做个记忆达人

杜雪 汪文惠

关键词：记忆方法；遗忘规律；学习心理；学习能力

中图分类号：G44 文献标识码：B文章编号：1671-2684（2023）10-0037-04

【活动理念】

自19世纪末期艾宾浩斯开始记忆实验以来，大量的研究结果已经证实，信息通过类别群集、联想群集、表象化等方式进行识记和组织加工，最后在长时记忆中形成有组织的知识系统。由此演变出多种记忆方法，开始被广泛地运用于学习生活中。《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》指出，在初中阶段，发展学习能力，改善学习方法，提高学习效率是该阶段的主要内容，同时强调学会学习是中学心理健康教育的具体目标之一。其中，记忆是“学习心理”主题的重要组成部分，也是认知心理学中的重要内容。

基于此，本课程旨在引导学生掌握多种记忆策略及方法，加强意义识记的能力，秉持“以人为本”的理念，并将罗杰斯的“有意义学习观”渗透于教学过程中，让学生在全身心投入的基础上，积极探索记忆方法，以便有意识地将记忆方法运用于自身的学习实践中。

【活动背景】

进入初中阶段，由于课程内容突然增多，面对看似零碎且“毫无规律”的知识点，未能掌握有效记忆方法的初一学生往往会选择死记硬背。“背书慢”“遗忘快”“内容混淆”等问题会在学习过程中逐渐显现，这势必会影响学生的学习效率和学习效能感。因此，理解遗忘的规律和掌握切实可行的记忆方法迫在眉睫。

研究发现，中学生记忆发展的特点是：记忆容量日益增大，意义识记逐渐成为主要的记忆手段。此外，初中一年级学生思维的独立性和批判性显著发展，因而不满足于简单的说教和现成的结论。为了提升学习效率，促使学生能更好地利用中学阶段记忆发展的特点，本设计让学生从自主探索到自主学习再到实践运用，在层层递进的讨论和活动体验中进一步加强有意记忆的能力，体会及时复习的重要性，掌握并运用科学的记忆策略和方法。

【活动目标】

1.认知目标：了解遗忘的规律，识别常用的记忆策略和方法。

2.情感目标：体验巧记的乐趣。

3.技能目标：掌握记忆的策略和方法，有意识地运用于自己的学习实践中。

【活动准备】

PPT课件、音乐《幸福拍手歌》、视频《商鞅变法》、学案“记忆达人秀”、白纸。

【活动方法】

教法：讲授法、讨论法、操作法。

学法：探究学习、合作学习。

【活动对象】

初中一年级学生

【活动时长】

40分钟

【活動过程】

一、活动导入：“幸福健身操”

师：在今天的课堂开始之前，老师想邀请大家跳一曲“幸福健身操”，活动活动筋骨。但是在跳之前，有一个小小的要求：大家要在20秒内记住健身操的歌词，20秒之后，不看歌词跳健身操。

师：大家能做到吗？

部分学生摇头。

师：同学们不要着急。这里有一个温馨提示：歌词内容有一定的关联。同学们准备好了吗？现在就开始记忆吧。

教师呈现歌词并计时。20秒后，把PPT翻回仅有“幸福健身操”标题的页面；播放幸福拍手歌的音乐伴奏，带领学生边唱边跳。

师：从刚刚跳操的情况来看，老师发现大多数同学都记住了歌词，你们是怎么记住的呢？

学生举手分享记歌词的方法。

师：有同学说歌词中的身体部位从上到下的顺序，找到了歌词中的规律。其实很多时候，我们可以像这样有意识地理解、分析记忆材料，主动发现其中的关联，那些看似没有关联的内容，我们也可以赋予它们一定的意义。记忆达人就是成功做到这些，在他的眼中，记忆变成了一件有趣事情。我相信在座的每一个同学都有机会成为记忆达人。这节课就让我们一起来看看怎样才能做个记忆达人吧。

设计意图：富有节奏感的音乐给课堂带来轻松活泼的氛围，焕发课堂活力；学生在根据提示记动作的同时，明白了意义识记的重要性，从而顺理成章引出本课主题。

二、达人养成第一关：读图悟道

师（过渡）：要想成为记忆达人，需要经过重重关卡，大家准备好闯关了吗？

（一）认识人物

师：首先我们一起来看一张人物图。（呈现艾宾浩斯人物图）同学们知道他是谁吗？我看同学们都在摇头。他就是著名的记忆心理学家艾宾浩斯，他曾经把自己作为实验对象，做过一个实验，把无意义音节作为实验材料，通过不断地诵读、默写无意义音节，最终得出了一些实验数据，我们一起来看看。

