羽毛球女子单打技术男性化研究

阎敏娜　高宇

在奥林匹克运动项目当中，我国“小球”类型运动一直趋于世界前列，其中自然也包含羽毛球运动。但近年以来，包含韩国在内的亚洲国家的羽毛球运动项目发展迅速，韩国、泰国、印度等等都出现了一些优秀的羽毛球女单选手。而纵观世界体坛不同运动项目，越来越多的女子项目开始朝向男性化的方向、风格进行发展，羽毛球女子单打亦是如此，并且女子羽毛球单打选手的技术男性化发展，可以显著提升单打的进攻性和观赏性，有利于国内的羽毛球单打技术水平提升，依旧在世界层面占据领先位置，这对于国内整体的羽毛球运动发展也具有重要的现实意义和作用。因此，在本文中就将针对羽毛球女子单打技术男性化进行系统的研究和分析，其主要目的在于提升羽毛球女子单打技术水平，促进女子羽毛球能够更快、更好的发展。

由于女性与男性性别的差异，使得体育运动当中，男性的力量、速度要比女性更具优势，这在羽毛球运动中表现得极为明显。因此在某种程度上来说，男性羽毛球比女子羽毛球表现出更高的水平。并且经过一定的观察就可以发现，包含羽毛球在内的诸多运动项目都具备了明显的“男性化”趋势，包含在速度、力量等等方面。而且，目前来看，在世界水平的羽毛球坛之上，也是羽毛球女子单打技术男性化的选手更具优势，并且在各项赛事当中取得了更好的成绩。所以，在国内后续的羽毛球女子单打技术发展之上，需要注重男性化发展，并且发挥国内羽毛球女子单打技术方面原本趋于世界前列的优势和价值，这对于国内的女子羽毛球发展十分重要。在接下来的文章中就将针对羽毛球女子单打技术男性化进行详尽阐述，除此之外还将提出一定的具有针对性和建设性的意见，希望对具体的发展起到一定的借鉴和引导作用。

1 研究背景

羽毛球一直是我国竞技体育当中的优势项目，女子单打羽毛球更是连年在世界赛、奥林匹克运动会当中取得很好的成绩，从近年以来的羽毛球世界体坛的比赛结果上来看，国内女子单打依旧保持着世界先驱地位，但是与前些年的横扫羽坛状态存在比较大的区别，我们所面临的对手越多越多、越来越强，在这种情况下，国内羽毛球女子单打也不能滿足于现状、局限于现状，而是要积极在单打技术方面进行持续性的优化和完善。

简而言之，在世界羽坛诸强并列的背景下，我们需要注重羽毛球女子运动员打法和风格的培养，并且使得国内羽毛球单打运动员的心理、胜利、打法和风格更加与男子运动员接近时非常有必要的，可以有效提升羽毛球女子单打技术水平，对于国内的女子羽毛球坛的整体发展也是极为重要的。

2 羽毛球女子单打技术男性化概念

众所周知的，世界女子羽毛球运动项目的起步时间相对滞后，技术水平的提升之上时伴随着男子羽毛球单打技术水平提升而随之提升的。并且女子羽毛球单打技术发展到现如今已经是一种相对复杂、水平比较高的运用，其中最明显的一点就是羽毛球女子单打技术的多样化，换而言之，男子羽毛球单打技术水平虽然比较高，但是二者分属不同类型的运用。因此，我们这里所探讨和分析的女子羽毛球单打技术的男性化趋势是一种战略思想，同时也是一个整体的概念，并不是单纯地强调某一个方面的男性化。

因此，羽毛球女子单打技术男性化是指顺应男子羽毛球单打技术的发展趋势，充分地掌握和利用男子运动员积极主动意识和特长技术，并且使其全方位、全过程地渗透到女子羽毛球技术发展当中，从而使得羽毛球女子单打运动员的动作难度、质量、战术等等方面得到提升，同时羽毛球女子单打技术男性化趋势的发展，也有利于使得女子运动员在场上获得男性的作风气势和表现力，对于威慑对手这一方面也可以起到很好的作用和效果。

3 男子、女子羽毛球运动员遗传素质的异同点以及羽毛球飞行特点分析

羽毛球单打技术，就是指选手完成击打羽毛球动作的方法总称。由于羽毛球技术动作只是由运动员身体表现出来，因此身体素质是女子单打羽毛球运动员一切技术动作的基础，并且对世界羽坛运动员的技术动作，没有脱离身体素质的技术动作。因此在推进羽毛球女子单打技术男性化趋势的这一过程中，有利于提升羽毛球女子单打运动员身体素质的提升，而在实现这一点之后，相关的技术动作、战术思想升级就都能实现，具体的男子、女子羽毛球运动员遗传素质的异同点和羽毛球飞行特点如以下所示：

