王宁：不为失败找理由，只为成功找方法

贝贝

姓名：王 宁

就读学校：北海市外国语实验学校

击剑指导老师：郭娴娴、王震

部分获奖记录：2022年广西壮族自治区第二届击剑锦标赛男子佩剑团体第四名；2022年广西壮族自治区第十五届运动会击剑项目男子佩剑甲组个人赛冠军；2023年云南青少年俱乐部联赛男子佩剑甲组个人赛第六名。

今年11月，第一届全国学生（青年）运动会将在广西举行，广西青少年击剑队的选手王宁正在利用课余时间加紧训练，积极备战。

击剑是剑类运动之一，也是奥运会的比赛项目。运动员一手持细长的弹性钢剑，头戴面罩，身穿规定服装，在长方形的场地上进行比赛。击剑分为3个项目：花剑、佩剑和重剑。每个项目的剑身重量、有效击中点和比赛规则不同。王宁练的是佩劍，“进入社团后经过一定时间的试训，教练会根据个人的特点分配专攻项目。3个剑种中，佩剑是既劈又刺的武器，击中有效部位是整个上身，范围更大。教练觉得我动作幅度比较大，进攻速度相对较快，就把我分到了佩剑组。”王宁说，他在进入击剑社团前是篮球场、足球场的积极分子。

击剑运动在广西起步较晚，近几年才开始在南宁、桂林、北海、柳州等地成立一些俱乐部，全区各地通过“击剑进校园”活动逐渐把击剑引入校园作为社团活动。在此之前，同学们都是通过大型体育赛事观看击剑比赛，在孙一文夺得2020年东京奥运会女子重剑个人赛金牌后，同学们对击剑又有了新的认识。“学校击剑社团招新，我毫不犹豫就报名加入了。这项运动太帅了，白色的击剑服，结实的击剑面罩、击剑手套等护具，穿上这身行头，手持长剑，有种侠客仗剑走天涯的感觉。”王宁道出了当初加入社团的理由始于“颜值”，但后来却终于内涵。加入社团练习一段时间后，他发现，原来击剑是一项智者的运动，比赛过程中要仔细观察、迅速判断，然后果断出击。“比赛过程很考验选手的专注力、思维灵活度以及预判反应能力，太有挑战性了。”王宁说。

喜欢上击剑后，王宁把自己的课外活动时间全给了击剑训练，每周星期一到星期六，放学后都要训练一个半小时以上，从礼仪、器材、着装、规则等基本知识的学习开始，到向前步、后退步、弓步等基础动作的练习，再到直刺、击打、防守等基础手法的训练和各种实战训练，王宁都练得很投入、很认真，就连枯燥乏味的体能训练、徒手专项训练也乐此不疲。“这些都是基础，基础打好了，才可以出去打比赛。”王宁说。

经过一段时间的训练，王宁终于可以“亮剑”了。2022年7月，王宁参加了在桂林市举办的第二届广西青少年击剑锦标赛，但只获得个人赛的第17名，在比赛中他发现了自己的短板：技术粗糙、速度不够快等。“佩剑比赛讲究击中优先权，先攻击而击中者得分，所以必须‘快、准、狠。我平时训练的对抗强度不够，出来打比赛立马被打回原形。”比赛回来后，王宁利用周末和节假日的时间到一家击剑俱乐部训练，备战接下来的区运会。在教练的指导下，王宁找到了适合自己的技战术打法：加强反攻，稳固好防守后再伺机抢攻。

在2022年11月，贵港举办的第十五届区运会上，王宁的技战术水平有了明显的进步，顺利从小组赛出线。在第二阶段的淘汰赛中，王宁首轮遭遇强敌，比赛进行得很胶着。到了最后阶段，王宁和对手打到13∶14，对方先拿到了赛点。“接下来的回合，他再刺中我一剑，我就出局了，我已经站在了悬崖边上。”王宁回忆道。出动作之前，他做了个深呼吸，让自己的头脑迅速冷静下来，“我不能紧张，要放平心态，不要被对方带进他的节奏，我得按自己的战术去打。”冷静下来的王宁打出了最后关键的两次进攻，以15∶14逆转对手，晋级下一轮。接下来的比赛，王宁越战越勇，最终问鼎冠军。

凭借区运会上的优秀表现，王宁入选了广西青少年击剑队，准备参加第一届学青会。为了积累更多的比赛经验，王宁利用今年的五一假期到云南参加了有西南地区选手参加的青少年俱乐部联赛，获得了个人赛的第六名。“与许多项目相比，击剑属于小众项目，区内的比赛还不算多，希望以后有更多比赛给我们去历练。而我们作为广西早期的校园击剑选手，也要打好每一场比赛，以优异的成绩带动项目的普及和发展。”