蜕变

袁川媚

肩周炎，你没患过，你不会认为它是一种病。时间回到几年前，我也会这样想。但不知从何时开始，我和肩周炎结缘，且结缘甚深。几年前的某一天，没什么特别，是怎样的一天，我也记不得，只记得一觉醒来，右手便抬不起来，举手、外旋有了明显的疼痛。之前是有很多征兆的，因长期的伏案，肩背常有不适，酸胀紧绷。按摩理疗，是缓解不适最见效的方法。此时，自然就想到了按摩。

按摩师傅是个盲人，但不是全盲，都说他手法娴熟，揉捏到位，在小城按摩界有点儿名气。于是，我慕名找到了他。他说：“你这是肩周炎，是寒湿入侵。”说完便开始工作，点穴推拿疏经通脉，刮痧拍打排湿除寒，一招一式，很得要领。整个过程，舒服掩盖了疼痛。一个小时过后，他满怀自信地说：“好了。”“好了”，自然是两层意思，一是治疗结束，二是肩周炎好了。

肩周炎，本不是病，自然用不着吃药、打吊针。好了便是好了。刮痧后的背部有些刺痛，拍打过的手臂青紫肿胀。但痛中有了安慰，肿中有了希望。对盲人师傅，自然心存感激。

但事非所愿，这次理疗结果，使已经发炎的肩周雪上加霜。手臂的乌青瘀肿久久无法散去，炎症加剧，疼痛加剧，慢慢演变成经络的粘连。无法外展、上举、内旋、外旋，就是静静地待着不动也是煎熬。当肩部手臂偶然受到碰撞或牵拉时，便引起撕裂样的剧痛，白天还好，夜晚入睡，后半夜痛醒，便再不能成寐。

人们都说，肩周炎不用治，多锻炼就行，拉拉杠，吊吊杆，甩甩手。但不动还好，一动，筋骨痉挛性疼痛，久久不能停。

肩周炎是病，盲人师傅不是治病的，你能怪盲人师傅吗？末了，只得住进大医院。输液，吃药，蜡疗，激光，针灸，康复训练。半个月下来，见效甚微。不能再输液了，抗生素不是福利，药也不能总是吃，是药三分毒。

肩周的疼痛没有减轻，挛缩僵硬却逐渐加重。一个月后，我再次走进医院。这次找的是专科医院，有专门的经络科。一样的医治方案：输液，吃药，蜡疗，激光，针灸，理疗康复。有的仪器不同型号但功能相同，只是医生不同。又是半月有余，效果不甚理想，出院是必然的选择。

病急乱投医。这次找的是非遗传人，懂中医，治经络病是祖传手艺，他的诊所也应该叫会所，是以康养为主的。会所很有规模，三四百平方米，功能分明，几十个员工，分工合作。通过熟悉的朋友介绍，非遗传人亲自坐诊，他查看了我的病情后，说：“经络是运行气血、联系脏腑的通道，你经络瘀堵粘连，不赶紧疏通，影响五脏六腑，后果严重。”经络运行气血我知道，经络联系脏腑、联系全身我也明白，听大师一说，我心有余悸。不由分说，开始接受他们的治疗。我的主治师傅是个姑娘，据说是从香港总会所过来的，艾灸、姜疗、放血，自然路数不同，感觉很好。肩周发炎处最怕冷，艾蕊的清香，姜泥的温暖，让人倍感舒适。几天后，主治师傅提出要给我打通经络，打散手肘处堵塞的硬结。方法是：用精油加手法，揉散我手臂处的结，并推行至五指，从五指尖上代谢。她说，这过程很痛，怕痛是治不好病的，要坚持着。长痛不如短痛，咬着牙忍着痛，让她推揉。她每一次用力，就仿佛在我的伤口撒盐，长久持续如刀割般的疼痛，平生第一次经历。可以想象，我当时嚎叫的样子一定很不堪。二十来分钟后，我疼得筋疲力尽，美女师傅也已累得筋疲力尽。

我不知道手臂处的结块究竟是什么，是血，还是肉？如豆粒般的块状东西通过手臂、手肘，到手背，一路散落，至手背处也所剩无几，还没推至五指手尖，整条手臂便肿胀乌紫、惨不忍睹。

这次旧伤未愈又添新疾，瘀结布满整条手臂，看上去伤痕累累。于是，在之后将近半年的时间里，我都在为这新添的伤痛康复努力。这么多患者，人家都是这样治愈的，偏偏到我这里，便以失败告终，能怪谁？

