担忧和恐惧。治疗师通过与乐乐一起探索和改变沙盘里的摆件，帮助她理解和应对这些担忧。在治疗过程中，治疗师还与乐乐的母亲进行了一些家庭会话和沙盘游戏。母亲通过观察和参与，了解了乐乐的担忧和恐惧，并学会了提供支持和安慰。她也与幼儿园老师进行了沟通，寻求帮助和支持。经过几个月的治疗，乐乐逐渐增强了安全感。她开始在沙盘中创造一些积极和安全的场景，代表了她对幼儿园的新的认知和感受。她逐渐学会了离开母亲，并且愿意去上幼儿园。母亲也感到更加放心了，相信她的女儿能够应对幼儿园的环境。

什么是沙盘游戏

孩子们都喜欢沙盘游戏。沙盘游戏治疗室中有一个方形的沙盘，房间里的置物架上摆满了各种各样的小模型，几乎包含了生活的各个场景，如人物、动物、建筑物、植物等。几乎每一个走进沙盘治疗室的孩子都会被迷住。孩子们被允许和鼓励从置物架上自由选取小模型在沙盘上摆放，创造出一个具有象征意义的场景或情境，以表达他们的感受、经历、想法和内心冲突。通过他们的表达，心理医生可以走进孩子的内心世界，发现他们目前遇到的问题。

沙盘游戏的创立者、瑞士人多拉·卡尔夫（Dora Kalff）在1962 年的國际分析心理会议上正式提出了“沙盘游戏”的思想。目前，沙盘游戏被广泛应用于心理咨询、治疗、教育和社会工作领域。

沙盘游戏提供了一种非语言性的表达方式。通过选择和摆放沙盘中的小物件，参与者可以表达自己的内心感受、需求和体验。这种表达方式可以帮助参与者更好地沟通和交流，对于那些难以用言语表达的情绪和经历来说，沙盘治疗尤为有效。对于心灵受到创伤、被焦虑和恐惧所困扰的人群，沙盘游戏有助于其康复和自我疗愈。参与者还可以通过操纵沙盘中的元素，创造出各种情境和故事，提升创造力和想象力。

沙盘游戏的适用人群

沙盘游戏适用于各种心理障碍人群，包括儿童、青少年和成年人。

1. 儿童和青少年情绪及行为问题：儿童通常在语言表达和情绪调节方面还不够成熟，他们可能难以准确地描述自己的感受和经历。沙盘游戏提供了一种非语言的表达方式，让儿童通过玩耍和创造来表达自己。它可以帮助儿童和青少年表达和处理内心的情感和困扰，促进行为问题的解决，培养解决问题的能力。

2. 人际关系问题：通过扮演来探索不同的行为和互动方式，提高沟通和表达能力，促进人际关系的改善和发展。

3. 抑郁症和焦虑症：抑郁症和焦虑症患者可以通过沙盘中的元素来表达内心的情感，探索和应对抑郁、焦虑的触发因素，减轻症状，提高应对情绪的能力，促进情绪的调节和恢复。

4. 恐惧症和强迫症：帮助患者模拟恐惧的情境、强迫行为，增加对恐惧、强迫行为的认知和理解，从而更好地面对和处理症状。

5. 睡眠障碍：帮助患者通过操纵沙盘中的元素来表达和探索与睡眠相关的感受、需求及冲突，增加对自身睡眠障碍的认知和理解，通过沙盘中的元素和场景来进行冥想和放松练习，培养良好的睡眠习惯。

6. 孤独症谱系障碍：帮助孤独症谱系障碍患者通过操纵沙盘中的元素来表达和交流，促进社交技能的发展和情感的表达。

7. 创伤后应激障碍（PTSD）：帮助患者通过操纵沙盘中的元素来表达和处理创伤经历，促进情感的宣泄和治疗。

8. 人格障碍：帮助人格障碍患者探索和理解自己的内心世界，促进自我认知和情感的调节。

家长如何在沙盘游戏中帮助儿童

1. 提供支持和安全感：家长可以在治疗师的指导下，参与沙盘游戏，表达对儿童情感的理解，倾听儿童的情感和想法，如恐惧、愤怒、快乐等，尊重他们的感受和意见，并提供安慰和支持，让儿童感到被理解和接纳。

2. 参与亲子互动：家长可以积极参与儿童的沙盘游戏，与儿童一起创造场景和故事，一起玩耍和分享彼此的想法和经历。这样可以增进亲子之间的互动和合作，加强亲子关系。

3. 提出问题和引导思考：家长可以通过提出问题和引导思考，帮助儿童深入思考和理解沙盘中的场景和故事。他们可以问一些开放性的问题，鼓励儿童表达自己的想法和解释。

4. 提供正面的反馈和鼓励：家长可以关注儿童在沙盘游戏中展示的积极和解决问题的能力；可以赞扬儿童的创造力、想象力和勇气，鼓励他们尝试新的解决问题的方法和策略。

5. 参与沟通和合作：家长可以与心理治疗师进行沟通，了解儿童在治疗中的进展和需要。他们可以与心理治疗师一起制定家庭支持计划，提供家庭的支持和帮助。

总的来说，沙盘游戏可以帮助参与者表达情感、认知自我、解决问题、建立沟通和合作能力，适用于各种心理障碍人群，可以作为一种心理治疗工具帮助更多的人群，尤其是儿童。在沙盘游戏中，通过积极参与和亲子互动，家长可以帮助儿童更好地成长。