浅析小学体育课堂趣味田径运动的实践应用

李朋邦

摘  要：在新课程改革不断深化的今天，越来越多的教育理念和方法出现并被应用在课堂教学中，广大教育工作者也开始重视调动和激发学生的学习积极性。小学体育与健康是一门重要课程，能教授学生基本运动技能，培养学生良好的体育意识，增强学生体魄。学生对小学体育与健康课程，比较感兴趣，愿意主动投入其中进行学习。而如何借助以趣味田径为代表的趣味体育运动提高课堂教学质量，已经成为广大小学体育教师深入思考的一个关键问题。

关键词：趣味田径；小学；体育与健康

小学生正处于身心发育的初级阶段，普遍不具有良好的行为自律和情绪自控能力，容易在上课过程中“开小差”，常常会将全部注意力集中在自己感兴趣的事物上而忘乎所以。面对这一客观事实，很多小学体育教师过去往往会采用“堵”的策略，即通过严厉的态度和高压的管理约束学生的行为；然而大量事实证明，这种方法会导致学生产生较强的抵触心理和倦怠情绪，反而不利于课程目标的实现。趣味田径是近年来兴起的一种全新体育教学理念，主张在田径运动中加入一定的游戏元素，以此激发学生的参与热情，促使教学质量稳步提高。这一模式的出现给广大小学体育教师的课程完善提供了一条可行的改良之路。

一、趣味田径项目在小学体育教学中的应用意义

（一）提高教学趣味性

将趣味田径应用到小学体育教学过程中，可以让学生提高体育学习的兴趣，达到综合发展的目的。从学生的角度出发，无论是体育教学活动本身具备的趣味性，还是体育教师本身拥有的与其他学科教师不同的风趣的教学方式，都可以让学生的上课积极性得到激发，打破传统体育课堂枯燥的教学氛围，打造一个轻松、有趣的学习环境。

（二）尊重学生主体性并促进参与

在小学体育教学活动过程中融入趣味田径，本质是响应新课改的要求，以学生作为教学主体。由于小学生年龄和生长发育的特殊性，他们天性活泼好动且注意力很容易被别的事物分散，尤其容易被身边有趣的事物吸引。针对学生的这一特殊性，为了获得更好的体育教学效果，体育教师要改变教学模式，将趣味田径运用到体育教学的过程中，并根据学生生长发育所处的阶段有针对性地添加趣味田径元素，让学生在学习和运动的过程中提高对体育运动的兴趣，进而积极主动地参与到课堂活动中来。

二、趣味田径在小学体育教学中的实施策略

（一）运用趣味田径开展准备活动，集中学生的注意力

体育课堂的教学通常都是在户外开展，因此体育教师在课前要做好与授课内容相关的防护工作，防止学生在课程学习或者运动开展过程中受伤。传统的运动前热身，大部分体育教师是带领学生一起做一些简单的热身和准备运动，例如脚踝关节、手腕关节的简单转动或者绕着操场慢跑一圈。这样简单的热身准备运动不仅形式上单一、枯燥，很难激发学生的参与度，还无法达到准备运动应发挥的作用。真正的准备活动应该让学生在生理和心理上都做好相应的准备，因此，体育教师要巧妙地将趣味田径融入课前的准备活动，让学生真正地做好课前的准备活动，为后续课程的开展奠定基础，有效准备活动还可以防止学生在运动过程中受伤。

例如，体育教师可以将大家耳熟能详的经典游戏“老鹰捉小鸡”作为课前准备活动，活动开始前体育教师先将学生分成两组，指定每组中的2名学生分别扮演鸡妈妈和抓小鸡的老鹰，剩下的学生则扮演要被老鹰抓的小鸡。在游戏开展的过程中，老鹰的任务是抓住被鸡妈妈保护的小鸡，而鸡妈妈则要保护小鸡不被老鹰抓走，若在游戏进行过程中“小鸡”不小心被“老鹰”抓住或松开前面同学的衣服则出局。此处需要注意的是，体育教师应尽量将准备活动的时间控制在5-10分钟以内，防止学生因准备活动过度兴奋，大量消耗体力，影响后面的教学。

