积极心理学理念下高职院校课外艺术活动的功能与途径研究

王秋芳

(四川邮电职业技术学院，成都 610068)

0 引言

高职院校心理健康教育的关注点曾经更多地集中于对学生心理疾病的帮助与管理，致力于理解并解决学生所遭遇的心理困境。而诞生于20世纪末的积极心理学发现，心理学在探索人类弱点的同时还必须探索并挖掘人类的优势与潜能，帮助人们生活得更快乐、幸福，使生命更富有意义。[1]积极心理学更多地聚焦于发掘人的积极品质，在帮助人们提高自己、实现自我的同时，促进团体和社会的繁荣。

当今时代正发生着日新月异的变化，高职学生因受到各种文化思潮影响，心理问题也日益突出，学生的心理健康需引起高度重视。因此，高职院校在培养“德智体美劳”全面发展新时代新型人才的同时，不可忽视学生心理素质的培养。在开设心理素质教育课程、开展日常心理健康教育工作的同时，应该充分认识到良好的情绪、稳定的人际关系、健全的人格对高职学生心理健康的重要影响，充分认识高职学生心理健康的特点，在大力普及心理健康教育的同时，应努力探索适合当代高职学生心理素质提升的有效途径，从而使学生成为当代高职教育的受益者。

2018年国家出台《高等学校学生心理健康教育指导纲要》，明确提出要充分挖掘学生心理潜能，培养积极心理品质，促进学生身心和谐发展。这为新时期高职院校开展“三全育人”中的心理育人工作指明了方向和目标，同时对高职院校心理健康教育工作提出了新的要求：致力于高职学生整体心理素质的提高并促进自我的发展。相关实证研究，积极心理学应用于学生的心理健康教育，增强了学生的幸福感，同时有利于提高学生的社交能力并培养积极心理品质。[2]将积极心理学理念融入高职院校心理健康教育工作符合《高等学校学生心理健康教育指导纲要》的要求。

1 积极心理学理念下开展高职院校课外艺术活动的必要性

高职院校的心理健康教育工作曾经因管理的需要聚焦于对学生心理危机的预防与干预，尽管目前高职院校已经越来越重视学生的心理健康教育工作，但心理健康工作前置导向的体系还在逐渐完善中，还没有形成培养积极心理品质等的心理健康教育机制。[3]存在的问题主要是对高职院校心理健康教育目标认知有待提高，应重视心理知识点的积累，给予心理问题的更多的关注，应重视实践中的情绪体验与品质的持续性培养。

1.1 积极心理学导向符合学生心理发展要求

积极心理学的观点为当前高职院校学生心理健康教育与研究指明了工作的重心和方向。在教育对象上，积极心理学倡导关注更多的学生，符合心理健康教育的普及性教育原则；在教育内容上，积极心理学更强调关注学生的优势与潜能，研究如何培养学生的优良心理素质，充分利用这种积极的心理因素去弥补并有勇气去接纳自身的不足，这样的理念正是高职院校素质教育追求的目标。

1.2 高职院校课外艺术活动促进学生积极心理发展

高校的艺术教育是以各种艺术形式为媒介提高高职院校学生个人整体素质的统一系统，即“通过某种特定的媒介符号如绘画、舞蹈、诗歌、音乐、戏剧、小说等来反映和描述事物及其价值关系的运动与变化过程，从而对大学生的情感、知识和意志进行交流、诱导、感化和训练”。[4]课外艺术活动是高职院校学生围绕各种艺术类型，通过观摩、比赛和欣赏等形式所进行的各类活动，是高职院校艺术教育的形式之一。高职学生所学绝大部分是非艺术专业，教师可以通过艺术教育和艺术作品赏析，让学生切实感受到艺术的独特魅力。在艺术欣赏中调动学生的感知，培养与艺术作品相对应的情感，产生理智满足与身心愉悦的美感，进而陶冶情操，净化精神，培养健康的心理素质。

因此，将积极心理学融入课外艺术活动具有重要的意义。[5]课外艺术活动在提高学生文化艺术素养的同时，也培养其健康人格和积极心理品质，陶怡情操，使高职学生敞开心扉，接纳自我，迎接最好的自己，这些也正是积极心理学聚焦的内容。

2 积极心理学理念下开展高职院校课外艺术活动的心理调适功能

积极心理学认为人类拥有的某些优势或品质最有可能抵御心理疾病，例如：勇气、乐观、人际技能、职业道德、希望、诚实和毅力等。[1]课外艺术活动作为高职学生在校参与最多的校园文化活动形式之一，对培养学生勇敢、毅力、乐观、合作等品质具有重要作用，应让这些重要的心理品质成为抵御心理困境的有力武器，让高职院校课外艺术活动成为培育高职学生健康情绪、构建良好人际关系、塑造健康人格的重要形式，从而在积极心理学的框架下实现立德树人的最终目标。

