“如果不打篮球，想做个插画家”

徐梅

2023年5月7日，美國纽约，纽约自由人队21号球员韩旭在布鲁克林巴克莱中心球馆举行的WNBA媒体日上摆姿势拍摄定妆照。图/视觉中国

“辛苦也没办法啊，咱是搞事业的女人呀！”电话一接通，韩旭开朗明快的声音跨洋而来。韩旭那边是纽约的午餐时间，北京时间已经是7月6日凌晨。

“2号亚洲杯比赛一结束，3号我就第一时间往纽约赶了。”海外球员两头忙，对自己对集体对国家都要有所交代，亚洲杯上拿到所有荣誉的她本赛季在纽约自由人却非常边缘，请假参加亚洲杯之前她只打了3场比赛，场均出场仅3.6分钟。纽约自由人目前排名WNBA联赛第二，是冲冠热门之一。

很多球迷这几天跑到俱乐部社交媒体上留言，呼吁给这个实力强劲的中国球员更多上场机会，韩旭笑得很开心，“我知道球迷们比较激动，大家都很关心我，替我打抱不平。”

她心中倒是十分平静，回到纽约一切如常，“已经习惯了自己搞定一切”。租住的地方离训练馆很近，通话当天上午她去队里开了一个会，俱乐部队友们还特地为她在国家队取得的胜利搞了一个小庆祝仪式。

开完会快步走回家，叫了一份咖喱牛肉饭外卖当午饭，“现在这边中餐外卖也很方便了，忙的时候就叫个外卖，不忙的时候，自己做饭。”

只身登陆WNBA的第三个赛季，日常生活从新秀赛季的手忙脚乱，到现在的有条不紊，韩旭心境上更是稳定自洽了很多，朋友圈签名是“向内生长”，没写上的还有两句她特别喜欢的话，“光而不耀，静水深流。”

“虽然这种境界说实话我也没有完全参透，但读起来就是我喜欢的这种状态。”

职业球员难免被上场时间和得分所定义，但现在韩旭已经更多着眼于自己的进步和内外更新上。

“很多时候，人是不能够控制一切的，与其不停地向外寻求证明，想让别人改变对自己的看法，不如强大自己，强大自己的内心，这样的话自己不太会因为得不到外界的认可而焦虑，感觉自己被掏空，反而有一种内生的力量。”

2022年10月1日，澳大利亚悉尼，2022女篮世界杯决赛，中国女篮VS美国女篮。中国队球员韩旭出场。图/视觉中国

人：人物周刊 韩：韩旭

“收获不能只看上场时间”

人：你怎么评价自己这个赛季的表现？

韩：WNBA的这个赛季，其实从5月份开赛到现在，也就过了两个月。加上前面的训练营，感觉自己也是收获不少的。虽然说没有得到太多上场时间，但是在私下里通过观察那些巨星的训练——这个赛季我们队很多巨星了，斯图尔特、琼斯她们都在——包括她们在场上的那种表现，我自己也能学到不少。

平时的训练中，我很注重力量训练，在力量方面确实有所提升，也用到了亚洲杯上。这次亚洲杯对我来说也是一种激励和鼓舞，自信心上有很大的提升。

人：你心里会觉得委屈或者是有点不太舒服吗？上个赛季你都已经是比较稳定的替补了，这个赛季一直在坐板凳。

韩：我不会委屈，我知道球迷们比较激动，大家都很关心我，替我打抱不平。其实不能光看上场时间，2023年和2022年的情况是完全不一样的，去年我可以完整地参加一个赛季，跟队友和全队的战术体系可以有很好的磨合。

还有一点挺重要的，去年我们队也没有那么多的巨星，所以我的机会就比较多一点。

今年我请假回国家队参加大赛比较多，另一方面是纽约自由人队的明星球员非常多，竞争也是更加激烈了。每个队每一年情况都不一样，这些客观因素都要放在一起全面地看待。就我而言，如果客观看待这一切，我心里就会很平稳，能够聚集在自己身上。

想念集体的温暖，也爱自由的世界

人：夺冠后，队友们载誉回国，而你还要赶回纽约，去继续奋斗。会羡慕完成大赛任务后可以享受一个小小假期的队友们吗？

韩：队友们这几天回国后回家的回家，出去玩儿的出去玩儿，确实让我很羡慕呀！

回纽约的路上很想念大家，一个人感觉孤零零的，路上也没有什么好玩的，就自己看了看亚洲杯决赛的全场回放，总结了一些问题。

不过回来之后，感觉也还好，刚离开温暖的集体是最难受的。回到纽约，一切也挺好的，我过的生活有点儿像留学生的生活，我也习惯了这种自由自主的生活。

人：征战海外的球员，要承受更大的压力，一方面要在WNBA适应立足，另一方面当国家队需要的时候，要召之即来，来了还得建立战功，你已经被视为新一代女篮的绝对核心之一，才23岁，做好准备在职业生涯中一直与这样的高关注度和高期待值共处了吗？

韩：确实。一方面希望自己在WNBA能打出一片天地，同时心里又要怀着国家队的责任。尽量遵从本心，踏实地好好训练，在比赛中保持专注，把高关注度化作动力和鼓励吧。

人：自从加盟WNBA之后，从19岁到现在，你过的都是加速的生活，步履不停，挑战不断，你自己也曾经感叹“一切都太快了！”你自我稳定的法宝是什么？靠什么来让自己不断调整，以适应新环境、新身份和新要求？