（二）开展体育田径游戏，点燃学生参与热情

传统的田径训练单一又枯燥，锻炼学生耐力的活动只有训练长跑，围着操场一圈一圈地跑。有些学生在跑的过程中很不情愿，产生厌倦体育的心理；有些学生选择抄近路或者少跑几圈，影响教学效果。其实，这种训练方法不是很科学，学生的身体素质不一样，有些身体素质差的学生，迫于教师的压力硬坚持下来，导致身体出现问题，反而影响了身体的健康。在课堂训练中运用游戏田径教学的方法，把传统的跑圈训练变成学生自愿参加的体育游戏，可以更好地达到训练的目的。比如可以模仿电视节目《奔跑吧，兄弟》中的活动情节，给学生贴上名牌，开展撕名牌的活动，调动学生的运动热情，从而达到训练的目的。

在趣味田径项目中，可以通过不同的形式提升学生的参与热情。常见的跑步类趣味田径活动有蛇形跑、拉网捕鱼、听数抱团、接力赛跑等，设置这些不同形式的游戏都是为了提高学生上课的乐趣，让体育教学挣脱传统教学的枯燥乏味，以趣味化的方式展开，这样可以使学生乐于参与其中，通过气氛的感染慢慢让学生从被动参与转变为主动参与。例如体育教师可以通过“速度阶梯”这个体育小游戏开展教学，组织学生分成几个小组，每个小组的人员都站在绳子的两端，进行单人比赛或者团队接力，体育教师可以通过拍手或者吹哨的方式开始游戏，如果在游戏的过程中有人漏踩便要接受惩罚。通过这些趣味的教学模式，提升了学生对体育课堂的兴趣，同时在游戏过程中让学生感受到了上体育课带来的乐趣。在体育教学过程中通过利用这些多样的游戏开展教学，不仅达到了体育的教学目的，还提升了体育教学质量，更让学生热爱体育。

（三）妙用趣味田徑创新教学，增强训练趣味

1. 游戏法。由于小学生的年纪尚小，因此大部分小学生对游戏都非常钟情，利用这一特性体育教师可以将体育教学和游戏进行结合。例如在对学生进行跳跃训练时，体育教师若只是通过传统的训练模式，通过单一设置跳跃高度让学生进行跳跃训练，学生在反复多次的跳高训练之后，就会觉得枯燥和乏味，慢慢地就会产生懈怠心理，最终失去了兴趣，在训练时偷懒，从而无法达到预期的教学目的。为了实现教学目的，体育教师可以运用趣味田径教学理念在横杆上分别设置不同的高度，并在不同的高度绑上气球，让学生在跳跃时将气球戳破，高度越往上，绑的气球越多，比赛结束后数一数谁戳破的气球多，这样一来不仅使教学形式变得有趣，还激发了学生的好胜心，让学生积极参与其中。

2. 变通法。田径训练之所以让人觉得枯燥，是因为其要不断对同一个动作进行重复训练，但是总是通过同一种方式进行训练容易让学生产生疲乏感，最后就会对训练心生懈怠。為了解决这一现状体育教师要创新田径运动训练的方式，增加其趣味性。体育教师可以用波浪形、螺旋形跑步代替传统的跑步，这不仅让学生觉得有趣还让他们觉得很有新鲜感。除了上述几个方法外，还可以设置“障碍跑”，设置不同类型的障碍，例如绳索、栏杆等。通过这样的方式让学生从中体会到乐趣，从而在整个教学过程中都充满热情，实现最佳的趣味田径教学效果。

（四）融入音乐元素，优化学生的训练体验

有关调查结果显示，很多小学生之所以对田径项目感到厌倦，很大程度上是因为觉得这些项目枯燥、无聊，缺少多样化的趣味元素。音乐是最能舒缓疲惫、调节情绪、净化心灵的艺术形式，如果能将音乐融入田径运动，那么对提高学生的训练热情将大有裨益。因此，小学体育教师应当尝试在开展田径教学和训练时引入音乐元素，结合学生普遍喜欢的、节奏明快且内容健康的音乐作品，在学生训练的过程中播放给学生听，也可以在强度较小的训练项目中带领学生边练边唱，以此实现对学生训练状态的正向调整。教师可以调查一下班里学生普遍喜欢听什么歌曲，而后从中选择一些节奏较快且以励志为主题的音乐，在组织学生训练时用便携式音响或扩音设备播放出来。歌曲的选择可以比较丰富，且可根据学生训练时体力的消耗进程按照顺序安排，将曲调相对舒缓的音乐安排在训练的起步阶段，较为高亢的歌曲则放在学生体力消耗最大的阶段，从而对学生的主观意志带来最大的正向影响。

