养生古训

李德志

中医养生中有一段至理名言：恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。就是让人们保持平淡宁静、乐观豁达的心境，遇事尽量保持心平气和，不过喜也不过忧，与人交往从不计较得失，从而保持心神的虚静状态；尽量节省精神，不过分执着于妄念和相应的劳作。

据调查，大部分诺贝尔奖获得者的工作都相当艰苦，但他们的寿命很长，因为他们的情绪始终是愉悦的、恬淡虚无的。恬淡虚无是融气质、修养、智慧、境界于一体，须自我修炼，去除一切私心、杂念，做到返璞歸真，简朴、淡泊、宁静，不被物欲所累，为社会为人类做出积极的、无私的奉献，使生命之光得到进一步升华。