基于学生体能发展的初中体育教学探究与实践

肖劲松

“双减”政策的大背景下，素质教育在中小学的落实与推进，成为了社会各界所关注的重点话题。良好的身体素质是学生成长的必要保障。作为体育教师，应当着眼于学生的体能发展现状，运用科学的策略在教学实践中发展学生的体能，优化体育教学成果，保障学生身心健康。

一、当前体育教学中所存在的问题

随着素质教育在体育学科的深入落实，不少新颖的教学方式应运而生，为体育教学的发展带来了新机遇，然而想要切实提升体育教学的效果，我们仍然面临着不小的挑战。作为体育教师，应当根据当前体育教学中所存在的问题展开深入的探讨与分析。

（一）教学方式单一

当前，体育学科的重视程度虽然得到了显著提高，但是部分体育教师的教学理念与教学策略并没有顺应时代发展的脚步。在教学实践中，部分教师依然沿用着传统的教学方法，以单一的训练模式和自由活动的形式作为体育课程的主要内容。这种教学策略并没有就学生的身体素质进行深入分析，缺乏循序渐进、不断提升的训练过程，以致难以实现体育训练的目标。同时，单一的教学方式较为枯燥，重复性的内容多，趣味性的内容少，让学生难以对体育学科产生兴趣，甚至会在体育训练的过程中存在懈怠、偷懒的心理。

（二）学生兴趣较低

学生对体育学科兴趣较低，除了教学方式单一的原因之外，最大的问题便是缺乏对体育学科的正确认识。随着“双减”政策在中小学校园中的落实，课后服务的时间有所延长。学生虽然有机会把时间用在自己喜欢的事情上，但是他们更愿意把时间用在完成作业、参加兴趣小组上，很少有学生愿意在课后服务的时间里参与体育活动，这是因为学生没有养成良好的体育习惯。同时，学生并没有认识到体育锻炼的意义以及对成长的影响。

（三）学生身体素质不佳

学生身体素质欠佳是体育教学效果不理想的主要原因之一。根据相关调查显示，初中阶段学生普遍存在着身体机能爆发力不强、力量不足、肺活量下降的问题，还有部分学生由于缺乏体育锻炼，小小年纪，便出现了过度肥胖等问题。运用科学的教学策略，提高对体育教学的重视程度，对学生身体素质的提升具有重要的意义。

二、基于学生体能发展的初中体育教学策略

作为一名初中体育教师，想要在教学实践中切实推动学生的体能发展，就应当树立创新意识，探索出科学的教学策略。教师在教学设计时应当充分考虑学生的实际情况、学习特性以及兴趣培养等方面的因素，实施有效的教学策略，为学生的体能带来真正意义上的改变。

（一）分层教学，推动学生身体素质整体提升

世界上没有相同的两片叶子，世界上也没有两个相同的学生。每个学生的先天条件、生活环境、日常习惯都有所不同，因此学生的身体素质也是各不相同。然而，在传统教育理念的影响下，部分教师在教学过程中采用统一性、程式化的教学方略，给学生安排相同的体育训练内容，这种教学方式容易导致体育学优生的身体素质发展需求得不到满足，体育学困生难以完成课程内容，从而对体育学科产生畏难情绪，不利于学生身体素质的整体提高。体育教师在教学中不能存在“只顾中间，不顾头尾”的心理，而应当根据学生的个人情况与身体素质，从实际出发，为不同阶段的学生制定不同的训练内容。

教师可以根据学生的体测成绩将学生分为“A、B、C”三组。A组的成员是体育能力突出的学生，能在体育测试中取得优秀的成绩，B组的成员是体育能力在平均水平的学生，基本能在体育测试中获得良好的水平，C组的成员是体育能力低于平均水平的学生，小部分甚至在体育测试中难以及格。针对A组学生，教师可以让他们在现有能力基础上进行突破性训练，将自己有特长、感兴趣的内容作为体育训练的主要内容，实现个人能力与水平的提升。针对B组学生，教师可以让他们对自己的薄弱环节进行反复练习，从而推动体育能力的全面发展。针对C组学生，教师在活动设计上可以让他们以体测项目为训练的主要内容，通过反复训练，帮助他们达到优良的水平。每一组的成员并不是固定不变的，而是根据学生的个人情况进行及时调整，确保学生在各个阶段都能进行符合自己个人能力的体育锻炼，从而提高学生的身体素质。

（二）优化教学策略，激发学生的体育热情

教师应当增加学生的训练量，优化学生的体育运动过程。然而，在教学实践中，学生对体育运动常常存在着畏难情绪，不少学生甚至在体育课上逃避体育运动。为了消除学生的畏难情绪，教师应及时转变教学策略，提高体育活动的趣味性，激发学生的体育活动热情。

例如：在训练学生进行“快速跑”项目时，不少学生都“怨声载道”，甚至为了减少运动量而在跑道上“缓慢移动”，致使体育训练的成果不佳，学生的身体素質难以得到提升。然而，如果教师换一种形式，则能够收获全然不同的教学效果。教师可以将学生以5人为单位进行分组，将快速跑转变为接力跑，每人跑50米，小组之间进行比赛，这种教学设计在很大程度上顺应了中学生的竞争心理，激发了学生的体育斗志，很大程度上提高了学生的参与度。学生为了小组的胜利都会竭尽全力奔跑在自己的赛道上，不用教师督促，也能达到理想的训练效果。

教师还可以通过将体育游戏融入课堂教学中，提高体育学习的趣味性，提高学生参与的积极性。例如：在传统的体育课堂中，教师都会带领学生通过体操锻炼等方式进行课前活动，这种程式化的课前训练让不少学生都深感无聊，应付了事。教师可以变换一下课前热身的形式。在课前和学生通过跳长绳、踢键等参与性强、趣味性高的活动进行热身，有效提高学生参与运动的积极性。

（三）小组合作，培养学生的竞争意识

在传统的体育教学模式中，学生“各自为战”，每个人都独自完成学习活动与训练项目，不仅课堂效率低，而且教学成果不佳。教师可以在教学中通过“小组合作”的方式来提高课堂教学效果。

“小组合作”在教学实践中主要有两大目的。“小组合作”的教学形式可以通过“以一带多”的方式，让体育学优生带动体育学困生。当课堂教学涉及到新内容时，体育学优生总是能迅速地掌握要领，而体育学困生则会存在一些困难。

例如：在排球教学中，学优生通过一两次的练习便能够准而稳地进行发球，这时候教师就可以让学优生当“小老师”，帮助学困生纠正动作、力度等方面的问题。“小组合作”的教学形式便于在课堂上开展小组比赛，有利于刺激学生的好胜心理，让学生在拼尽全力的运动过程中发展基本体能，感受运动与成就感。教师可以以小组为单位定期开展班级排球赛、跳绳赛等活动，让学生体验拼搏的快乐，与自己的小组成员一起为胜利奋斗。

三、结语

综上所述，发展学生体能、优化体育教学模式顺应了素质教育的大背景。作为中学体育教师，我们应当在实践中对当前体育教学中所存在的问题，进行深入的探索与理性的分析，并且就这些问题制定相应的教学策略，通过分层教学、提高趣味性以及小组合作等方式激发学生的运动热情，培养学生的运动兴趣，让学生能够真正认识到体育锻炼的好处，自觉建立起运动的好习惯，推动体能的进步与发展。

（徐德明）