3.1 男子、女子羽毛球运动员遗传素质的异同点分析

羽毛球运动员在长期的训练、比赛下，其躯干和下肢比例适中，上下肢要比一般人要长上一些，前臂相对比较长，运动员在上肢的同样角度挥拍之下，其要比一般人的挥拍速度快、活动半径也比较大，这有利于运动员在在赛场之上强化对于赛场的控制能力，并且可以展示出更加细腻的羽毛球技术。

羽毛球女子单打选手与男子选手相比，在骨骼质量上要轻上10%左右，但韧性比较强，脊柱的脊柱间的软骨比较厚，两者叠加之后，使得羽毛球女子单打运动员的柔韧性比较强。同时，回羽毛球女子单打运动员进行调查可以发现，其肩宽比男性要短上很多，骨盆比较宽、盆底比较大，由此就形成了羽毛球女子单打运动员的相对中心比较低、稳定性比较好，但是对于运动员自身的跳跃动作影响并不明显。

但是男子与羽毛球女子单打运动员相比，羽毛球女子单打运动员的上肢、下肢和躯干肌肉比较少，按照比例角度上来看，整体上的最大力量、爆发力要比男子运动员低十分之三左右，这导致运动员在羽毛球赛场之上的重杀速度、突击速度和抽球的最大速度难以达到男子的标准。除此之外，羽毛球女子单打运动员的胸廓、肩带肌肉也不如男性一样强，在这种情况下，羽毛球女子单打运动员的启动速度、跑动速度和速度耐力等等方面都比男性的标准水平比较低，这也是羽毛球女子单打运动员技术男性化趋势过程中需要面对和重点解决的问题。

3.2 羽毛球飞行特点

赛场上的标准羽毛球的质量只有5g左右，质量对于飞行轨迹的影响比较小，而空气阻力对于飞行轨迹影响比较明显，依据相关的研究和文献结果上来看，羽毛球飞行时所受的阻力与速度的平方成正比，因此羽毛球飞行的速度对其飞行轨迹形状影响最大。

在相关研究调查和研究当中表明，羽毛球女子单打运动员的极限挥拍速度能够达到60m/s，抽球的速度峰值也具有40m/s左右，这在男性群体的羽毛球单打运动员群体当中也是一个比较好的成绩。但是在上一点中已经说明，男女运动员自身在赛场上的运动速度存在着明显的差异，这一点就造成了男女运动员在赛场之上的技术打法、技术风格方面存在明显差异的主要原因之一。

3.3 男子、女子羽毛球运动员总体击球状态的异同点分析

在学者谢婧的《女子羽毛球单打选手技战术特征及其打法男性化的可行性分析》研究中发现男子、女子单打比赛中击球状态，相持状态都是一种主要的态势，其中男子运动员相持状态下的击球占比高达85%左右，女子运动员在这一数据和信息上也具有比较高的水平。这一点表明，运动员在赛场上不断加快进攻、转换速度的基础之上，多拍相持能力，也就是场地的大范围跑动以及短距离急加速能力十分重要，然而这一数据和信息上来看，女子运动员与男子运动员之间还存在着明显的差异性，因此在羽毛球女子单打运动员技术男性化趋势当中，需要注重培养女性运动员的这一能力，并且对于女性运动员的击球技术稳定性之上也提出了崭新且更高的要求。

4 羽毛球女子单打技术男性化相关意见和对策

4.1 羽毛球女子单打技术男性化难点

每一个人都是一个单独的个体对象，对于男女运动员来说也是一样的，因此羽毛球女子单打技术男性化是一种“战略思想”，想要完全实现所谓的羽毛球女子单打技术“男性化”是不可能的。因此，在相关工作开展过程中，首要的一点就是提升认知，避免盲目开展工作。

首先，羽毛球女子单打运动员与男子运动员相比，由于身体素质之上先天就存在着一定的差异性，导致羽毛球女子单打技术男性化趋势发展遇到了比较多的困难和问题，其中最为明显的就是羽毛球女子单打运动员在赛场中的启动速度、跑动速度、最大击球速度等等方面都要明显弱于男子运动员，这也是羽毛球女子单打技术男性化发展过程中存在的一个主要问题和困难需要高度重视，需要无限接近男性化，但是不能按照男性羽毛球单打技术训练方式对女子运动员进行训练，否则会导致运动员在这一过程中存在比較大的压力和负担。

