为什么一首歌会在脑海中循环播放

赵钱

匆匆路过某家小店的你，听到店里正在播放那首耳熟能详的“神曲”，随后明明再也听不到任何音乐声，但你的脑袋里却不停地自动播放这首歌的某一段，让你在做其他事情的时候一不留神就跟着哼出声！关键是，你明明不想这么做，甚至你一度尝试阻止自己这么做，却依旧停不下来……如果你出现这样的“症状”，请不要惊慌，这只是最正常不过的“耳虫”现象。

所谓“耳虫”

“耳虫”是从德文Ohrwurm直译过来的，它将“爬进”脑中的音乐比喻成一只虫。“耳虫”引起的这种感觉叫“认知瘙痒”，让人忍不住想去“挠”（回想），非常形象地总结了“洗脑神曲”的特点。

耳虫现象影响着绝大部分人，有研究显示91.7%的人曾有过被“耳虫”钻进耳朵的体验。耳虫为何具有如此大的魔力？

美国达特茅斯大学的研究人员在一次实验中发现，当他们对受试者播放耳熟能详的歌曲片段时，受试者的听觉皮层会自动补完剩余的歌曲——换句话说，他们的大脑在歌曲片段早已结束时还会继续“播放”。这些曲子会不断在人们的大脑中“挠痒”，为大脑止痒的唯一方法就是不停地在脑中重复播放这首歌，因此你会陷入洗脑神曲的无限循环中。

研究发现，本来你不会想到某首洗脑神曲，但如果被事先告知禁止去想它，或者你越是强迫自己不去想它，反而越会去想它，因为在确保自己真的没有在想这首洗脑神曲的时候，你恰恰已经去想它了。

多数时候，耳虫不会影响我们的正常工作学习，因为它持续的时间并不长。但是如果像前文描述的那样，耳虫流连不去或者反复纠缠，也确实让人烦躁，这时我们该怎么办呢？

哪些歌曲容易成为“耳虫”？

首先我们该搞清楚，哪些歌曲容易成为“洗脑神曲”，哪些不会。

瑞士卢塞恩大学应用科学与艺术系的研究人员曾做过这样的实验，他们分析了50多首流行歌曲，将那些被不同人提到三次以上的曲調认定为“耳虫”。结果发现，耳虫曲调中的音符节拍通常较长、音程较小，拥有这两个特点的乐曲难度低，一般人都容易掌握并熟悉这种曲调。

英国伦敦大学的另一个团队总结了“耳虫”神曲的三个关键特征：拥有欢快的节奏、简单的旋律以及一些特殊的音程。前两者保证曲子足够简单从而使大脑容易记住，第三个特征则让曲子保证韵律简单的同时又能够显得与众不同。

确认了耳虫的存在后，我们还要知道什么人在什么情况下最易受到耳虫的影响。相关研究表明，音乐家、思维活跃的人或者压力过大的人比普通人更常出现耳虫现象；从性别方面看，女性比男性更容易触发耳虫。此外，当你短时间内大量接受音乐洗礼，比如刚听完演唱会、听了很长时间的车载音乐或者一整天都在听同事、同学哼唱神曲，那么耳虫也会在你脑中出现。

如何摆脱“耳虫”？

了解了上述知识后，我们就可以找方法摆脱耳虫的影响。

首先，听一些不具备耳虫特点的歌曲，让其他歌曲取代耳虫是一个好用的方法。

其次，如果你确实喜欢这首“耳虫神曲”，不妨反复听完这首歌的整曲，因为神曲中引发耳虫的旋律一般都只是整首歌曲中的一小段，因此听完整首乐曲反而会减轻耳虫效应。

另外，当耳虫在你脑海中出现时，不要过于关注它，也不要刻意逼迫自己去忘掉它——不听不想不理，慢慢地它自然就会消失啦！

●林冬冬 荐自《科学之谜》