低卡清爽黄瓜土豆泥沙拉卷

木华柚柚

黄瓜土豆泥沙拉卷，清爽低卡，爽脆的黄瓜片包裹香糯的低脂土豆泥沙拉，口感更有层次，好吃又解腻。高颜值的寿司卷造型，黄瓜也能做出吃不起的样子！

食材

黄瓜2根，土豆2个，胡萝卜半根，鸡蛋2个，蟹柳3根，黑胡椒盐适量，沙拉酱适量。

做法

1. 土豆和胡萝卜蒸熟，鸡蛋煮熟冷却剥壳。

2.  把土豆和胡萝卜倒入大碗压成泥，加入压碎的鸡蛋。

3. 加黑胡椒盐和低脂沙拉酱，拌匀。

4. 蟹柳煮熟，撕成丝。

5.  黃瓜用削皮刀削成长条薄片，铺平后用厨房纸吸干水分。

6. 抹上土豆泥沙拉和蟹柳丝。

7.将黄瓜片卷紧实，切块即可。

自制米酒咖啡冰饮

咖啡控总会想着创意喝法，那就试试做米酒咖啡冰饮。两杯不同做法的咖啡，完美搭配，米酒的香甜中和了咖啡的苦，超好喝，做法非常简单哦。

米酒气泡咖啡

食材

米酒，气泡水，咖啡液，冰块，薄荷叶。

冰块倒入杯中，依次加入适量的米酒、气泡水、咖啡液，最后用薄荷叶装饰即可。

酸奶米酒冰美式

食材

老酸奶，米酒，冰块，咖啡液，迷迭香。

杯中加入适量老酸奶，加入冰块，倒入适量米酒和咖啡液，最后用迷迭香装饰即可。

编辑/莉莱