2.1 课外艺术活动有利于优化发展高职学生情绪，增进身心联结

在高职院校中，课外艺术活动更多是以艺术欣赏的形式开展的。高职学生在艺术欣赏的过程中，不仅得到了艺术熏陶，同时通过艺术崇尚的感性情绪的作用，引起人的生理、心理变化。

心理生物学家斯佩里博士曾通过著名的割裂脑实验，证实了“左右脑分工理论”：大脑右半球主要负责空间形象记忆、视知觉、情感、美术、音乐节奏、想象。那么，与艺术活动相关的绘画、舞蹈、音乐、情绪等机能都属于大脑右半球的功能。如果大脑右半球功能被损伤，将影响个体情绪的机能。被右半球控制的艺术活动则能影响和治疗个体的情绪机能障碍。[6]因此，强化对学生右半脑的训练，从生理基础看，是有利于人情绪的发展的。一些看上去很简单的艺术表达形式，比如插花、折纸、涂鸦等，在一定程度上都打通了自下而上的通道，让身心获得联结。

对情绪调节的特殊时期具有积极的作用。高职学生目前正处在社会经历和人生阅历相对单纯的特殊阶段，情感特征丰沛并且激昂，情绪容易处于激情且波动的状态，正是因为情绪的这一特点可能会诱发一些学生的非理性行为。除此之外，高职学生常常在生活与学习中产生的负性情绪积压在心里也会影响其心理健康的发展，甚至导致心理疾病的产生。而课外艺术活动作为大脑右半球控制的活动之一正是调节情绪状态，缓解压力的有效手段。因此，在学校可以运用艺术疗法来缓解遭遇心理困惑的学生的压力。音乐的音调、音色、韵律都可以影响人的情绪。在舒缓优美的音乐中，人的情绪也会变得舒缓，从而起到调节情绪的作用。舞台剧等活动可以让高职学生在活动中表达自己丰沛的情绪。在表演中，尤其是心理情景剧的表演，学生将平时很难直接表达的情感通过“饰演者”的台词或是对白毫无保留地流露出来，释放情绪，给表演者的情绪提供了一个合理的出口。同时，沉浸式的舞台表演，容易引起观众的共鸣，通过作品中的人物、情境、事件等引发观众强烈的情感反应，唤起学生对美好生活的向往和追求，从而调节心理状态。

2.2 课外艺术活动有利于改善高职学生人际关系，增进与他人联结

每位学生都是一个独立的个体，都有自己的独特性，个体与个体之间必然存在差异性。差异性的存在，在高职学生的人际交往中可能产生不同的化学作用，有时可以相互地借鉴，有时可能激烈地碰撞，有时却有很浓的火药味。

校园艺术活动给个性鲜明的高职学生提供了一个平等、亲密、愉快的平台，一个和谐的人际交流环境。例如：学校的各类艺术协会、社团组织，为高职学生提供了一个充分展现自我的舞台，并为他们提供了搭建起伙伴关系的可能性。课外艺术活动中的合唱、合奏、舞蹈等集体类型的项目使学生相聚在一起，为一个共同的目标排演，要求参与者密切配合、精确合作，否则会导致艺术效果的不和谐，甚至失败。在共同参与的过程中，可以增进团体成员间的沟通与交流，有助于建立起良好、亲密的合作关系。学生们在参与这样艺术活动的同时，学会了与他人合作，养成了与他人相处的习惯和沟通能力，同时将这种习惯和能力扩展并运用到社会生活的其他方面。

集体活动创造了一个人际交流的机会，提供了一个表达、交流内心情感的可能性，建立起了人与人情感交流的桥梁。学生通过艺术作品、艺术演出交流，获得别人的支持、理解和共情。为那些性格内向、不善言谈、不愿意主动交往的学生在提供人际交往可能性的同时，也为他们树立了人际交往的典型榜样，能够降低学生的心理防御机制，营造出更为安全的活动氛围，培养其合作意识和团队精神，从而在实践活动中增进人际关系。[7]学生在不知不觉中卸下包袱，与他人建立一种有效的联结。

2.3 课外艺术活动有利于完善高职学生人格，增进自我内在联结

大学阶段是高职学生人生观、世界观形成的关键时期，课外艺术活动能够优化高职学生的道德和人格，对于美化心灵、陶冶性情、促进身心和谐发展起着重要作用。

在艺术作品的创作过程中，是心理防御机制相对较弱的时候，借助艺术创作活动可能会将童年早期被压抑的部分情绪释放出来，投射到艺术创作与展示中。在展示的过程中帮助个体实现早期历史的重构，而这种重构可能是完全无意识的。通过此类艺术活动使个体情感体验更为放松。