（五）活用体育器材增加教学乐趣，依托趣味田径开展放松活动

在传统的体育教学中，跳跃类项目很少见，这是由于缺乏这方面的器材以及跳跃类运动具有一定的危险性，因此为了学生的安全，学校会要求体育教师减少这类运动。若要改变这种状况，就需要将趣味田径活动融入其中，同时体育教师要做好必要的保护措施，如增加垫子等保护性的体育器材，以增加此类体育运动的安全性。趣味田径活动的宗旨是通过多种不同的活动方式增加学生的体育运动乐趣，例如单足跳、双足跳、立定跳、摸高跳、十字交叉跳等。以十字交叉跳远为例，传统的跳远运动就是单纯的立定跳，运动方式过于死板、单一，对学生而言没有乐趣，但十字交叉跳就不同，在这个体育运动游戏中，学生要站在固定的格子上，然后再跳到另一个格子上，类似于民间游戏“跳房子”。为了激发学生的潜能，体育教师可以把格子画得很大，学生在跳时越接近中心的位置得分就越高，通过设置胜负机制让学生在训练时有胜负欲，让学生不断地超越自我。通常体育课上学生都会有剧烈的活动，如果一直持续到下课，然后突然停止剧烈运动，这可能会给学生的身体带来不适感，而且在剧烈运动中突然停下来，即使学生的身体放松了但是精神依然处于兴奋的状态，从而直接影响下一堂课的学习状态。为了避免出现这一情况，在体育课的后半节，体育教师可以利用趣味田径帮助学生进行放松和调整，让学生调整好身体状态。另一方面，体育教学以帮助学生放松身心为目的，因此活动强度要以低强度为主。例如当完成篮球学习和训练后，体育教师在课程剩余时间可组织学生开展“拍球过河”的游戏，将篮球场的中线设置为游戏的终点，将篮球场两侧的边线定为游戏过河的路线，先组织一组学生带着球沿着过河的线路向终点前进，在过河的过程中要保证球不能掉落，而另一组学生对拍球的学生进行干扰，但不能触碰到对方身体。在这种游戏节奏慢且没有身体对抗，又具有一定的趣味性，还可以有效地帮助学生放松和调节身心。

（六）利用趣味田径培养学生良好的体育习惯

小学体育课程的整体教学目标之一是引导学生养成良好的体育运动习惯，这也是巩固、发展体育课程教学成果的最佳方式。小学体育教师要在教学过程中积极带领学生尝试多种参与度高、趣味性十足的趣味田径项目，让学生尽可能接触到多元化的田径运动要素，帮助学生从中选择最符合自己身体条件并满足自身发展需求的一个或多个项目，并在后续的课程教学中有意识地预留一些自由活动时间供学生开展自由活动，借此培养学生良好的趣味田径运动习惯。需要强调的是，由于小学生的自我约束和发展意识并不是很强，所以小学体育教师不可以完全按照“自愿原则”由学生自主决定项目内容，而应通过耐心引导和必要的要求让学生顺利度过对运动项目的初始接触和认可阶段，之后再根据情况发展将习惯的养成工作交给学生独立完成，这样才能让这项工作的开展取得理想成果。

总之，素质教育要求培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，强健的体魄是学生所有综合素质的基础。教师在开展教学过程中，可先做好田径训练的课前准备工作，为田径运动中的教学内容、运动方式和技巧增添趣味性。在进行课堂预热时，可以增加一些趣味性小游戏，提升学生的参与兴趣，让学生从趣味性的体育训练中理解田径运动的意义和价值。

参考文献：

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［２］陈素况． 应用多样方式，提升小学体育田径教学质量［Ｊ］． 田径，２０２１（０８）：６１－６２．

［３］宗广春． 趣味田径在小学体育教学中的应用研究［Ｊ］． 当代体育科技，２０２０，１０（０９）：８８－８９．

［４］任建丰． 趣味田径在小学体育教学中的应用研究［Ｊ］． 新课程研究，２０２０（１０）：１２７－１２９．

（责任编辑：莫唯然）