孩子缺乏安全感，父母怎么做

张慧萍

小婷是一名高一女生，待人很有礼貌。高一上学期，她大部分时间在家上网课。下学期开学后，小婷却不想去学校，有时前一天晚上做好了心理建设，第二天又不想去了。她很焦虑，内心很纠结。当家长强迫自己或者哄着自己去上学时，她心里既愤怒又内疚。时间一长，小婷总是失眠，感觉浑身没劲，白天都想睡觉……经小婷的班主任推荐，家长带着她来找我求助。

心理分析

在和小婷的交谈中，我了解到，在她5岁前，父母因为工作太忙，把她送到了爷爷奶奶家。小婷每天盼着父母早点回来，可是父母总是很晚才能回家，她总是担心父母不要自己。小婷9岁时，妹妹出生，妈妈更没有时间管她了。小婷10岁时，妈妈患乳腺癌到处去看病，爷爷奶奶要照顾妹妹，小婷则被寄养在爸爸一个朋友家里……父母对她最大的希望就是考出好成绩，上重点中学。她非常努力地学习，结果还是没有考上重点高中，父母的失望让她焦虑不已。她感觉班主任也不喜欢自己，所以一想到上学就会很痛苦。

很明显，小婷的心理问题源于从小缺乏安全感。孩子安全感的主要来源就是父母的爱，可是她小时候几乎没有得到父母的爱和呵护，常常被遗忘、忽视。小婷经历了被父母忽视、妹妹出生、妈妈患病、中考失利，她的不安全感一次次被触发，于是有了不想上学的行为，因为这样可以得到妈妈的陪伴和关注，父亲对她的要求也降低了很多。这种行为在心理学中叫“症状获益”，小婷用这样的方法来获得一定的安全感。

辅导方法

孩子缺乏安全感，很多时候都是家庭造成的。要解决小婷的问题，我主要从以下三个方面对其父母进行家庭教育指导。

给孩子补充心理营养。心理治疗师萨提亚认为，人的问题大都源于“心理营养的匮乏”，即每个人的内心都需要被重视、被接纳、被爱、被欣赏、被认同等。如果缺少心理营养，人就会出现各种问题或呈现出病态。

0—3岁是孩子获得安全感的关键时期，小婷这个时期没有得到足够的安全感，长大后更容易出现心理问题。父母要给予孩子足够的陪伴、照顾、爱、重视、欣赏和鼓励，孩子才能获得真正的安全感。鉴于小婷父母的表现，我告诉他们要多陪陪孩子，尽力弥补小婷在孩童时期缺失的心理营养，避免小婷今后出现更严重的心理问题。

用倾听为生命赋能。父母的倾听可以让孩子适当地释放情绪。小婷的父母都没有认真倾听过孩子的心声，甚至没有形成正常的亲子交流模式，这是对亲子关系的一大伤害。一方面，父母要通过倾听了解孩子的焦虑、烦恼，适当安慰孩子，缓解孩子的学习压力；另一方面，父母要关注孩子做得好的方面，在孩子分享自己开心的事情时要积极地回应。倾聽的过程就是为生命赋能的过程，孩子会感受到自己是有价值的、有能力的、聪明的。学生的自我价值感提升之后，改变就自然地发生了。一个人的自我价值感很高的时候，安全感就会很足，同时也会自信阳光。

无条件地接纳孩子。孩子的行为并不代表他的本质，只是行为方式不恰当而已。父母越关注问题，就越放大问题，形成恶性循环，最后导致亲子关系破裂，孩子没有安全感。我告诉小婷父母，每个孩子都是独一无二的，无条件地接纳孩子，首先是要接纳孩子的独特性，尊重孩子的个体价值；其次要看到孩子行为背后的积极因素，和孩子一起做出改变，共同前进。父母对孩子的欣赏、关爱、认同应该是一以贯之的，不能因为孩子表现不好而弱化，更不能让孩子感觉这是一种交易。因此，父母要无条件地接纳孩子，让家庭真正成为孩子的心灵港湾。（文中学生均为化名）

（作者单位：北京市门头沟区教育研修学院）