对普通高校女大学生网球正手教学的实验研究*

刘宇昂

对普通高校女大学生网球正手教学的实验研究*

刘宇昂

（广西师范大学 体育与健康学院，广西 桂林 541006）

文章运用文献资料法、实验法、数理统计法、问卷调查法等研究方法，基于网球正手常规教学法、快易网球教学法的特点和普通女大学生的身体条件，以34学时网球公共选修课教学大纲为依据，使用不同气压网球、变换教学顺序、练习距离、合作学习等方式探讨普通女大学生对网球正手技能学习的适应性特点。对普通高校60名女大学生网球正手技术学习的身体素质、网球气压、正手击球成功率、动作规范性、对打回合数、心率、学习意向进行测量。结果显示：常规教学中使用75%标准气压网球教学可以显著提升正手击球的成功率。基于颠球练习的网球正手教学与常规网球正手教学相比可以显著提升普通女大学生扇形跑的运动成绩和正手击球回合数，且正手击球动作规范性不存在显著性差异，同时还可以达到中等强度的运动负荷，提升教学质量，受到81.2%的同学青睐，显著提升了学生的学习兴趣。

网球；正手；教学；女大学生

网球运动是一项激烈而优美的运动，它孕育在法国，诞生在英国，形成普及在美国，被视为世界第二大球类运动。正手技术是网球最基本、最主要的技术之一，在网球比赛中底线正手击球使用率可达到70%，是比赛中制约对手、创造进攻机会并制胜的重要手段[1]。据统计，2021年广西师范大学选修网球课的普通大学生超过800人，占广西师范大学计划招收普通本科生的12%，且以女生为主[2]。普通女性大学生相对男性大学生来说具有良好的柔韧性和协调性，但是缺乏力量和速度，而网球运动恰恰对力量和速度有较高的要求，这不利于普通女大学生的网球技能学习，主要表现在网球学习难度大、积极性不高、学习效果不好等方面。李亮、刘艳指出普通高校网球选修课存在学生人数多、场地紧张、教学方法单一、教学时数较少等问题[3]。王明震指出高校网球选修课存在开设时间较少，网球项目自身技术性较强，相对其他项目来说难以掌握，常规的教学难以到达理想效果等问题[4]。张克豹指出普通高校网球选修课存在场地资源有限、学习效果不佳的问题[5]。足见目前普通高校网球选修课的教学确实存在问题。

“快易”网球是国际网球联合会网球推广计划play&stay的中文名称。国际网联最初在2007年埃及突尼斯的年会上将其正式公诸于世，它是一种新的教学理念，“快易网球、乐享运动！快易运动、乐享生活”是其指导思想[6]。快易网球教学模式在小学教学中相较于常规模式更能增加学生的学习兴趣，有助于提高课堂质量和学生成绩[7]。网球随心课程在网球正反手对打、发球技术成绩方面都好于常规教学法，切实调动了学生学习的积极性和主动性，提高了高校网球选项课的教学质量[8]。但是由于常规网球球速快、弹跳高等特性使得没有网球基础的学生很难在较短的时间内打好球。快易网球教学应用于普通高校网球教学也存在一些问题，比如快易网球教学周期较长，不符合普通高校网球教学大纲的学时计划；教学过程中忽视规范性动作教学，影响后续网球技能水平的提高；教学耗材多，教学成本大。

实践证明，教师只有按照一定的科学依据，综合考虑教学的各有关因素，选取适当的教学方法，并能合理地加以组合，才可使教学效果达到最优化的境地[9]。如何在“健康第一”的教育理念下充分发挥普通高校网球教学的功能与价值，是摆在人们面前的一个现实问题。目前按教学大纲进行普通高校女大学生网球正手技术学习的实验研究甚少，所以本研究按照普通选修课教学大纲的要求，从普通高校女大学生对网球正手教学的适应性特点出发，探讨影响普通高校女大学生网球正手技术学习的关键要素，进而提高网球正手教学效果，在一定程度上丰富和完善网球的教学理论。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以桂林旅游学院2021级3个本科网球选修班，无差别每班随机选取20名女大学生，共计60名大一新生为研究对象，对所有研究对象通过填写调查问卷排除常见身体疾病、肥胖、网球技能贮备与运动障碍。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