肩周炎，不是无缘无故得的。那些日子我着急赶书稿，在电脑面前加班加点。肩颈的不适，便是从那时开始的。如今得了肩周炎，不能怪工作。工作，是我的衣食父母，感谢还来不及呢。工作给了我衣食住行的保障，给了我生命之价、快乐之源，成就了责任和担当，附带点儿肩周炎，小事一桩，算什么。

肩臂肌肉持续性、痉挛性疼痛，牵扯到背部和颈椎的不适，心情怎么也好不起来。肩周炎算病吗？请假都不是理由。一大堆工作非你莫属，电脑，是离不开的工作载体。肩颈的不适，容不得你长时间面对，但责任和担当又容不得长时间离开。人最无能为力的就是把握自己的命运，有的东西责无旁贷，承受便是必然的选择。

终于“船到码头”，可以不需要那么多的责任和担当，可以以肩周炎为中心，开始另一种姿态的生活。有不舍，但更多的是窃喜。有了更多属于自己的时间，认真审视自己的病，对肩周炎也有了一个明确的了解和认识。

肩周炎，俗称凝肩或者五十肩，属于慢性疾病。肩周炎昼轻夜重，白天，不触碰拉扯，不会很痛，但到晚上，血液循环不畅，会有疼痛和不适，夜不能寐。

肩周炎症状分为三个时期。

一是急性期。这是肩周炎的早期，肩部有不舒适和束缚感。肩部自发性疼痛，其疼痛常为持续性。逐渐出现肩关节活动范围减少，活动时，伴有肌肉痉挛和疼痛，不能上举、外展、外旋、内旋。急性期正是炎症发作期，不能用力触碰它，高强度的锻炼无疑是火上浇油。休息、保暖，讓它自然蜕变。

二是慢性期。肩痛逐渐减轻或消失，但肩关节挛缩僵硬逐渐加重，呈冻结状态。肩关节各方向活动受限，严重时肩肱关节活动完全消失，梳头、穿衣，或举臂、向后，均感困难。此时持续时间较久，通常为两三个月。这期间，除了保暖，促进血液循环，可用一些温柔的方法排湿除寒，如：贴膏药、艾灸、火疗等。

三是恢复期。肩痛基本消失。肩关节慢慢松弛，关节的活动也逐渐增加，外旋活动首先恢复，继为外展和内旋活动。恢复期的长短与急性期、慢性期的时间有关。冻结期越长，恢复期也越慢；病期短，恢复也快。整个病程，短者一两个月，长者则达数年。这期间，配合肩关节蜕变的自然恢复，加强锻炼。

肩周炎，是五十岁左右的人常见的疾病。人到五十，肩部深层肌群退化，导致肩部肌肉、韧带、肌腱发生退行性病变。症状大同小异，过程或长或短。每个人的病愈经历不一样。有的人没管它，疼着疼着就自然而愈；有的人加强锻炼，吊单杠，甩甩手，好了。也有不少人，和我一样四处折腾，却不知是怎么好的。每个人体质有差异，病情有轻重，过程便不一样。加上症期不同，方法便不同，结果也就不同。但有一条，不能瞎折腾。折腾只会加重病情，延长病期。

虽然是五十肩，但也不是人人能得的，也并非五十岁左右人的“专享”。如今，疾病越来越年轻化，二三十岁的患者越来越多，大多是手机控、电脑控。对肩周炎来说，人生五十是个坎儿，预防好了安全度过，不预防，总是透支，将提前“享用”。因此，养成健康的生活方式很重要。看着女儿整天机不离手，你担心着急，你用自己的人生经历来告诫她、督促她，她不会接受，甚至觉得是多余。年轻一代，聪明、早熟，对新事物的认知和接受远远超过我们，她们懂的我们不懂，比如微信、微博、朋友圈，很多东西，她们无师自通。高科技的发展和社会的进步的确丰富了我们的生活，但高科技带来的还有肩周炎、颈椎病、腰肌劳损、近视、弱视，以及形形色色的肿瘤。老来得的病都是少壮时种下的种子。

如今，很多人问我，你的肩周炎是怎么治好的？我住了两次医院，进过无数家经络会所，敲打、推按、拔罐、刮痧、火疗、沙疗、针灸……听说哪里行，就往哪里赶。怎么好的，我不知道。我只能说，蜕变是每个人都会经历的生命过程。你非要去扭转乾坤，只能事与愿违。顺着它蜕变的周期，为它营造适宜的环境，该休息时休息，该保暖时保暖，该锻炼时锻炼，不能瞎折腾。

欲速，不达！逆来，顺受！