“乐练赛”理念下高中女生健美操教学中合作学习模式的应用

黄宁波 张 琨 罗燕仙

(广州市第十六中学，广东广州 510080；2.广州市第九十七中学，广东广州 510260)

目前，高中女生体育学习兴趣呈现总体下滑趋势，除了课堂教学没有很好体现“乐学、乐练、乐赛”、客观的学习压力等因素以外，忽视体育项目和教学模式是否契合高中女生身心特点也是一个重要的原因。因此，依据高中女生身心特点选取教学模式是一个关键问题。合作学习模式是同伴群体协同工作，试图达成一个共同目标的活动体系。合作学习拓宽了学生学习的空间，搭建人际交往的平台，体现学生的主体地位，增进学生之间的情感，有利于培养学生的社会适应能力。长期健美操练习能提高练习者心肺耐力、协调性等身体素质，改善健康行为，控制体重、塑造形体美。高中女生具有崇尚苗条身形、好奇、活泼好动、畏惧大强度的运动等心理、生理特点。相对于其它体育项目，健美操更适合高中女生的身心特点和社会认同的性别气质。本研究试图以“乐练赛”理念为指导，把合作学习和健美操教学有机结合起来，进行应用分析，为高中女生体育教学瓶颈的突破提供新的视角。

1 “乐练赛”理念及合作学习模式的概念

1.1 “乐练赛”理念

“乐练赛”体育教学理念（简称“乐练赛”理念）是指教师围绕增添学习乐趣的热度、完善运动技能的梯度、把握运动负荷的尺度、提升体育品德的高度（4 个维度），让学生获得乐趣、掌握学练、享受比赛(3 个基点)，落实立德树人根本任务，培育学生体育学科核心素养，促进学生的全面发展[1]。在“乐练赛”理念下的健美操教学，乐是指乐趣，包括学生在健美操学习中产生成功感、获得感，改善同伴关系和学习态度而获得的乐趣；练是指学练，其中学生层面是掌握健美操技术的学练方法，教师层面是促进学生学练，引导学生自编自导；赛是指比赛，包括小组合作比赛、班级比赛、全员赛等，指向学生享受比赛。

1.2 合作学习模式

合作学习理论是美国教育家David Koonts 首先提出，指的是把不同学习水平和能力的学生以小组为单位，通过各种教学活动，增进学生对所学科目的理解[2]。美国的约翰逊兄弟认为：合作学习是指教学中采用小组共同活动以最大程度地促进自己以及他人的学习[3]。本研究综合前人理论，整理体育教学实践的经验，把合作学习模式定义为：以小组评价为激励导向，通过组间成员合作互助的学习形式，提高学生的学习效率和社会适应能力的教学体系。合作、互助、自主的学习形式是合作学习模式的核心，其内函包括5 个方面：（1）小组的总体成绩作为评价依据；（2）体现小组活动的主体性；(3)教师的角色是参与者、引导者、管理者；（4）导向目标是合作、创新；（5）效果目标是提高学习效率和社会适应能力。

2 合作学习模式应用于健美操教学的现状

合作学习教学模式在体育知识、自信心、人际交往以及学习态度上有一定的提升作用，但在健美操教学中也存在着一定的问题。

2.1 少数学生存在一定的依赖性

卡干（Kagan）[4]于1992 年提出了合作学习的2 个主要要素：积极的相互依赖心理和明确的个人应尽责任。个人的评价与小组团体获得的评价有关，存在一定的依附小组团体的荣耀，在实行过程中容易产生责任扩散和免费搭车的现象。个人在小组内的具体任务不够明确，导致少数能力强的学生承担主要或几乎所有任务，能力差或责任感意识差的学生推卸责任，产生依赖性。

2.2 一些学生合作意识不强

一些学生合作意识不强，更多考虑自己的任务，没有主动融入团队，使得整个合作小组的技术动作一致性欠佳，未现创新动作。学生之间有埋怨的现象，同伴关系欠佳，参与练习的积极性不高。

