当年轻人练起八段锦

简单的摇头晃脑、米字操似乎已经满足不了年轻人了。“双手托天理三焦；左右开弓似射雕；调理脾胃须单举；五劳七伤往后瞧……”年轻人口中念念有词，开始练起了八段锦。八段锦是一种流传在民间的、由八种不同动作组成的传统健身术。一些人觉得，相较于太极拳、五禽戏等，八段锦温和、简单，随时随地就能够打上一套，更适合上手。

有“社恐”的“00后”女孩说，不花钱在家练，还不用担心社交，不用面对过度热心的健身房教练，一套只需十几分钟，运动量正好，还能缓解“打工人”的肩周疼。有健康焦虑的年轻人表示，八段锦虽不能治大病，但可以养生。从“欧美系撸铁”到“国潮派养生”，八段锦为何“火”了？跟着视频看看吧！