“课内外一体化”教学对高校公共体育教学效果的影响

高 超

“课内外一体化”教学对高校公共体育教学效果的影响

高 超

（安徽三联学院体育部，安徽 合肥 230601）

文章探讨高校公共体育教学实施课内外一体化教学的教学效果。将120名大一新生平均分成实验组和对照组，实验组接受课内外一体化教学模式干预，对照组接受传统教学模式干预。实验前后对两组受试者进行50米跑、坐位体前屈、肺活量、立定跳远、引体向上、1000米跑、颠球、定位球踢远、社会适应能力值的测试。实验前，对照组与实验组在各指标上的差异均不具有统计学意义（＞0.05）。实验后，对照组与实验组的组内比较方面，各指标值与实验前相比均有提高；组间比较方面，在50米跑、肺活量、立定跳远、颠球、定位球踢远、社会适应能力值指标的差异具有统计学意义（＜0.05），1000米跑的差异非常显著（＜0.01），而坐位体前屈、引体向上指标的差异不具有统计学意义（＞0.05）。结论：课内外一体化教学模式在改善身体素质、提高专项技能、增强社会适应能力方面的教学效果比传统教学模式更好。

一体化；体育课；课外体育；教学效果

大学生体质健康水平不仅关乎学生自身的发展，而且关乎国家的未来和希望。党和国家高度重视青少年学生的体质健康水平，在多个政策文件中提出指导意见。在素质教育成为时代主流的背景下，体育促进健康的功能得到社会的广泛认可，高校体育教学工作也在不断改革发展中。但受学时的影响，一周1次体育课的教学安排不仅无法完全满足学生的体育需求，也无法跟每天锻炼一小时的口号相呼应。作为体育课时间和空间上的延伸，学生如何有效利用课外体育活动越来越受到重视。教育部印发的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》指出，体育课和课外体育活动应有机结合，实现体育课程内外的有机联系。“课内外一体化”教学改革成为学者关注的焦点和研究的热点。为此，本文通过教学实验，比较“课内外一体化”教学模式与传统教学模式在高校公共体育课教学中运用的教学效果，分析课内外一体化教学的优势并提出建议，为促进新时代学校体育教学高质量发展提供参考。

1 研究方法

1.2 问卷调查法

以郑日昌编制的“社会适应能力诊断量表”为参考，设计“社会适应能力量表”调查问卷，并邀请相关专家进行效度检验。问卷调查采用现场发放与回收的方式进行，发放问卷120份，回收问卷120份，回收率和有效率均为100%。运用重测法进行信度检验，得到相关系数r为0.88，问卷可信度高。

1.3 数理统计法

运用EXCEL和SPSS 24软件对调查数据进行分析处理。组间比较采用独立样本检验，组内比较采用配对样本检验。

1.4 实验法

1.4.1实验对象

安徽三联学院2021级大一新生足球选项班，共4个教学班，每班30人。学生随机组成实验组和对照组，每组60人。学生基本情况见表1。

表1 学生基本信息

1.4.2实验方案设计

实验时间为2021年9月至2022年1月。结合体质测试工作和足球选项课，选定学生身体素质、足球技能、社会适应能力为检验教学实验效果的指标。在实验前对实验组和对照组学生的身体素质、足球技能、社会适应能力值进行测试并进行统计学分析，保证实验组和对照组的身体素质、足球技能、社会适应能力值处于同一水平（见表2）。

表2 实验前实验组与对照组数据对比

表3 实验组和对照组教学方式对比

教学实验过程中，实验组采用课内外一体化模式教学，对照组仍采用传统模式教学（见表3）。实验班和对照班的教学内容、方法及其他各项条件保持相同。经一个学期的教学实验后，再次比较实验组和对照组学生的身体素质、足球技能、社会适应能力值。