例如：学生在欣赏或是演唱歌曲《黄河大合唱》时，学生自身潜在的人格力量、信心和意志就会被作品旋律激昂、气势磅礴、充满强烈的冲击力和震撼力的伟大精神唤醒，不由自主地将其精神境界向作品中所体现出的情感世界和思想境界靠拢，产生对人生、自然的美感，从而帮助学生正确地认识自我、悦纳自我、完善自我、树立自信，培养积极乐观的心理品质。在主题绘画中，当勾画出祖国大好河山的美好画卷时，自身的心境也会升华，感叹祖国锦绣河山。在此类艺术创作的过程中难免遇到困难与挫折，积极心理学能激励高职学生在遭遇坎坷时可以继续朝向目标前进，帮助高职学生克服当下的挫折。

人格是一个人心理素质的重要组成部分，人格的健康直接影响高职学生心理健康甚至一生的发展。高职院校已经将培养、增进、塑造健全的人格作为高职学生心理健康教育的重要任务之一。与心理健康课程中自我意识理论部分相匹配的课外艺术活动可以通过绘画实践达成此功能。通过绘画中的自我分析，比如自画像、“人格树”等绘画形式不仅活跃了课堂气氛，增强了师生互动，同时通过绘画帮助个体在实践中认识自我、反思自我，达到一种自省、提高学生自我意识水平的目的，为培养良好人格打下基础。

3 课外艺术活动优化高职学生心理的有效途径

艺术教育作为高校教育的有机组成部分，在发挥其自身特有的陶冶情操、升华精神境界的同时能提高人的心理修养。艺术教育的这种德育功能在课外艺术活动中表现得尤为明显。

因此，在积极心理学理念指引下寻找开展高职院校课外艺术活动的有效途径，有利于培养高职学生的感性素质,丰富其内在的精神世界，有利于高职学生综合素质的整体提高，助力完成“立德树人”的根本任务。[8]通过扩大艺术活动普及范围、开展丰富多彩的校园艺术活动、营造浓郁的校园艺术氛围、重视艺术类学生社团的建设与投入、邀请专业艺术人才开展指导、注重班级管理中艺术元素的运用以及将艺术元素融入心理健康教育等有效途径，多角度、多层次、多维度地优化高职学生心理健康教育的有效途径。

3.1 扩大艺术活动普及范围

高职院校应扩大艺术活动教育和资源的覆盖面。一方面，多加强课外艺术活动的教育，另一方面，有创设性地开设一些大型普及型的艺术活动，无论是素质课程还是“第二课堂”，使课外艺术活动不能只针对少部分学生，需要在全校范围内增加学生接受艺术熏陶、参与艺术创作活动的机会。[9]例如：四川邮电职业技术学院常常在一些特殊的节点举行规模较大的艺术活动——新生迎新汇演、毕业晚会、迎国庆系列活动、“一二九”纪念日活动等，通过这类更多全校范围的、普及范围广的艺术活动使全体师生参与其中，自觉或不自觉地接受艺术的熏陶，从而达到优化心理健康的目的。

3.2 开展丰富多彩的校园艺术活动

课外艺术活动在扩大学生的知识领域、丰富学生的精神生活、发展学生的艺术兴趣和特长、培养学校艺术骨干等方面具有不可替代的作用。每个高职学生的兴趣、爱好不尽相同，参与活动的方向便有所不同。高职院校可以通过组织专题学生艺术节、科技文化节和艺术社团节等系列活动，让学生根据自己的特长和爱好选择参与。[10]如举办舞蹈、摄影、演讲、辩论、朗诵、唱歌、器乐、健美操等活动，为不同特长、不同兴趣的学生提供适合自己的活动舞台，从而达到优化心理健康的目的。

3.3 营造浓郁的校园艺术氛围

把开展课外艺术活动作为高职院校综合素质课堂的主要任务，让学生通过参加活动，尽可能多地获取文化养分，培养高雅气质。[11]同时，通过组织艺术展览、艺术比赛等，营造浓郁的校园艺术氛围，在艺术活动的实践中，不断创造出反映高职校园生活、体现高职学生内心情感的艺术活动或作品，广泛地吸引学生参加。这样，既培养出了学生的艺术爱好，丰富了校园文化生活，又使更多的学生受到艺术熏陶。