（二）读表作图

教师呈现表格中的数据，要求学生根据表格中的数据（表1）画出坐标图；做出提示：以间隔时间为横坐标，以记忆保持率为纵坐标。

教师计时2分钟，学生作图；教师展示部分学生画的坐标图，并做出简洁的评价；展示之后在屏幕上呈现艾宾浩斯遗忘曲线图。

师：同学们看看自己画的坐标图跟屏幕上的图相似吗？如果相似的话，可以举手示意一下。

学生举手示意。

（三）读图悟道

师：刚刚同学们所做的坐标图就是著名的艾宾浩斯遗忘曲线图。现在请同学们仔细观察曲线图，看看从图中能够发现什么？

学生举手分享；教师评价、总结学生的分享，最终一步步引导得出遗忘的规律：先快后慢。

师：请同学们从遗忘规律中思考，我们可以用什么方法对抗遗忘呢？

生1：复习可以帮助我们记住知识、对抗遗忘。

师：是的，复习是很好的巩固知识的方法。我们在学习新知识之后，一般是多久复习呀？

生2：马上复习。

师：对了，马上复习也可以说是及时复习。（板书：及时复习）

想一想，谈一谈：在你的学习中，及时复习的具体做法是怎样的？

学生进行小组讨论，把讨论结果写在白纸上；讨论结束后，各小组依次进行分享。

生3：完成老师布置的课堂练习、课后作业。

生4：周练、月考。

教师总结各小组的讨论结果，引出心理学家提出的复习时间的科学化安排（学后20分钟左右，进行第一次复习；学后1天进行第二次复习；学后一周、一月后，循环复习）；最终呈现对抗遗忘的两大策略：及时复习、合理安排时间。（板书：合理安排时间）

设计意图：采用闯关的模式开展活动，更能激发学生的兴趣，集中注意力；通过画坐标图的方式，让每位学生都能仔细观察曲线图，在亲身体验的活动中，集中注意力和提升参与感；通过层层递进的讨论和探索，启发学生悟出“及时复习、合理安排时间”之道；学生通过分享日常学习生活中的实例，更深刻地意识到及时复习的重要性。

三、达人养成第二关：记忆有方

师（过渡）：恭喜同学们，顺利通过了第一关，胜利就在前方。现在我们一起来解锁第二关。

（一）情景联想记忆法

1.记忆风暴

师：第二关的第一重考验来啦。记忆达人带来了一场记忆风暴，这场风暴吹来了25组词语卡片，请同学们在30秒的时间内记住这些词语。

教师观察学生的反应。

师：老师看到有些同学紧皱眉头，可能感到有些困难。这里有一个提示，看到提示之后大家或许会有些眉目。

温馨提示：试一试联想的方式，勇敢地发挥想象力吧。

师：现在给大家5分钟的时间，想一想如何巧妙地记忆所有词语，并在白纸上写出你的想法或者你联想到的故事。

学生思考，教师走下讲台观察，与学生进行沟通，必要时适当地启发学生。之后学生举手分享。

2.活学活用

师：大家写下来以及分享的故事都很精彩、有趣。这里运用的记忆方法就是情景联想记忆法。（板书：情景联想记忆法）相信大家通过记忆风暴之后，对这个记忆方法已经有所了解。现在請思考，在学习生活中，你们运用过情景联想记忆法吗？如果有，你是怎么运用的呢？

学生分享情景联想记忆的实例；教师针对学生的回答适当点拨、提炼。

师（小结）：在今后的学习中，我们可以主动运用联想记忆法进行理解记忆，如：地理中的各国特产、化学中化学物质的名称等，这些都等待你们去大开脑洞、发挥想象力。

设计意图：通过有趣的记忆风暴小游戏，既发挥学生的想象力，提高学生的参与度，又自然引出第一种记忆方法；活学活用中分享实例的方式能够带动学生积极思考，体会情景联想记忆的奥妙。