以“网球”“正手”“高校”“教学”“女大学生”等关键词在中国知网上查阅相关文献，为本论文的撰写提供理论支撑。

1.2.2 实验法

根据桂林旅游学院网球教学大纲的计划，总学时34学时，进行为期8周的正手技术教学实验，整个实验过程采用同一名教师教学，避免对实验准确性产生差异性影响。将研究对象随机分为1个试验组和2个对照组，实验组1采用基于颠球练习基础上的正手动作学习，第1周先进行力量、速度的测试，然后再进行4周基于快易网球对打基础上的颠球教学，主要是进行由短距离到长距离的颠球练习，以学生能控制颠球回合来调整练习距离，练习动作要求接近正手击球动作，但是拍面向上打开，在一定球感基础上再进行2周小场地规范正手动作练习，再进行2周对打练习，总结起来就是分解教学（颠球）—完整教学—对打。最后对实验组进行网球正手技术学习的身体素质、正手成功率、动作规范性、心率、学习兴趣的测量。对照组1第1周先进行力量、速度的测试，然后进行8周正手常规技术学习，其中2周原地正手多球学习、2周近距离正手多球学习，2周中距离正手多球学习和2周小场地对打练习，总结起来就是完整教学—分组练习—对打。最后进行网球正手技术学习的身体素质、正手成功率、动作规范性、心率、学习兴趣的测量。对照组2采用对照组1的方案，只是选择低于标准气压25％的绿色球进行实验。

扇形跑测试方案：测试者站在底线中点位置，依次单手触摸右区底线与单打边线的交界点然后折回中点、右区发球线与单打边线的交界点然后折回中点、中线与发球线交界点然后折回中点、左区发球线与单打边线的交界点然后折回中点、左区底线与单打边线的交界点然后折回中点，采用3人同时秒表测量再计算平均成绩。如图1。

图1 扇形跑示意图

抛实心球测试方案：测试者站在底线中点位置后，向场地内抛5kg实心球，记录好落点后，用皮尺测量实际距离，每人测3次，记录最好成绩。

正手抽球成功率测试方案：测试者站在底线后面，老师近距离抛球给测试者，测试者将球击向对面场地，每人抽10次球，按落点的前中后场来进行计分，分别计6分、8分、10分，最后除以100再乘以100％。端线向前3米左右称为后场，球网向后4米左右称为前场，中间部分称为中场[10]。

动作规范性测试方案：由3位老师给实验组和对照组2技术动作进行评分，采用百分制，最后取平均值。

1.2.3 数理统计法

运用SPSS软件对普通女大学生力量、速度，网球正手技术学习的身体素质、正手成功率、动作规范性、心率、学习兴趣进行测试，对所获得的数据进行统计分析。

1.2.4 问卷调查法

课程开始前通过对研究对象填写调查问卷排除常见身体疾病、肥胖、技能贮备与运动障碍，共发放问卷93份，回收93份，回收率100%，有效问卷93份，有效问卷率100%。课程结束后通过调查问卷调查来确定学生对正手教学组织形式与反手教学组织形式的意向选择。

2 结果与分析

2.1 普通女大学生身体素质数据统计分析

一个人最终达到的动作技能水平，一方面取决于他固有的完成动作所需的先天能力，另一方面取决于他参与执行动作任务练习的数量和质量[11]。在实验前，通过对网球正手技术学习要求比较高的速度与力量素质的代表扇形跑与抛实心球进行测量，发现实验前实验组与对照组1、对照组2的扇形跑与抛实心球成绩没有显著性差异，也就是说实验对象完成网球正手技术学习所需的先天能力没有显著性差异，学习效果主要取决于练习的数量与质量，试验后实验组与对照组1、对照组2的抛实心球成绩没有显著性差异，但是扇形跑的成绩实验组与对照组1单因素方差分析P值0.03＜0.05，存在显著性差异，说明基于颠球练习基础上的正手动作学习有利于提高普通女大学生的扇形跑的成绩。

表1 普通女大学生扇形跑与抛实心球的单因素方差分析

2.2 普通女大学生不同气压网球正手抽球的统计分析

网球单项技术稳定性评价标准对运动等级具有选择适应性，成功率有利于评价初学者的技术稳定性而准确性更适合用于评价高水平运动员[12]，所以本实验针对网球初学者选择了成功率来进行稳定性评价。经过8周的实验，对对照组1与对照组2普通女大学生不同气压网球的正手抽球成功率来进行统计分析，P值0.034＜0.05，说明使用75%标准气压球与使用标准气压球相比，普通女大学生得分更高，有着更高的成功率，存在显著性差异。见表2，主要是出界个数相对较少，一方面是由于75%标准气压球落地后速度较慢，学生的反应时间较长，另一方面是由于75%标准气压球气压小，球击出后飞行速度相对较慢，不易出界。

