《亲戚的“关心”让我难受》等2则

孙秦

01 点点：知心老师，您好！春节假期，家族聚会是让我最痛苦的事情。亲戚们那些“假意关心”让我如坐针毡，不知如何面对。他们侃侃而谈的话题更让我避之不及。比如，表姐得了奖学金、表妹如何会打扮、表哥考研很有把握之类的。我就好像一只丑小鸭。今天家族聚餐，被问到毕业后的打算，我说没有想好。晚上，我失眠了。是我太敏感了吗？

知心老师：点点，你好！感谢你的信任。

我可以想象到，你在人群中的孤独、焦虑与失落，你夜晚辗转反侧的煎熬。不能排除亲戚们夸自己的儿女确实有炫耀的成分，但是，也要承认，他们对你的关心与关爱也是出于亲情的本能，是真实、真诚的。但是，为什么这些会让你如此刺痛呢？

举一个簡单的例子。如果你身上有一处伤口，这时，你下水去游泳，伤口会刺痛。倘若这个伤口痊愈了，你再去游泳，就不会那么刺痛，或者没有感觉了。同样，亲戚们的话在你听来很刺耳，仿佛是故意戳你痛处。这是因为，在你内心深处有某些伤口依然存在，恰好被外界的刺激唤醒了，才会让你感到伤痛。而你认为亲戚们的关心是虚假的，这是内在恐惧的投射。你害怕他们反复用言语去戳你的痛处，所以，你早早在心里筑起一道高墙和防线，在亲戚们的话语中刻意捕捉那些重新唤起你伤痛的语言。

心灵成长作家张德芬有一句经典的话：“外面没有别人，只有你自己。”在你失眠的时候，不妨认真地把内心害怕亲戚们戳中的点都找出来，一一去分析。你觉得自己相貌不突出，不会穿衣打扮？相貌是天生的，每个人都有自己独特的魅力，人独一无二的存在本身就是美好。至于穿衣打扮的技能，完全可以通过后天学习来获得。兄弟姐妹在学业上有优势，你作为一个职校生也有自己的闪光点。人生是一场马拉松，成绩只代表过去，未来你要超越的是过去那个自卑、敏感、脆弱的自己，要学会在人生战场中不断成长，让内心更加强大，这才是你面临的最重要的课题，而不是与别人去比。术业有专攻，你把自己的专业学到极致，一样可以获得成功。当然，你可能还有其他的点需要不断自我反思。当你内心强大了，没有人可以伤害到你。

行动为王，请把自己活成一道光。当你感到洒脱、喜悦，实现了自我价值，你还会在乎别人的目光吗？

02 新年的小目标还要制定吗

小新：知心老师，您好！每到岁末年初，大家总要回顾一下过去一年的得失，给新的一年制定一个小目标。去年，父母给我定的目标是拿到学校一等奖学金，并用这笔钱来完成一场寒假冰雪之旅。现实很残酷，上学期我的成绩依旧平平，险些挂科。寒假以来，爸妈一直没给我好脸色。您说，我还要制定新年的小目标吗？制定了能完成吗？

知心老师：小新同学，你好！感觉你是一个积极、乐观、开朗的孩子，这很好，能够帮助你在人生路上笑看风云、自由驰骋。但是，人生之路不能完全随性而为，要有目标在前方引领，路才能走得正、走得稳、走得顺。在大方向上，要有一个一生为之奋斗的人生理想；在小方向上，每一年都制定一两个小目标，并努力为之奋斗，让生活多一点仪式感、使命感，目标实现的话，人更会拥有成就感、幸福感。

你去年的小目标是父母给你制定的，你的新年目标不应该自己积极主动去制定吗？你可以参考家人或者朋友的建议，但是最终你想要达成什么心愿、实现什么理想，都是你自己的追求，与他人无关。所以，今年你制定目标，先要真心叩问自己想要什么。是学业进步，是人际关系更加和谐，是提升某一方面的技能，是培养一个兴趣爱好，还是去一个心仪已久的地方旅行？总之，最好是你心心念念的，可以为你的人生大计划助力的。

另外，制定目标一定要切实可行、实事求是。在一年之内，经过努力，这个目标是可以完成的，否则无异于摆个花架子。例如，可以具体到这一年考个驾照、学会烹饪，越具体越好。

最后，要对计划进行分解，实现这个小目标需要明确每学期、每个月，甚至每周做什么。这样，你可以时时刻刻回顾、反省，适时调整策略，这有助于计划最终实现。

凡事预则立，不预则废。珍惜寒假美好时光，好好给新的一年制定一个小目标吧。希望明年的寒假是你的收获之时。

（作者单位：江西省德安县中等职业技术学校）