2.3 教师传授、引导有待提高

教师在鼓励学生探求解决问题的办法时，轻易提供“标准答案”，未预留思考空间，不善于激发学生思考，提出见解。教师点评表扬较多，没有及时引导学生相互发现问题。教师引导多余，形成了“干涉”，限制了学生创新能力的发挥，合作学习的导向作用不能很好体现出来，导致流于形式。

3 “乐练赛”理念下高中女生健美操教学中合作学习模式的应用

“乐练赛”理念的设计层面是面向学生，学生成为课堂的主体，其理念的三个基点是“获得乐趣、掌握学练、享受比赛”。在操作应用上，本研究以“乐练赛”理念的三个基点为载体，融入合作学习模式，探讨健美操教学课堂的改革创新。

3.1 让女生获得乐趣

3.1.1 加强合作学习，改善女生的学习态度

“乐练赛”理念强调关注学生的切身体会，注重心理感受[5]。女生学习态度的改善，有助于女生积极参与学练，产生良好的心理感受，获得愉悦心情。美国体育社会学家赛吉（Sage）[6]认为社会道德观念一定程度上抵制肌肉发达的女性形象，导致降低了女性对体育的参与。女性气质较男性气质而言，在体育文化中差异大，软弱现象相对明显，较大程度上制约了女性参与体育练习，形成女性体育地位的边缘化。长期以来男性主宰了体育领域。高中女生也受到这些观念的影响，认为经常体育锻炼，外观气质、身体形态趋向于男性化，因而产生厌学情绪。女生应以“青春”“美丽”“健康”“活力”“性感”的身体形象为标识，打破性别文化、性别意识形态的束缚，感受身体运动带来的乐趣。在合作学习中，教师需对女生进行心理疏导，讲述适度进行健美操锻炼不会向男性体征的转变，也不会改变外貌特征，相反还能塑造女性形体美，从思想上使她们消除顾虑。针对合作意识不强、有依赖性、甚至抵触情绪的女生，教师要鼓励女生有合作的语言和行为，营造活跃有序的课堂氛围，创设互帮互助的教学情境，关注个体差异，让有障碍或者体育能力相对较差的女生信赖团队，并努力融入其中。教师在合作中处于引导者、指导者的角色，并为女生营造愉快的学习氛围，创设宽松和谐人际关系的学习环境，让每一位女生成为有意义的参与者。教师在健美操学习探究活动中，注重师生沟通，促进女生表达思维，形成愉悦的心理感受，产生积极的运动体验,获得乐趣。合作交流、讨论，无形中创设民主、友爱、和谐的学习气氛，提高女生的学习积极性，有利于发挥个体的潜在能力和主体作用，易产生“愿学”“乐学”的积极心理，从而获得乐趣。

3.1.2 加强合作学习，改善女生的同伴关系

同伴关系是指个体协作共同活动，在交往过程中建立起来的人际关系。同伴关系是一种社会关系，也存在体育课堂之中。体育教育的一个重要目标就是培养学生处理社会关系的能力，这是社会化的重要方面。合作学习模式为学生搭建一个沟通和交流的平台，促进学生之间相互的了解和交往，并在此基础上容易建立新的同伴关系。换句话说，合作学习模拟性地制造了一个小社会，学生在这个平台进行社会角色与社会分工的预演。合作学习的异质分组是由好、中、差的学生均匀搭配组成。合作小组要达成为荣誉战斗的共识，并对认知倾向、思考方式和价值观念产生融合或者发生适应性的改变。当然，在合作小组中也会有各种矛盾，比如分工不均、意见分歧等问题，但在解决这些问题的同时，学生学会了谅解、包容、妥协，最终还是要为这个“共同体”而努力。合作小组得到良好评价，也是该合作小组内个体的提升，大家一起体验成功带来的快乐，当然，在困难或失败时，大家一起面对、一起承担，荣辱与共。例如，有一女生平时练习健美操动作熟练到位，可能是由于紧张的原因，偏偏在汇报展示时失误，被评委扣了小组团体分。这位女生表演结束后哭泣起来，小组的成员都前来安慰，并没有责怪她。大家表明重在参与，享受合作的过程，结果并不太重要。该女生经过小组成员的安慰，从自责的阴影心理走出来，坦然面对失利，促进形成良好的同伴关系。女生的心理结构偏重情感，而合作学习所建立起的同伴关系为女生情感的交流与情绪的分享、宣泄提供了空间，比起传统的体育教学模式，合作学习更契合女生的心理特征。因此，同伴关系的建立不仅能促进女生对所从事的体育活动有持续性的动力，也是她们社会化过程中重要的情感支持，为获得运动乐趣奠基。