表2 普通女大学生不同气压网球正手抽球成功率统计分析

2.3 普通女大学生网球动作规范性与击球回合的统计分析

快乐式教学模式与迷你网球的搭配使用最能促进网球初学者的学习成效[13]。学生在常规网球教学法中体验最多的是捡球，从而削弱了学生学习网球的积极性和主动性，学习效率不高。而基于颠球练习基础上的常规教学法提升了学生学习的积极性和主动性，加强了学生之间的合作，提升了学生学习效率。经过8周的实验，通过对实验组与对照组2动作规范性和击球回合数进行统计分析。见表3，从动作规范性来看，尽管使用绿球的常规教学组得分较基于颠球练习基础上正手教学组高，但是并不存在显著性差异。从击球回合数来看，基于颠球练习基础上的常规教学法击球回合数明显高于传统教学法，P值0.005＜0.05，存在显著性差异。主要原因就是初学者基本动作不易定型，规范性程度不高，同时实验组从颠球开始学习且持续时间较长相对具有良好的球感。

表3 普通女大学生网球动作规范性与击球回合数统计分析

2.4 普通女大学生心率、学习意向的统计分析

负荷量是运动负荷的基础要素，负荷强度是运动负荷的核心要素,它反映着训练负荷质的特征[14]。心率在120次/min以下的运动强度为小，心率在120-150次/min之间的运动强度为中等，心率在150-180次/min之间的运动强度为大。采用生物学常用指标心率对实验组和对照组2的运动强度进行统计分析，在课间休息前进行测试。见表4，实验组心率显示的运动强度为中等，对照组2心率显示的运动强度为小，且两组存在显著性差异，主要是因为常规教学过程中需要排队等候练习，所以心率相对较低，而实验组采用两人一组合作练习，一直保持运动。在课程结束前对实验组进行常规教学方案介绍，对对照组2进行实验组实验方案介绍，并进行体验，再通过调查问卷统计有81.2％的同学倾向于颠球练习基础上的网球正手教学，只有18.8％的同学选择常规正手教学方式，主要原因就是基于颠球练习基础上的正手教学有利于提高学生的自我成就感、练习兴趣和享受对打的快乐。

表4 普通女大学生网球课前与课中心率的统计分析

3 结论与建议

3.1 结论

3.1.1 常规正手教学中使用75%标准气压网球与使用标准气压网球相比，正手击球成功率存在显著性差异，使用75%标准气压网球可以显著提升普通高校女大学生正手击球的成功率。

3.1.2 基于颠球练习的网球正手教学与常规正手教学相比，体现普通高校女大学生力量素质的抛实心球实验前后成绩没有显著性差异，但是体现速度素质的扇形跑在基于颠球练习的网球正手教学实验后成绩有显著性提高。

3.1.3 基于颠球练习的网球正手教学与常规正手教学相比，普通高校女大学生正手击球动作规范性不存在显著性差异，但常规正手教学得分更高。正手击球回合数存在显著性差异，基于颠球练习的网球正手教学明显高于常规教学组。

3.1.4 基于颠球练习的网球正手教学与常规正手教学相比，课中心率存在显著性差异，基于颠球练习的网球正手教学达到中等运动强度，常规教学组只有中小运动强度，同时有81.2％的同学倾向于颠球练习基础上的网球正手教学。

3.2 建议

3.2.1 在有限课时的普通高校网球选修课正手教学中建议选择地域标准气压的网球，在练习顺序上建议多进行接近正手击球动作的球感培养，然后进行技术动作的教学，在练习距离上加强对时间、空间的控制，采用由小到大、由近到远的方式，让学生多体验击球的快乐。

3.2.2 在有限课时的普通高校网球选修课正手教学中建议采用两人一组的合作学习方式，不仅可以提升学生的学习兴趣，还可以显著提升击球回合数，提升运动负荷强度。

[1]刘青.网球运动教程[M].北京:人民体育出版社,2012(56).

[2]https://bkzs.gxnu.edu.cn/main.html.

[3]李亮,刘艳.对普通高校网球选修课利用快易网球创新教学的思考[J].南京体育学院学报,2012,11(5):120-123.

[4]王明震.高校网球普修课视频反馈教学实验研究[D].河南师范大学,2017.

[5]张克豹.辅助练习在网球教学中的应用研究[D].北京体育大学,2018.

[6]王海明,邹克宁,李屹峰,等.“快易”网球教学法在高校网球课教学中应用的实验研究[J].武汉体育学院学报,2012,46(5):93-96.

[7]殷子骏.快易网球教学模式在小学教学中的应用研究[J].南京体育学院学报,2019,2(11):63-68.

[8]骆午凤,李毅钧.“Tennis Xpress”在高校公共网球选项课中应用的实验研究[J].北京体育大学学报,2015,38(8):99-103.

[9]李秉德.教学论[M].北京:人民教育出版社，2001.

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An Experimental Research on Tennis Forehand Teaching for Female College Students

LIU Yu’ang

(Guangxi Normal University, Guilin 541006, Guangxi, China)

基金项目：广西师范大学2021年度教育教学改革立项项目，项目编号：2021JGB19。

刘宇昂（1989—），硕士，讲师，研究方向：体育教育训练学。