这些情况别忽视可能造成不孕

陈睿

不及其危害

在临床中，对无避孕性生活至少12个月而未受孕的女性，通常判定其患有不孕症。导致不孕的因素较为复杂，临床上，不孕女性多数伴有月经紊乱、痛经、阴道分泌异常、多毛以及体重变化较快等特征。这些问题既是不孕较为常见的症状，也是诱发不孕的重要因素。

造成不孕的常见因素

1.妇科疾病 研究资料表明，盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎、子宫腺肌症、卵巢囊肿等因素均有可能增加女性不孕的概率。同时，输卵管疾病会对女性输卵管功能造成极大影响与危害。作为输送受精卵的重要管道，输卵管出现异常，则受精卵往往无法顺利进入子宫着床，导致不孕。

2.内分泌功能紊乱 内分泌是人体生理机能的调控者，通过分泌激素在人体内发挥作用。例如细菌进入人体，胸腺素可自动增加分泌，有效抵抗病菌；女性经期，孕激素也会增多，而雄性激素相应减少。如果受某些病因影响，导致内分泌腺分泌的激素过多或过少，影响新陈代谢功能，就会导致内分泌失调，引发内分泌疾病，包括不孕。黄体功能不全是内分泌失调性不孕的主要表现，对女性身体有许多危害。黄体功能不全表现为月经周期缩短但经期正常，经量正常或稍多，伴自然流产史。通常需要辅助检查确诊，且很多重复性流产均为黄体功能不全导致。

3.多次流产 反复流产可导致子宫内膜变薄。随着子宫内膜越来越薄，女性受孕的成功率也越来越低；即使成功怀孕，也容易出现流产问题。

4.长期从事重体力劳动 很多女性检查没有什么问题，输卵管未阻塞，各项检查正常，但是很难怀孕。如果女性工作中经常轮班或需要搬运重物，需要考虑过度劳动的原因。相关研究显示，过度消耗体力导致卵子的消耗增加，容易导致不孕。进一步分析显示，经常从事重体力劳动的女性，卵子的库存量较低，品质不好，容易导致不孕。过度劳动时，热量过度消耗会影响荷尔蒙分泌，建议此类女性要注意营养和热量补充，保持饮食均衡，不要为了怕胖乱节食，注意脂肪和蛋白质的适量摄入；平时要经常伸展肌肉、放松全身，避免过度费力。

5.不良生活习惯 首先，部分女性喜欢熬夜玩手机或追剧，休息时间不足，继而增加了各个系统功能异常问题的发生概率；其次，部分女性日常饮食缺乏规律性，且饮食结构不科学，不利于为女性身心健康提供合理保障；最后，部分女性在日常生活中的运动时间相对较少，缺乏足够的运动会导致身体肥胖，且可造成体质弱化，不利于成功受孕。

6.经期同房 在月经期间同房可导致女性子宫内膜脱落并形成伤口。同时，女性经期抵抗力水平相对较弱，同房容易诱发细菌感染。因此会对女性孕产能力造成一定影响，增加不孕概率。

7.过度减肥 时下，很多女性以瘦为美。从健康角度分析，合理的减肥有助于促进女性身体健康，但过度减肥则容易出现反效果，造成贫血、营养不良以及身体微量元素缺失等，对女性身体健康造成极大影响，引发月经不调与月经量减少等一系列问题。这些问题会对规律性排卵造成影响，诱发不孕。

8.精神压力过大 随着生活压力的增大和工作节奏的加快，部分育龄期女性长期处于较为紧张的精神状态。相关调查资料显示，长期处于过度精神压力状态下的女性受孕成功率会降低30%左右。

9.吸烟酗酒 育龄期女性长期吸烟酗酒，会对身体激素分泌功能造成不良影响和损害，不利于保障卵巢正常功能。香烟中的毒素不但会危害卵子，还可能导致卵巢老化，影响女性生育能力。长期酗酒同样会导致卵巢老化，增加不孕概率。因此，育龄期女性要远离烟酒。

10.子宫因素 先天性无子宫、幼稚型子宫及无官腔的实性子宫等发育不良或畸形，均会影响女性的生育能力。子宫后位或严重后屈、子宫内膜炎症、官腔粘连等均为导致不孕的常见原因。很多子宫内膜异位症患者有不孕史，主要原因为子宫后位粘连，活动差，可导致输卵管粘连，影响蠕动能力；异位子宫内膜可生成更多的前列腺素，导致子宫和输卵管肌肉强烈收缩，影响精子与卵子的运行和孕卵的着床，进而导致不孕。

女性如何預防不孕不育

1.月经期间注意卫生 女性月经期间不讲究卫生会导致各种妇科病，如月经不调、痛经、外阴炎、阴道炎、附件炎、子宫内膜炎、盆腔炎等，这些疾病均可能导致女性不孕。女性要养成良好的卫生习惯，日常生活中勤清洗私处，月经期间也需要保持私处清洁；可以淋浴但是避免坐浴，勤换内衣裤，避免细菌滋生，引发妇科疾病。

2.保持良好生活习惯 女性要确保生活作息有规律，避免服用一些不必要的药物，或者吸烟酗酒。此外，要远离环境中的辐射线、电磁波等放射性化学物质，这些均可能导致胚胎流产或胎儿畸形。从事特殊工作的人群以及需要和高危物质接触者，要做好个人防护措施，最大限度减少不孕因素。

3.避免多次人流 很多不孕女性都有人流史。如果女性反复做人工流产或刮宫过度，极易导致子宫内膜损伤，增加精子和卵子结合的困难。

4.有病早治，未病先防 女性如果出现明显的痛经、阴道炎、盆腔炎等症状，应尽早接受诊断和治疗，避免病情延误，导致严重问题。

5.放松心情 有时盼子心切反而容易导致不孕，因为长期处于高度紧张的状态，很容易影响精子和卵子的产生和质量。育龄期女性在日常生活中应保持积极、乐观的心情，掌握情绪调控方法，缓解身心压力。

6.合理膳食 日常生活中多吃些新鲜的水果和蔬菜，饮食温软易消化，三餐规律，少吃辛辣刺激的食物和寒冷生冷的食物。