梅尼埃病的自我调养

张静慧 王智 桑海琼

此词是当代著名书法家、教育家启功先生在罹患美尼尔病之后所作的一篇戏作：《沁园春·美尼尔氏综合征》，短短百余字將该病发作时的不适感和治疗的艰难表达得淋漓尽致。美尼尔病又称梅尼埃病，是常见眩晕疾病中的一种，以突发性旋转性眩晕、耳鸣、耳部胀满感、波动性耳聋为主要临床症状，由法国医师普洛斯泊·梅尼埃在1861年首次提出。经过150余年的研究，对于本病病因及病理的研究虽然取得不少成绩，但仍未明确其确切病因为何，认为可能与变态反应、内分泌紊乱、植物神经功能紊乱、病毒感染、疲劳及情绪波动等诸多因素有关。所以在临床治疗过程中，所使用的治疗方法都难以取得理想的疗效。本病容易反复发作，症状从重到轻大约要持续1个小时到两天时间，所以，患者应该掌握一些能够减轻症状或减少病情发作的方法。

保持情绪舒畅 情绪紧张、焦虑、抑郁和梅尼埃病发作的频率和病情程度有关，所以患者首先要学会调整好自己的情绪，正确认识本病，既不要觉得无所谓，也不要整日忧心忡忡，可通过与家人朋友沟通、适当行体育锻炼、听音乐等方式放松心情，缓解压力，

饮食清淡有营养 患者应避免食用刺激性食物，比如辣椒、酒、浓茶、咖啡等；饮食应以清淡为主，不要摄入太多盐和脂肪；同时也要保证营养供给充足，可常食用鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等。患者在病情发作时可能感到恶心、呕吐，这个时候就尽量不要吃太甜的水果，以免导致胃肠道排空缓慢，加重不舒服的感觉；此时可选择一些富含钾的水果，比如橘子、橙子、香蕉等，避免出现低钾血症等相关表现。此外，一些患者的发病与食用某些食物过敏有关，这就要求患者自己多加留意，避免食用可能引发过敏的食物。

中医学认为，“诸风掉眩，皆属于肝”，故患者可选用息风止痉、平抑肝阳的药膳来调理。如天麻茶：天麻3～5克，绿茶1克，用开水冲泡5分钟后饮服；独活煮鸡蛋：先将独活、鸡蛋放入锅中，加适量水煮，待鸡蛋煮熟后，去壳再煮15分钟，吃蛋，每日2次。

注意居家、工作安全 本病可以在无明显诱因及先兆的情况下突然发生，因此患者平时生活、工作中要注意安全，比如不从事登高作业，不在拥挤的马路及江河塘边骑车，不下水，不驾驶车辆。患者在急性发作期最好卧床休息，休息的环境应该安静，光线以稍暗为宜，床铺稳定，以减少刺激，避免加重眩晕。若头痛、头晕、恶心呕吐等颅内压增高的症状以及腹痛、腹泻、四肢冰凉等体征明显，需要紧急就医。

中医康复调理 在缓解期患者可采取一些中医保健方法进行调理，比如耳穴压豆、足疗。耳穴不同区域可代表不同脏器及身体部位，在缓解期时，多选用肾、肝、脑、交感、内耳等穴位，用王不留行籽压贴，并可时常进行按压，以有热、胀感为宜。足底部与耳穴相似，均有相应区域与躯体及脏腑器官相对应，刺激足穴可调整全身功能，在缓解期时可选择按压大敦穴、隐白穴、足窍阴、涌泉穴，每日1次；亦可在足底选择小脑、大脑、内耳迷路等反射区，用指节关节或掌指关节推压，均以感觉热胀为度。