放下·爱

文/佚名

当年，年仅23岁的张柏芝凭借电影《忘不了》，拿到第23届香港电影金像奖最佳女主角。

她饰演的小慧是小巴司机阿文的未婚妻，两人正筹备结婚，阿文却在一次车祸中意外丧生。噩耗之下，小慧强忍悲伤，继续生活。紧随而来的，是现实中一个又一个的棘手问题。幸好，有一个叫大辉的人热心地帮着她……

01

一个下雨天，小慧正在总站的公交站台，满心欢喜等着未婚夫阿文收工。万万没想到，等到的却是阿文撞车身亡的消息。

在医院的走廊，小慧失魂落魄，一遍遍对医生说：“你们一定是搞错了，这一定不是他。”

从医院回到家，她蜷缩在沙发上，眼神空洞，头发凌乱，仿佛被抽干了所有力气。眼前的房子，是和阿文一起租的，即将装修成他们爱的小窝：沙发是浅米色的，墙壁是浅蓝色的，窗帘是彩虹色的。他们曾在这个房子里一起期待彩虹般幸福的未来。这一切，随着阿文的离开戛然而止。

精神病学家罗斯博士说，人类丧失所爱后，会经历五个阶段的悲伤：否认、愤怒、讨价还价、沮丧、接受。

小慧也是如此。她的生活，出现了一个巨大的洞，里面汩汩流着血，但她处理伤口的方式是调动自我的防御机制：假装没有受伤。

她拿出了所有的积蓄，把阿文那辆撞到几乎报废的车给修好，并代替阿文继续开着这辆车牌叫“1314”的小巴。她一再对维修师傅说：一定要修得跟以前一模一样。

这个细节，透露出小慧的内心秘密：当她开着和阿文一模一样的车，走着一模一样的载客路线，她可以这样说服自己：“一切和以往没有什么不同。”用这样的相似性来抵抗阿文离去的事实，还有她的生活翻天覆地的变化。

不愿承认“重要的人离开自己”，在最初阶段会帮人们减缓痛苦。但如果一直停留在否认的阶段，和事实较劲，则会带来更多的痛苦。

02

小慧每天都沉浸在甜蜜的回忆和痛苦的现实里。奇怪的是，她却无法表达这份情绪。她拼了命地赚钱，要养阿文和前妻留下的孩子乐乐，还要供房租、车款。

但小巴司机的生活一点都不容易。没钱去总站，她只能拉散客；因为开得慢，总是被乘客骂；还被交警开罚单，被同行嘲笑，被人砸车窗，被喝醉的乘客骚扰。晚上回到家，一双手全是血泡。

她做的这一切，家人都不理解，小慧孤独而无助。幸好，身边出现了另一个小巴司机大辉。大辉教小慧如何用二档起步抢客，跟难搞的客人打交道，跟警察软磨硬泡免罚单……

在大辉的帮助下，小慧逐渐上手，但生活仍是捉襟见肘。有一次，小慧为了省钱，决定在菜市场捡一些烂鱼和烂白菜回家吃。

大辉看不下去了，说：“你现在搞得乱七八糟的，不行又怎么样，这有什么好逞能的，大人无所谓，孩子怎么办？”“我知道，我也不想让人家看笑话。阿文临死前不是跟你说过，叫我坚强点吗？”小慧回答。

大辉这时说了实话：“阿文死的时候根本没说过他爱你，也没叫你坚强点，这都是我编的。”

“为什么骗我？”愤怒之下，小慧甩了大辉一巴掌，然后蹲在菜市场嚎啕大哭。

这场爆发的痛哭，是一个转折性事件。大辉的话，戳破了小慧的防御，真的很痛。也是这份疼痛，让小慧长期压抑的情绪得到了松动和释放。

在此之前，她不允许自己脆弱，不允许自己悲伤。但这份阻断的情绪也阻断了内在的心理能量，甚至会导致严重的心理疾病。就像弗洛伊德在《哀伤与忧郁》中所提，这种情绪伴随着对外部世界兴趣的中断、失去爱的能力、自尊和自我价值的下降。

压抑的情绪也会将人整个折叠在过去的空间里，无法开始新的生活。

幸好，在大辉的陪伴下，小慧逐渐接纳内在的悲伤，并释放和表达了情绪。在这个过程中，小慧的创伤慢慢被修复，对体贴的大辉也动了真感情。

03

小慧和大辉越走越近，却都不敢捅破那一层窗户纸。一次，小慧因为经济窘迫，忍痛决定将孩子送到慈善机构。乐乐苦苦哀求：别不要我，妈妈，我会听话的……小慧心如刀割，却没办法。

在一旁的大辉再也忍不住，走过去一把将乐乐紧紧抱在怀里。“我来养他行了吧，我养。”

三个人紧紧抱在一起痛哭，小慧和大辉的感情也迅速升温。可不知为何，面对小慧的热情，大辉却有些躲闪。小慧追问之下才知，大辉原来结过婚，有个儿子。因为他好赌，将家里的好几辆小巴都输掉了，妻子无法忍受，带着孩子离开了。

他一直不敢搬家，不敢换工作，不敢换家里的号码，就怕妻子和孩子有一天回来，会找不到他。

大辉遇到小慧和乐乐时，正是自己生活的低谷。他无意间把内在的一份需求投射在了小慧和乐乐身上，用他们来补偿自己的过去，缓解自己的内疚，修复自己的情结。

大辉袒露一开始接近小慧和乐乐时的原因：“我是把你们当成他们。我是为了证明自己是个好父亲，是个好男人。”小慧伤心地夺门而出，但是心里却一直在回想大辉问她的话：“你对我究竟是感激，还是喜欢？”“究竟是我当你是她，还是你当我是他？”

明明是两个人在一起，挤进来的却是四个人。两个人都明白，如果不能告别过去的创伤，和自己和解，新的感情就没有办法开始。唯有全身心的、毫无隐藏的、真诚的碰触，才能做到爱的联结。

回想两个人相处的一点一滴，一起哭一起笑，一起面对生活的困境，那份感情早已经不是同情，也早已经超越了感恩的念头。爱不会骗人，真实的感受也不会骗人，小慧和大辉决定勇敢面对新生活。

故事的结尾，两个人不约而同地各自收拾整理了房间，清空了过去的衣物，卖掉了小巴。这一次，他们终于厘清了内在的需求，坚定地选择彼此。

过去的回忆和人，就好好留在心底吧，这一次，他们要重新上路，看更多的风景。

04

真正地告别过去，活在当下，并不容易。以下三个角度可以帮助我们：

确认和理解丧失的真实性。在认知层面，试着将注意力聚焦到所需面对的现实中来，放下“如果……就好了”的假想。

在这个过程中，可以借助一些社会支持系统，比如说在好友的陪伴下，去尝试接受悲惨的人生真相，接受生老病死的无常。慢慢来，不要急。

有意识地松动并表达情绪。对着那件事，或者想象中的那个人，把想说的话说完，把想哭的泪流掉。

任何的情绪和感受都有自身的意义，会引导我们走向成长之路。试着打开感受的通道，体会流淌出来的悲伤、愤怒或沮丧。不要评判，不要抑制，将它们充分地释放表达出来。

修复并激活内在的生命力量。失去，会改变我们的人生态度。经历了这些，才会懂得什么是对自己真正重要的。而这份内在需求的澄清，也会激活我们的生命力。

学会将内在资源，比如说时间、情感、心力再投入到新的对象和关系中。珍惜眼前人，在新的环境中，建立新的关系，新的链接。