2 结果与分析

2.1 实验前实验组和对照组学生的身体素质、足球技能和社会适应力对比分析

实验选取50米跑、立定跳远、坐位体前屈、肺活量、引体向上、1000米跑等6项测试项目，分别对应学生的速度素质、爆发力、柔韧素质、心肺功能、力量素质、耐力素质，来反映学生的身体素质；选取颠球、定位球踢远来反映学生的足球专项技能；采用社会适应能力量表值反映学生的社会适应能力。

由表2可见，在教学实验前，实验组和对照组学生在身体素质、足球技能和社会适应能力三个方面处在同一水平，不存在统计学显著性差异，符合实验的要求。

由于实验组和对照组均是大一新生，绝大多数学生上大学之前没有接触过足球，足球技能水平均处于较低阶段，身体素质和社会适应能力处于中等偏下水平。

2.2 实验后实验组和对照组学生的身体素质、技能和社会适应力对比分析

表4 实验后实验组与对照组数据对比

注：*表示同时期组间比较，＜0.05，**表示＜0.01；○表示实验前后组内比较＜0.05，○○表示＜0.01。

由表4可见，经过一个学期的教学实验，在组内比较方面，两组学生的测试指标值与实验前相比都有提升，这说明两组学生的身体素质、足球技能和社会适应能力与实验前相比均有所增强。其中，对照组在引体向上、1000米跑、颠球、定位球踢远、社会适应能力值这五个指标与实验前相比提升明显（＜0.05），其余指标提升不明显。实验组在50米跑、立定跳远、引体向上这三个指标提升明显（＜0.05），在肺活量、1000米跑、颠球、定位球踢远和社会适应能力值这五个指标提升非常明显（＜0.01）。

在组间比较方面，在坐位体前屈和引体向上方面，实验后两组学生的数据差异不明显（＞0.05），而在50米跑、立定跳远、肺活量、颠球、定位球踢远、社会适应能力值方面差异明显（＜0.05），1000米跑成绩差异非常明显（＜0.01）。总体来看，实验组学生的速度素质、爆发力素质、耐力素质、心肺功能、足球技能、社会适应能力提升的效果更好。

3 讨论

3.1 课内外一体化教学对学生身体素质的影响

一个学期的实验后，实验组与对照组相比，除了反映柔韧的坐位体前屈指标和反映力量的引体向上指标差异不明显，其余身体素质指标均有大幅度提升，且呈现显著性差异。

分析原因：第一，课内外一体化教学更能体现学生学习的主观能动性和锻炼的自主性，有效激发学生参与课外体育活动的积极性。量变引起质变，体质的增强和身体机能的改善需要时间的积累，科学合理的增加参与课外体育锻炼频次，能有效增强学生的身体素质。第二，课内外一体化教学加强了对学生课外活动的管理，学生参与锻炼的目的性更明确，原本杂乱无章的课外体育活动开始变得规范有序。丰富多样的课外体育锻炼形式，有效规划的课外体育锻炼频次，既能保障体育课堂内容、形式的延伸，也能保障学生的健康发展。第三，足球项目自身具有的特征优势。研究显示，长期坚持足球运动锻炼，能有效增强学生速度素质、爆发力、耐力和心肺功能。课内外一体化教学通过多种途径增加学生参加足球锻炼的时间，让学生养成自觉参与足球锻炼的习惯，从而有效提高速度素质、爆发力、耐力、心肺功能等身体素质和机能。

3.2 课内外一体化教学对学生足球技能的影响

颠球和定位球踢远是足球运动的基础技术。与传统模式教学相比，课内外一体化教学模式下学生的颠球和定位球踢远技能水平提升更为显著。分析原因在于，课内外一体化教学能更有效保持体育课程的延续性。从运动生理学角度分析，一项运动技能的获得需要经历泛化、分化、巩固和自动化四个层次，这几个层次不是独立分割的，而是相互联系的。

本次研究的实验对象均为大一新生。作为足球初学者，先要对足球技能学习有认知，在经过一定的练习之后，逐渐可以将动作联系起来，再经过反复的练习，在大脑中建立起巩固的动力定型。传统教学模式一周只有1次体育课，课上练习的时间有限，学生的技能获得只是停留在认知阶段，无法反复练习形成动作自动化。课内外一体化教学模式下，学生在课堂内对技能获得认知，在课外体育活动、社团俱乐部活动的训练和比赛中不断巩固强化足球技能，最终形成动作自动化，从而获得稳定的技能。