韩：我的成长速度虽然说很快，但现在还在进步的路上，还没有到达我的终极目标。除了自己平时努力训练，还有一点很重要——利用所有的机会积极地学习和汲取别人的经验，比如这个赛季，我有更多机会近身去学习巨星们是如何打球的。

适应新环境的能力是我从小锻炼出来的。我从小学三年级就自己坐公交车去上学。放学了就去篮球班训练，天都黑了，自己再坐公交车回家。从小我个儿就高，都把我當个大孩子看，但毕竟年龄小啊，其实想想也是挺危险的，那么小自己到处跑。爸妈很辛苦，我打小就想自己努力，想要分担他们的压力，打球了就想好好打，打出来了，能够让家里条件更好。

因为个子高我6岁就上小学了，11岁就自己到北京，在清华附中住校，再大一点去国少、国青，经历了很多队伍，不停适应新环境，就这样把自己练出来了，适应新环境的速度的确是比较快一点。

人：同为世界顶级职业篮球联盟，WNBA和NBA球员的薪资收入差距还是很大的，你作为中国女篮的主力中锋，留在国内打球收入其实更好。吸引你在海外打球的除了高水平的训练比赛，还有哪些？

韩旭：我喜欢过一种学习的生活，出来之后最大的收获是眼界变得更加开阔了。小时候也曾羡慕过正常身高的女生可以很娇小可爱，可以买到漂亮的衣服。但是现在，自从我走出国门，阅历不断增加，见到了更多丰富个性的女性之后，我发现我越来越欣赏自己，越来越能发现自己的美。

人：在外表和服饰上会花更多心思来展现自己的美吗？

韩：比以前用心一点了哈哈，但是咱这个身高啊，是高中之高，以前在国内总是发愁买不到合适的裤子，来美国之后还是很困难。

好在我比较瘦，在这边裙子还是比较好买的。2019年到现场参加WNBA选秀大会，也是花了一番功夫逛街，最后买到（选秀大会现场穿的）那条裙子，效果还挺好的。

2023年5月27日，美国纽约，WNBA常规赛，康涅狄格太阳65-81纽约自由人，韩旭出场1分钟得到2分1篮板。图/视觉中国

如果不打篮球，想做个插画家

人：你是在清华附中马约翰体育特长班度过初中和高中的，那段时间最喜欢什么课？如果不做职业篮球运动员，你小的时候希望自己从事什么职业？有哪些人对你影响深刻？

韩：在清华附中的时候，我最喜欢的是地理和美术课，如果不打篮球，希望自己可以成为一名画家，插画家。除了篮球，小时候也很喜欢画画，后来比赛越打越多，就很少画了。

在清华附中的时候印象最深刻的是我的恩师王丽老师。我去清华附中的时候还没过12岁生日，王老师是我的教练，更是我的家人。我到现在都记得王老师悄悄把我叫到办公室，塞给我她自己花钱给我买的酱牛肉，别人都没有这个待遇。她特别看好我，也特别心疼我，总觉得我太瘦了，想给我加点儿营养。

我也很想念我的师姐师妹们，她们后来也都在名校就读，有的已经毕业当老师了，都很优秀！虽然平常我们各自忙碌，没有特别多联络，但是我一直把她们放在心里。

人：篮球虽然是一项集体运动，中锋的心理压力会不会更大一些？不管是什么年龄段，个子在队里都是最高的，责任也重，打这个位置对你的性格有什么塑造和影响？羡慕过小个子外线球员吗？

韩：心理压力这个问题它不只是位置上的，还包括你自己的特点，你在队里是不是主力，你承担的责任多不多。从这些方面讲，可能哪个位置的主力球员都是一样，中锋这个位置上跟其他其实也没有太大的区别。

但是中锋要防守篮下、抢篮板，自我的控制力要更多一点。我很羡慕外线那种灵活，不过我也是一个移动型、灵活型的中锋，在内线也可以发挥自己的优势，打得很灵活。

打中锋的一般都是个子高的女孩子，我小时候除了特别高还有一个特点是特别瘦，确实也有很多人不看好我，觉得我打球太软了，这一路走来跌跌撞撞地能打成这样，也确实付出了很多努力。

性格方面，打中锋没有影响我的个性，没有说因为打这个位置就变得很闷或者怎么样，我一直是比较活泼的一个女孩，乐于接受新鲜事物。

人：你会觉得你比同龄人要成熟得多吗？

韩：其实我倒没觉得，跟同龄人比起来，我很直率，说话挺直的，往往是内心想到什么就说什么，不像现在有很多同龄人已经掌握了语言的这种艺术，哈哈……

人：职业球员的道路展开得非常顺利，你有什么样的目标？令你一直享受篮球的是什么？

韩：我目前的目标，希望在未来的各大赛事中，包括杭州亚运会和巴黎奥运会，可以尽自己最大的努力去帮助女篮国家队取得最好的成绩。

我很享受篮球带给我的所有东西，无论是成就感和快乐，还是挫败感和失望，因为它们是我成长中的一部分，篮球是我一辈子的好朋友。