太阳镜，怎么选？

文/刘洋

春暖花开，阳光渐明媚。大家知道，皮肤过度暴露于紫外线，会加速衰老，但可能不知道，过度的紫外线暴露还会增加一些患眼部疾病的风险。

翼状胬肉是一种生长在角膜上的粉红色的肉状的三角形组织，严重的可影响视力，现已发现，翼状胬肉在户外停留时间长的人群里比较多见，比如冲浪、滑雪爱好者，渔民和农民。

此外，过度的紫外线暴露，还会增加白内障和眼部癌症的风险，这些疾病的发生虽然是一个漫长的过程，但一旦发生将严重危及眼睛健康。很多时候，我们会因为阳光刺眼而选择戴太阳镜，但作为一名眼科工作者，我希望大家知道：在阳光下，戴太阳镜不仅仅是能让我们不觉得刺眼，更主要的是它能降低紫外线对眼睛的损伤。

我们很多大人都有戴太阳镜的习惯，那孩子需要戴太阳镜吗？有些妈妈可能看过一些知名儿科医生说千万不要用儿童太阳镜，理由是哪怕进口货也不安全。这是真的吗？事实上，每当我看到潮妈们美美地戴着太阳镜，却让宝宝们睁着一双无辜的大眼睛暴露在大太阳底下时，我就异常痛心疾首。

太阳镜对任何年龄段的人都是必需品，因为儿童眼睛的通透性比成人更好，紫外线更容易到达视网膜，所以太阳镜对他们很重要。所以孩子不是不能戴太阳镜，而是比大人更需要戴太阳镜。

我自己的宝宝出生不久，我就非常注意保护她的眼睛健康。我在平时带孩子外出时，一定是大人和孩子都同时佩戴太阳镜。那应该怎样给孩子选购太阳镜呢？

我们可以参考以下注意事项：

紫外线遮挡率。要选择UVA 和UVB 射线遮挡率100%的眼镜，以最大限度地阻挡紫外线。购买儿童太阳镜时，请选择正规厂家，并留意一下说明书上紫外线保护是不是标注了100%。

镜片颜色。太阳镜的防紫外线能力与镜片的颜色无关，只要镜片能够遮挡100%的太阳紫外线，您可以根据孩子喜好挑选镜片颜色。但目前有研究显示，长期暴露于高能量可见光下，也称为“蓝光”，也可能导致眼睛受损，所以在挑选镜片颜色的时候，可以考虑选择琥珀色或黄铜色的镜片以阻断蓝光。

镜片大小。镜片大的太阳镜，除了保护眼睛，还可以为眼睑和眼周的皮肤提供保护，所以最好选择镜片大一些的太阳镜。

镜片材质和镜框。由于儿童活泼好动，他们的太阳镜应符合运动型的标准，应选择更安全的树脂镜片而避免玻璃镜片。框架应该是有弹性容易弯曲的，以确保眼镜贴合脸部。

有屈光问题的孩子。戴近视或远视眼镜的孩子，可以选择佩戴可变色的镜片，这种镜片在室内看起来与普通眼镜无异，但在阳光下会自动变暗，为孩子的眼睛提供保护。

需要提醒的是，阳光对眼睛的伤害，不仅仅发生在春夏季的晴天，在秋冬季节和阴天同样可以发生，因为阳光可以穿过阴霾和薄云，所以无论何时，在户外活动时就记得戴防紫外线的太阳镜和宽边帽。所以大家带孩子穿上亲子装出行的时候，可以一起戴上漂亮的太阳镜哦。