体育运动视频号对大学生健身运动的影响

龚紫馨 蒙茜 李元媛 陈雨星

摘 要：本文旨在通过对相关文献的梳理和对视频平台运营数据的分析，探讨体育运动视频平台在大学生健身运动中的作用及影响因素。视频号通过在线社区的形式，促进了大学生之间的交流和互动，增强了他们的运动动力和参与度。然而，视频号的运营质量、内容质量以及用户的自身特点等因素也会影响到大学生在其中的参与程度和效果。因此，需要进一步研究和探索如何提高视频号的运营质量，提供更可靠、权威的健身内容，以及如何针对大学生的特点和需求设计更具吸引力和参与性的健身运动视频。

关键词：体育运动视频号；大学生健身运动；影响因素

随着互联网的快速发展，体育运动视频平台逐渐成为大学生健身运动的重要组成部分。然而，目前对于体育运动视频号在大学生健身运动中的实际应用和影响因素的研究还相对较少。因此，本论文旨在通过对相关文献的综述和实证数据的分析，深入探讨体育运动视频号在大学生健身运动中的作用和影响因素，以期为相关研究提供理论参考。

一、研究内容

随着我国互联网技术的不断发展，移动设备的普及程度越来越高，短视频凭着拥有精炼的内容、视频时长短且快的特点，在这个时代下盛行，符合目前大众快节奏的生活方式。随着人们越发的重视自身健康状况，纷纷加入到体育运动中来，对体育运动的需求日益增长，这加速推动了体育内容视频号的发展，视频号的兴起也打破了传统的教学在空间上的限制，人们足不出户也可以学到自己感兴趣的运动的相关知识。体育内容的视频号也为大学生提供了各种各样优质的运动理论和实践知识，旨在帮助大学生能够获得更多的运动知识，对满足大学生对运动健身的需求有一定的意义。

本文通过对文献资料的整理、前人的研究、网络资料和数据的整合，研究大学生接触体育运动视频号前后，对其运动时长、运动频率、运动强度、实际运动效果和运动态度变化的影响，通过以上这些方面的研究可以帮助我们全面了解体育运动视频号对大学生运动健身的具体影响，这些研究成果可以为相关人员提供有益的参考，以便更好的促进大学生的体育运动和健康管理。

二、研究结果与分析

（一）大学生关注体育运动健身类视频号现状

体育运动视频号发布的内容包括但不限于健身教程、运动理论和实践技巧、营养饮食、健康生活等，这些视频号提了各种各样的运动健身知识和技巧，满足了大学生对于运动健身的需求，引起了广大大学生的广泛关注。随着互联网技术的发展，大学生对于体育运动健身视频号的需求也呈现出个性化的趋势。并且，一些视频号通过富有趣味性的方法向用户教授运动知识，让知识以一种有意思的方式传播，引发大学生积极参与互动，如评论、点赞和分享，这种互动增强了大学生的参与感，使得这些视频号能够在大学生群体中迅速传播开来。由此一来，体育运动健身类视频号在大学生群体当中的关注度较高。

（二）体育运动视频号对大学生健身运动的影响

研究发现，大学生勇于接受新事物，更愿意探索不同的运动形式，积极参与对视频号内容的理解与学习模仿。体育运动视频号做出了正面形象作为参考，能提高大学生的运动积极性，促使其长期坚持锻炼。

1.对大学生运动时长的影响

根据国家体育总局发布的健身指南规定，合理的运动时间为每天运动30min以上。观看体育运动视频号内容后，大学生运动时长更加趋于合理。体运动视频号给出了科学合理的运动计划和教学规划，给出了相应的时间规划建议，让大学生可以更加方便的得知训练要求和训练时长，让大学生对时间的把控更为准确。

2.对大学生运动频率的影响

在观看体育运动视频号后，大学生的锻炼频率明显上升。体育运动视频号让大学生感受到运动的乐趣，提供了便利的运动教程和运动计划，让大学生在课余时间也能科学合理地进行锻炼，不断汲取短视频中的知识和经验。

3.对大学生运动强度的影响

体育运动视频号的内容打破传统运动挂念，内容更具有趣味性，让大学生能够跟随且完成练习，从而达到中等强度。体育运动视频号提高了大学生运动兴趣，让大学生能够坚持运动，在运动中达到目标。通过科学指导，合理安排训练内容，大学生群体能够结合自身，了解运动强度如何设置，从而更有效地进行锻炼。

4.对大学生实际运动效果的影响

体育运动视频号可以规范大学生运动行为，改变运动健身环境。体育运动视频号可以有效地促进大学生每周体育锻炼次数的增加，以及时间的科学化和运动强度计划的合理化。体育运动视频号不仅科普体育运动知识和注意事项，还有丰富的项目选择和标准的示范，规范大学生运动行为，从而减少运动损伤和不科学运动。

5.对大学生运动态度变化的影响

体育运动视频号有助于提升大学生运动健身的兴趣，增强科学运动意识。根据文献研究和数据整理，发现部分大学生缺乏体育锻炼的意识，不科学和不正确的观念潜移默化地影响着大学生。同时短视频的出现，优质健身运动博主的入驻，以及高质量的健身视频让更多的人接触，有助于大学生体育锻炼行为的培养和体育锻炼意识的提高。同时，大学生可根据视频号内容合理判断自己的身体条件，根据自己的需求选择适合自己的视频内容，学习和参考专业的健身知识，有针对性地制订健康计划。从调查数据来看，体育运动视频号不仅向大学生提供了科学体育运动的学习平台，还提升了大学生对体育锻炼的兴趣，使其能更合理地参与体育健身锻炼。

三、结论与建议

（一）结论

文章主要探讨了体育运动视频平台在大学生健身运动中的作用及影响因素。研究发现，体育运动视频号在大学生健身运动中发挥着重要的引导和指导作用，通过提供丰富多样的健身内容和在线社区的交流互动，满足了大学生个性化健身需求并增强了他们的运动动力，加之视频号通过在线社区促进大学生之间的交流和互动，增强了他们的参与度。然而，视频号的运营质量、博主个人倾向、内容质量以及用户的自身特点等因素也会影响到大学生的参与程度和效果。

（二）建议

1.提高视频号的运营质量：完善视频号的内容策划、制作和发布流程，确保视频质量和信息准确性。

2.提供可靠、权威的健身内容：与专业健身机构或教练合作，提供科学的健身指导和训练计划，使大学生能够获得有效的健身效果。

3.针对大学生的特点和需求设计吸引人的健身内容：了解大学生的兴趣和偏好，为他们提供多样化的运动形式和专业化的健身指导。

4.加强用户互动和社区建设：通过举办线上活动、引入专业教练等方式，增加用户之间的交流和互动，提高用户的参与度和粘性，打响知名度。

5.推廣体育运动视频号的价值和效果：通过宣传和推广活动，让更多大学生了解到体育运动视频号对健身运动的积极影响，鼓励他们积极参与并享受健身的乐趣。

通过以上建议的落实，可以进一步提升体育运动视频平台在大学生健身运动中的作用，满足大学生对健身需求的多样化和个性化，促进大学生的健康生活方式。同时，对视频号的运营质量和内容质量的提高，以及用户的积极参与和互动，都是提升其影响力和效果的重要因素。根据现实要求，短视频的内容以及质量需要跟着大学生的需求走。

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