3.3 课内外一体化教学对学生社会适应能力的影响

社会适应能力是指人面对各种情境在心理上、生理上以及行为上的适应性的改变，包括个体、情境、改变三个要素，是人和人、人和环境的综合能力的体现。实验数据表明，课内外一体化教学能有效增强学生的社会适应能力。分析原因在于：课内外一体化教学范围涵盖体育课、课外体育锻炼、社团俱乐部和运动队训练等多方面，这些体育活动相互联系，但又构成了不同的活动情境。由于活动内容不同、活动方式不同、活动环境不同，学生参与这些活动充当的角色、职责也不同，因此需要学生改变自己以适应不同的情境，提升自身的角色认知感，并在此过程中提升社交、处事、人际关系等方面能力。

3.4 高校体育课内外一体化教学的思考

3.4.1课内教学是基础

体育课内外一体化教学的基础是课内教学，体育课教学质量的好坏直接从主观影响学生参与课外体育锻炼的积极性。建议：①进一步深化高校公共体育课教学改革，引进学生感兴趣的新兴体育项目，激发学生参与体育的兴趣；②合理配置课程资源，让学生都能选到自己感兴趣的课，让学生养成自觉参与体育锻炼习惯；③加强宣传，从思想上转变教学观念，培养学生自觉参与体育锻炼的意识。

3.4.2课外拓展是关键

课内外一体化教学的关键是课外拓展。构建课外体育课程，延续课内体育教学是重中之重。建议：①充分利用网络信息化手段，降低教师课后工作量，解决师资短缺问题。②充分发挥班长、小队长的领导才能，监督好学生课后锻炼。③加强场地、后勤保障，为学生课外锻炼创造条件。④根据学校特色，鼓励学生开发组建体育社团俱乐部，体育社团俱乐部活动与课内选项课紧密衔接。⑤丰富校园体育竞赛，营造体育氛围。

3.4.3考核评价是核心

合理有效的考核评价能对学生的体育参与起激励导向作用。构建合理的考核评价体系，实现体育课与课外体育活动在内容、形式等环节互动，是课内外一体化教学的核心环节。建议：①加大过程性评价的比重，把学生的课外体育锻炼参与情况细化并纳入期末考核评价。②鼓励学生自评和互评，发挥学生之间的相互监督功能。③把竞赛成绩算作期末考核的加分项，鼓励学生多参与各类体育竞赛。

4 结论

相比于传统体育教学模式，课内外一体化教学在改善学生身体素质、提高学生专项技能水平、增强学生社会适应能力上的教学效果更好。课内外一体化是高校公共体育教学改革发展的方向，课内外一体化教学的基础是先抓好课内教学，其关键是课外体育活动的合理拓展，其核心是构建全面的考核评价体系。

[1]教育部.全国普通高等学校体育课程教学指导纲要[EB/OL].http://www.moe.gov.cn/s78/A17/twys_left/moe_938/moe_792/s3273/201001/t20100128_80824.html.

[2]郑日昌.大学生心理诊断[M].济南：山东教育出版社，1999.

[2]王崇喜.球类运动：足球：第三版[M].北京：高等教育出版社，2014.

[4]陆耀飞.运动生理学[M].北京：北京体育大学出版社，2007.

[5]刘娜.高校课外体育活动对大学生社会适应能力影响的研究：以长沙市部分高校为例[D].湖南师范大学，2014.

Research on the Effect of "Integration Inside and Outside the Classroom" Teaching in Public Physical Education in University

GAO Chao

( Anhui Sanlian University, Hefei 230601, Anhui, China)

安徽三联学院校级科研基金项目（项目编号：SYYB2020013）

高超（1989—），硕士，讲师，研究方向：学校体育学。