3.2 让女生掌握学练

3.2.1 让女生掌握学练的理论基础

知识被大脑信息加工后学习者才能掌握和应用。信息加工是知识被吸收的过程，其中包括识别、编码、贮存。体育知识经过学生大脑信息加工后，学生掌握了一定的体育技术，通过实践应用，获得一定的体育技能，再经过反复实践，形成体育经验（理论），创新体育知识。知识、技术、技能三者形成了一个互为渗透，互为促进的三联体（见图1）。三联体的交叉面积越大，说明越深度融合，教学效果越显著，尤其核心密集处，学生在认知、态度、情感、应用上产生积极功效。情感开放性与记忆中的感知想象、情绪因素有关，合作学习为学生提供开放性的发展空间，使学生的情感建立在互助、合作、民主之上。学生在交流、讨论中，形成相互作用，且持续一定的时间，有利于其掌握动作，提高了认知水平，收获合作成果。合作学习在认知的基础上进行加工和改造，对出现问题进行分析和解决，通过交流、讨论、争论、信息整合等一系列过程，加深学生对知识点的理解，强化了记忆。合作学习过程也一个系统学习过程，有利于学生记忆量的保持。体育知识相比其它科目不同之处在于它是关乎于自己身体运动的知识。身体的经验是知识的来源，学生对于身体运动知识的掌握更需要其自身投入，才能真正的理解与掌握体育技能。长期以来，体育教育的源头是如何塑造真正的男人，造成了建立起来体育知识体系很大程度上偏重于男性的身心发展特点，而女性要接受男性为中心的知识体系与身体实践，确实存在障碍。学者熊欢指出运动实践中的身体体验可促使女性健身者从关注“客体的身体”转向关注“主体的身体”[7]。健美操合作学习中，强调女生的主体性，这样给予了女生一定的机会通过自我身体练习、自我主导的方式来实现主体性，而只有她们真正成为主体，才能更加充分地掌握和应用其技术。

图1 知识、技术、技能三联体

3.2.2 让女生掌握学练的要点

教师需遵循一定的编排原则和要求，熟知健美操的创新路径，明确分工，避免女生学练跑偏，少走弯路。同时，为确保每节达到适宜的运动负荷，女生需做对健美操动作有正迁移的体能练习，时间控制在8～10 分钟，以促进掌握健美操技术，具体归纳见表1。

表1 健美操学练的要点

3.2.3 为女生学练进阶赋能

以教育学理论发展的自身特点和教育学运用的哲学基础为依据，本研究将健美操教学划分四个进阶阶段：组建合作小组阶段、引导启发阶段、合作学习阶段、评价归纳阶段。

组建合作小组阶段:遵循坚持组内异质、组间同质的原则。每组人数规定在5-6 人。根据女生的自荐和推荐及教师的建议选出骨干（组长）。召开体育委员和骨干会议，做好课前培训，落实合作小组成员的分工，广泛征求意见，采纳建议，制出较理想的方案，确定合作小组预期达到的目标。

引导启发阶段:引导启发的要义在于激发学生学习动机，活跃思维，进而发挥创造性。在健美操教学中，学生掌握健美操技术的基本动作，才能为发挥创造性动作奠基。即学生需掌握头颈动作、肩部动作、上肢动作、胸部动作、腰部动作、髋部动作、下肢动作等基本动作。女生需观察示范、积极思考、尝试学习；教师主要起到引导、启发女生，预留相应的问题给女生思考。例如，教师要求女生掌握基本动作，引导女生先将分解动作做熟练，并将分解动作做标准，再结合组合动作，相互对照练习，及时纠正、评价。