（二）谐音记忆法

教师提问：同学们还记得历史课中商鞅变法的时间吗？商鞅变法的时间可以怎样进行巧记呢？

学生举手回答。

师：接下来看一段视频，看看视频中是运用哪种记忆方法来巧记商鞅变法的时间。

教师播放提前准备好的视频《商鞅变法》。学生观看视频，观看后回答问题。

师：对，视频中所用的记忆方法就是同学们提到的谐音记忆法。（板书：谐音记忆法）大家了解这个方法吗？可能很多同学之前用过这个记忆方法，可以给大家分享一下吗？

学生分享学习生活中的谐音记忆实例；教师针对学生的回答适当点拨、提炼。

师：从同学们分享的例子可以看出，大家在学习中善于思考，能够巧妙地运用一些小窍门。我们再来看一个有趣的例子，看看你们的历史知识可以怎样进行谐音处理。

呈现“秦朝攻灭六国的顺序”历史知识；学生思考如何谐音处理并举手回答。

师（小结）：刚刚我们举了一些巧妙运用谐音记忆法的例子，可以看出，谐音记忆法很有意思。今后，我们可以试着把一些零散、枯燥的识记材料进行谐音处理，形成富有意义的语句。这样，背书对于我们来说就变得生动有趣了。

设计意图：选用初一学生不久前学过的历史知识的相关视频，激发学生的兴趣，同时引出谐音记忆法；学生分享之后再次举例，在进一步巩固中，加强学生在实践中运用谐音记忆法的能力。

四、记忆达人秀

师（过渡）：恭喜大家顺利通关！现在检验你们的时刻到了，请各位记忆达人们站上达人秀的舞台尽情地展示自己的能力吧。

教师给每个小组分发一份“记忆达人秀”学案（见表1）。

师：请各小组在五分钟内，思考四个“秀场”的题目分别可以采用哪种记忆方法，具体又是如何运用的。我们看看哪一组想得又快又多。

小组思考讨论，教师巡视并适当做出指导。

师：时间到，现在请各位记忆达人上台展示风采，每个小组派1～2名代表来轮流展示你们讨论后的成果。其他同学在这个过程中也要认真倾听和学习其他小组想到的记忆妙招。

小组派代表上台分享讨论结果。教师总结学生分享的方法，并予以鼓励。

设计意图：通过“达人秀”了解学生对于本节课学习的两大记忆方法的理解和实际运用情况，“达人秀”的题目在不同科目的教材中选取，并且都是初一学生已学的知识，能够让学生深刻感受到记忆方法的广泛运用。

五、总结与回顾

师：除了今天所学的记忆方法，你们还听过或用过其他的记忆方法吗？

学生分享更多的记忆方法；（教师逐一板书）教师解释并总结学生提出的记忆方法。

师：感谢同学们的分享。在今后的学习生活中，你们可以灵活运用今天学习到的记忆方法，也欢迎大家不断发掘出更多好用的记忆方法，还可以跟小伙伴分享你的方法，大家一起学习、共同成长。在课堂的最后，让我们一起大声朗读“达人宣言”，以表成为记忆达人的决心。

学生齐读：复习要及时，时机很重要；联想记忆巧，谐音记忆妙；记忆有方法，达人就是我！

师（总结）：从同学们铿锵有力的朗读中，老师看到各位记忆达人浑身上下充满着自信，希望大家能够继续保持在这节课上的学习热情。但是要想提升自己的记忆能力并非一朝一夕的事情，还需要将对抗遗忘的策略和记忆方法灵活地运用，把巧妙记忆的乐趣继续延续下去，相信你们最终一定会成为一个名副其实的记忆高手！

设计意图：让学生自主思考更多的记忆方法，能够拓展思维，在相互分享中，学生能够了解、采纳更多实用的记忆方法；通过朗朗上口且精练的“达人宣言”，帮助学生回顾整节课的重点内容，让学生对有意记忆产生信心。

【活动反思】

本节课从认识遗忘规律到学会对抗遗忘，从记忆方法的引入、思考再到最终的当堂训练，各环节循序渐进，整个活动过程较有逻辑性。通过“记忆达人秀”的小组活动进行巩固训练，学生能够再次感受记忆的乐趣，体会记忆方法的巧妙运用。在此之后，教师对两大记忆方法以及学生分享的记忆方法进行总结，将实践经验上升为理论指导，让学生既有从下而上的经验基础，又有从上而下的指导，在课堂中得到锻炼的同时，也能有效地将记忆方法延伸至课外自我训练。总的来说，本节课较好地达成了活动目标。值得注意的是，记忆方法和达人秀的案例都特意选取初一学生学过或者正在学的知识要点。因此，学生们在举例和展示环节都表现得很兴奋，参与度较高。

编辑/卫 虹 终校/张 旗