其次，在相关的研究和调查当中可以发现，单论羽毛球绝大多数的技术，女子运动员可以与男子运动员做到一样，简单来说，就是羽毛球女子单打技术的各项最好成绩在男性运动员群体中也是一个良好的成绩，羽毛球女子单打运动员可以将羽毛球以相同的速度、弧度、落点、线路等等击打到对方场地的任何一点。但是也是由于男女身体上本身就存在的限制和制约，导致男女运动员在技术打法、技术风格存在显著差异的主要原因之一。

再次，男子、女子羽毛球运动员在面积5.18*6.70平方米的羽毛球运动场地内，实现羽毛球女子单打技术男性化的发展和推进，女子运动员首要的一点就是具备高水平的多拍回合的能力，但是女子运动员与男子相比，在相持状态的总体占比之上，男性运动员要明显高于女运动员，因此，在羽毛球女子单打技术男性化过程中，需要注重体能训练的强化，从而加强女子运动员的相持状态能力和多拍回合能力，而而女子的有利状态的数据和男子相比并不具有非常显著性差异，这一点说明女子运动员在羽毛球运动之上存在自身的优势和价值，因此在实际的羽毛球女子单打技术男性化过程中，需要急需要积极汲取男性技术、战术的优势和价值，同时还需要高度重视女子运动员羽毛球运动技术优势和价值的发挥。

4.2 相关建议

单打比赛是根据运动员个人的技术特点、身体素质、心理素质等条件形成的技术比赛，在羽毛球女子单打当中亦是如此。并且在上文的相关研究和分析当中可以发现，羽毛球女子单打技术男性化发展具有重要的意义和价值，但同时，羽毛球女子单打原有也具有自身的优势和价值，其中羽毛球女子单打在单点进攻方面就具有明显的价值，主要是通过后场高球，扣杀，丢球等技术，先发制人，然后快速上网搓，推，投，钩等技术，将网前控制在高点，导致对方直接失误，或者被动的将球击过网，一举被进攻球员击败。也叫“杀互联网”。这种打法是进攻型的，可以快速到网顶控制网。对速度耐力和力量耐力也有更高的要求。这种玩法消耗体力很大。如果遇到防守技术好的对手，体力往往成为成败的关键因素。而在这一单项技术能力提升过程中，女性运动员自身的体能、运动速度方面存在不足，从这一点中可以看出羽毛球女子单打技术男性化的作用和价值。具体的意见如以下所示：

首先，由于男女运动员在身体素质之上的天然差异，导致在具体的羽毛球女子单打技术男性化实现过程中，并不能完全、单一地进行照搬照用，做不到这一点的情况下往往会导致运动员在这一过程中存在压力和负担，因此女子羽毛球技术的发展应根据竞赛规则的导向，结合自身的特点，寻求完全适合女子羽毛球发展趋势的技术发展道路。女子运动员的技战术特征有典型的女子特点，其技战术打法特点与男性有着显著性差异，羽毛球女子技战术打法应探寻适合女子自身身体特点的技战术打法，而不应以男子技战术特点、打法为模板进行复制，这可能既不可行也体现不出女子本身身体素质的特点。

其次，羽毛球女子单打技术男性化实现过程中，女子运动员自身的身体素质锻炼至关重要，需要保持高度的重视。同时在具体的针对性训练过程中，需要注重女子羽毛球运动员加强对机会球的把握能力，加强步法移动速度的训练，以及手腕、手指爆发性发力进攻性强的技术的训练，女子应重视步法的改革与创新，进一步提高步法移动速度。在这一点上可以与相关机构进行积极性的合作。除此之外，还需要中场防守技术的创新，重视中场防守技术的快速、准确以及多变性、突变性，加强假动作技术的研究使用，使中场防守技术能有效抑制对手的后场下压技术的有效性和成功率，这也是羽毛球女子单打技术男性化过程中的重点内容，需要高度重视。

5 结论

综上所述，就是笔者针对羽毛球女子单打技术男性化的相关研究和分析了，从文中阐述内容中不难看出，羽毛球女子单打技术男性化是一种重要的、可行性比较强的趋势。但同时在这一过程中也不能单一地进行照搬照抄，否则会导致运动员在训练和成长过程中存在压力和负担。在这种情况下，就需要高度注重实践，从不断羽毛球女子单打技术男性化实践过程中总结经验，从而取得良好的效果和作用。

（作者单位：辽宁省体育事业发展中心）