浅谈小学轮滑课程教学

窦金朝

随着轮滑运动的广泛开展，其独特的魅力深深吸引着广大体育爱好者。由于它不受场地、气候等诸多客观条件的限制，这一运动不仅进入了高校的课堂中，也正逐步进入到小学的校本课堂中，成为深受学生欢迎的运动项目之一。

学生学习轮滑有很多益处，不仅能提高其灵敏、协调、速度、力量和平衡等身体素质，还能调节人体的心血管和呼吸系统机能，增强学生的自信心，培养学生坚强的意志品质和心理素质。小学生自我保护意识薄弱，很多学校、家长由于担心安全问题，将轮滑课改为文化课或者自习课，致使学生对轮滑的动作和知识了解不全面，进而失去学习轮滑的兴趣。针对这一现象，笔者认为学校应改变传统落后的教学观念，以积极主动的态度引入现代信息技术，借助多媒体设备将轮滑的特点呈现出来，激发学生的学习兴趣，提高轮滑教学效率。本文就如何能让学生更快、更牢固地掌握轮滑的简单动作，进行教学方法的探讨和交流。

一、轮滑的教学方法概述

对于初学者来说，首先要学会穿戴和适应轮滑鞋以及护具；其次，熟悉完成各种不同步伐的练习。对没有接触过轮滑项目的小学生，教师详尽的解释说明能够让他们安全地完成轮滑运动，而正确、快速练习穿戴轮滑能够为他们提供必要的保护和帮助，消除隐患。

（一）基本穿戴

穿戴之前，教师要引导学生配备好轮滑器材、着装以及全套护具，包括头盔、护膝、护肘、护掌、轮滑鞋等。必须穿戴齐全，才能把损伤的可能性和程度降到最低。教师对轮滑鞋的穿戴细节要重点讲解、强调。起初，可以让两名学生一组进行互相穿戴练习，待学生都熟练掌握之后教师可以逐步提高对穿戴速度的要求了。

（二）准备活动

教师可引导学生先开展全身性的基础练习，再做专项准备活动。一般采取跑步、做操、活动各关节柔韧性等方式，使学生的身体状态迅速调动起来，以满足运动时各个部位足够的灵活性，避免損伤的发生。

（三）入门者的练习方法与手段

学习摔跤和制动是进行自我保护有效且必要的方法，通常都是在学习的最初阶段教授，可以降低轮滑的危险性，加强对轮滑者自身的保护作用。针对不同阶段的学习者，运用的保护方法也不尽相同，教师要注意因材施教。

根据单排轮滑鞋的结构特点，笔者建议教师采取两个阶段指导学生进行练习。第一阶段，主要掌握平衡和移动重心，学会直线、弯道的基础练习；第二阶段，要求学生学习掌握平地花式轮滑的基本花式动作练习。

二、基础练习很关键

（一）原地基本动作练习

对没有轮滑经验的入门者而言，如何正确运用脚踝发力是难题之一。教师可以对学生采取原地坐姿不同方向的推鞋练习，不断重复和加强学生对轮滑鞋与地面摩擦的感觉，便于提高学生穿上轮滑鞋后身体对鞋的适应能力，包括坐姿前后推鞋练习、坐姿左右推鞋练习等。教师要重点向学生强调每只脚上轮滑鞋的四个轱辘要同时着地、离地移动，这是轮滑运动站立的基础。

（二）原地站立动作练习

学生学会了轮滑坐姿的动作练习，接下来就要进行站立动作了，这是一切轮滑动作的基础。基本站立姿势包括“丁”字站立法、“八”字站立法和平行站立法。在学生准确、完整地学会站立姿势后，教师就可以教学原地不同方向的推鞋练习了，这是为日后的直线滑行做准备。教师还可以穿插原地的小范围移动训练，如原地踏步、原地抬腿、原地蹲起、原地左右移重心、原地左右脚间转换重心等。提高学生的平衡、协调能力和脚踝力量，增加课程的丰富性，激发学生的学习兴趣。

（三）原地横、纵向移动动作练习

学生掌握好原地的基本动作练习后，教学就可以增加难度，变换成原地小范围横、纵向的移动练习了。这部分训练可以解决在身体重心不断变换时如何更好地保持平衡的问题。练习内容包括左右跨步移动、前后踏步移动、牵引或推动双脚向前滑行、牵引或推动单脚向前滑行等。

（四）直线练习

这项练习是学生主动向前的双脚滑行练习，教师可以引导学生体会蹬地、收腿的感觉，还能与原地站立练习相结合，使学生掌握正确的动作和要领。

（五）弯道练习

建议教师在学生熟练掌握直线滑行之后再引导其学习弯道滑行。为避免推迟学习进度，出现直道动作好、弯道动作差的情况，教师可以采用直道、弯道相结合的教学方法，效果会更好。

（六）基本花式动作

在准确完成基础练习和直道、弯道练习后，就可以依据具体情况安排学生进行一些花式动作的练习。通常采用在场地中摆设小标志物的方法，注意初期摆放标志物的间隔不易过小，待动作熟练后可让学生依据自己的习惯摆放，依次加大难度。练习内容包括正、反绕八字练习、交叉过障碍练习等。

三、轮滑常用的教学方法

轮滑教学方法是多种多样的，采用哪种方法及如何运用，应根据教学任务、教学内容、学生特点及场地、设备等具体情况来决定，才能取得较好的教学效果。

（一）讲解法

教师运用语言向学生说明教学任务、动作名称、要领、做法及要求等，指导学生掌握基本理论知识、技术、技能、练习的方法，这是教学中运用语言的一种最主要、最普遍的形式。

注意事项：讲解要有目的性，语言要简洁易懂，顺序合理，注意讲解的时机和效果。教师可以依据每节课的教学侧重点不同，结合课堂的实际情况及学生的接受轮滑鞋程度灵活调整应用。

（二）示范法

教师以自身完成的动作作为教学示范，指导学生进行练习。此种方法可以使学生了解所要学习动作的具体形象、结构、要领和方法。

注意事项：教师示范应准确到位，有明确的目的性，有利于学生的观察，可示范法与讲解法相结合来进行。

（三）提示法

教师以提示的方式指导学生进行练习，这种方法可以通过语言，也可以借助口哨等非语言类相关教学工具发出指令。

注意事项：在练习过程中，教师应运用准确、恰当、简洁的口令对学生的动作做出提示。

（四）多媒体辅助教学

采用分组谈论式教学，将学生分组，让他们在讨论中明确学习目标，为课堂教学做好铺垫。在动作学习阶段，教师播放轮滑动作的分解视频，让学生模仿视频动作展开练习，总结练习过程中的经验。在学生小组合作练习时，教师可以巡回指导，及时予以纠正，并给予学生耐心的指导和讲解。教师带领学生到场外进行具体实践，达到激发学生学习兴趣和提高轮滑教学质量的目的。

总而言之，轮滑的教学有许多种，在实际的应用过程当中，主要抓住以下几个方面。首先，要注重基本功的练习。无论多难的动作，都是在基本动作练习的基础上演变而来的，要把教学重点放在训练基本动作上，熟练之后难度逐步递增，不可一味追求动作难度而忽略基本动作的训练；其次，教学方法的应用要结合实际情况，符合小学生的身心特点，在练习中教师要时刻关注其心理变化，不断鼓励和表扬，给予其信心；最后，教师可以在教学中融入适合学生年龄的游戏，增添课堂的趣味性，培养学生对轮滑运动这一校本课程的兴趣。

（作者单位：德州市陵城区教师进修学校附属小学）