合作学习阶段:通过小组合作学习，女生进行健美操的创编和音乐的选配，创编健美操开始造型、过渡动作、结束造型，掌握健美操成套动作。创编健美操时，建议练习者从时间分配、内容组成、区域利用、队形变化、层次转换、层次叠加等方面,对成套动作中地面、站立、空中3 个空间层次进行运用。创编健美操除了重视空间、层次、运用融合外，还应重视骨干的培养和作用[8]。“骨干”充分发挥带头作用，能帮助队友，并及时发现问题，把问题反馈于教师。组内成员除了积极配合“骨干”外，也应讨论、合作、探究进一步提高动作质量。教师可采用平板电脑，在课堂上让女生观看健美操视频，激发女生的创新灵感；女生课余进行腾讯会议，讨论创编事宜。同时，教师渗透心理健康教育，答疑解惑，促进女生参与合作学习。

评价归纳阶段（汇报展示）:对健美操技术的各项内容评定，教师尽量采用过程性、增值性、结果性相结合的评价，要求动作熟练、稳定、准确、一致，有一定的节奏感。各小组展示学习成果，对照参评、交流体会。女生参评时要有朝气蓬勃的精神面貌、充满自信、激情洋溢及有强烈的感染力。女生在体验成功的同时，也要发现组间存在的差距和自身存在的不足，学习其它小组及成员的优点，提高健美操技术。

3.3 让女生享受比赛

3.3.1 自信为享受比赛添色

自信是指一个人对自己能够实现目标的乐观估计。女生上体育课，常常会表现出不自信的特点，认为表现差是正常的现象。这种心态的产生除了社会对女性身体能力的偏见外，女生在体育课中的表现不能及时获得同伴和教师的认可也是一个重要的原因。可见，女生自信心的增强，既需要外界施压与鼓励，也需要自我认可。合作学习模式恰好满足女生对此的需求，并为之搭建展示平台。女生为了避免在表演、展示成果时出错，平时练习时无形中带有一份压力，在适度压力的驱动下，往往也带来了动力，增强了自觉性，并力图把自己最美的动作展示给观众。针对弱势群体，教师鼓励女生积极进取，发现女生的闪光点，及时抓住教育契机给予赞美，提高其自信心。小组汇报表演（评比），实质也是小组间的比赛，当学习成果获得外界的肯定后，女生对此项运动的自信心会相应地提升。在拥有观众的舞台表演时，女生的大脑皮层处于相对紧张的兴奋状态，形成较强的良性刺激，在这种场景下有利于提高女生的美感表现力。随着舞台表演经验的丰富，女生的胆量渐渐提高，促使女生美感表现力也不断提高，越来越相信自己的表演能力，沉浸在比赛中，享受比赛。

3.3.2 丰富比赛形式为享受比赛增彩

丰富比赛形式，搭建竞争的平台，有助于满足女生的比赛需求和情感体验。打破传统的班级授课制，采用同年级合班上课，进行班与班之间的比赛。同时，也打破代表班级的精英赛，尝试进行全员赛。例如，可以是两班评比最好的小组进行比赛，也可以是一班任意一个小组与另一班任意一个小组的比赛。这样一来，加强班级之间的深度交流，出现两班中的各小组之间均有胜有负的结果，诠释了挫折教育和成功教育，提升女生的体育品德。全员比赛场面气氛热烈，激发了女生的表现欲望，促进其全身心投入其中，享受比赛。

4 结语

“乐练赛”理念为体育教学提供指导方略，让女生在健美操合作学习中获得乐趣、掌握学练、享受比赛。健美操教学中采用合作学习模式，体现女生对体育学习的合作性、主动性、主体性，有利于女生掌握健美操理论知识，提高运动能力。良好的同伴关系，有助于加强学生自信心，端正体育学习态度，改善健康行为。全员赛扩大了学生参赛局面，让更多学生体验竞争、挫折、成功，整体性提升体育品德。一些女生过度依赖教师知识的传授和至上而下的组织管理，缺乏主动性、自我约束力，建议教师设计一些有挑战性的练习活动吸引女生积极参与，并落实好分工与合作，注重课堂实效。