3.4 重视艺术类学生社团的建设与投入

高职院校应根据不同学生的艺术爱好组建不同方向的学生艺术团，使他们成为学校课外艺术教育活动的示范和骨干。[12]高职院校应积极为学生艺术社团的建设创造条件，大力扶持艺术社团，投入经费，完善院校的美育教室和器材，积极为学生提供开展活动相关场所，不仅可以提高学生的参与兴趣，展现学生的闪光点，为积极心理学的融入建立基础；而且可以鼓励更多的学生参与社团活动，发挥“第二课堂”的作用，并成为课外艺术教育的有效载体。

3.5 注入专业艺术力量

通过邀请校内外的专家学者举办艺术知识讲座，邀请专业艺术团体或是“高雅艺术进校园”等形式开展高职学生艺术活动，进行覆盖面广、受益学生多、内容丰富的普及教育，通过普及、增质，把校园文化提升到新的层次和水平。通过专业的艺术交流，更多的学生沉浸在艺术的氛围中，感受艺术的魅力。这些艺术力量，可以来自国外，也可以来自国内，艺术领域可以涉及唱歌、绘画、戏曲、武术、文物赏析、诗歌欣赏等。

3.6 在心理健康教育中渗透艺术元素

艺术是一种美，还是一种表达自我、宣泄自我的方式。而这一点正与心理治疗的基本途径吻合——让患者将内在被压抑的情感能量释放出来，找到情感的宣泄口。因此，艺术的这一特点成为艺术与心理健康教育之间的基本纽带，将二者紧密地联系起来。

艺术作为情感表达的工具，能够反映出人们内在的、无意识的信息。人们往往对艺术活动的防御心理较低，可以躲过心理监察机制的监督，不知不觉中就会把内心深层次的动机、情绪、焦虑、冲突、价值观和愿望等投射在艺术活动过程中，可以将早期记忆中即幼儿时期被隐藏或被压抑的情感内容投射到艺术作品中，将长久潜伏的欲望释放出来，并且开始重构过去。[13]能量既不会消失，也不会增加或减少，它只会以其他形式表现出来。积压在心中的心理能量，如过多的消极情绪能量就可以通过艺术创作转化成艺术作品、参与艺术创作过程中的体能消耗、情感的表达能量，既发泄减轻了焦虑感，又可以在专业教师的引导下通过自己的作品来认识和反思自己，认识自我存在的情绪问题。

艺术是高职院校进行心理健康教育和心理辅导的新手段。精神分析之母——克莱因在儿童精神分析中，常常将绘画、游戏、捏泥人等融入心理分析，通过儿童参与艺术活动，记录下他们的心理历程。分析心理学家荣格经常在心理治疗中鼓励病人用绘画的形式记录下自己的心像和梦，以此来了解患者的人格。我们可以借鉴心理学家的技术经验，达到教育的目的。

高职院校心理健康教育工作，不应该仅仅局限于传统的知识传授，可以根据学生的兴趣特点和已有资源渗入艺术元素，诸如看电影、绘画、讲故事、听音乐、唱歌等。[14]学生通过各种艺术活动的亲身体验，获得生命以及成长的感悟，目的不在于让学生做什么或结果如何，而是要通过在艺术活动过程中的表现，发现学生的认知、情绪以及人格等方面的问题，再通过精心设计的艺术主题或艺术活动形式让学生自由地宣泄情绪、展现自我。例如：在“5.25”心理健康活动月，开展插花艺术培训、自然美感培训、绘画艺术活动等让学生沉浸式地欣赏生命的美，从而更好地领悟生命的珍贵。艺术元素应用到心理健康教育工作中，能够营造自由安全氛围、激发情绪宣泄所带来的力量、激活健康潜能、提升创造力等，[15]通过项目的开展达到优化心理健康，促使个体自我认知重构的目的。

3.7 注重班级管理中艺术元素的运用

班级是高职学生日常生活学习的集体，学生大部分的时间都是在自己的班级度过。高职院校辅导员可以在日常的班级管理中，融入美育教育，利用好班级的主题班会，开展形式多样的才艺活动，让班级管理工作除了落实相关规定外，又有充满活力的艺术活动。在积极心理学理念指引下，运用心理咨询中的尊重、倾听等技巧，在班级集体活动中给予学生正面的肯定，朋辈的鼓励，真正让班级成为学生喜爱的团体。通过班级的活动，学生相互鼓励，提升自我，增强学生的团体融入感和适应性，达到优化心理健康的目的。

4 结语

课外艺术活动是高职院校素质教育的重要手段之一，利用课外艺术活动的形式，在陶冶情操、提升美感的同时，也优化了高职学生的心理素质，这符合高职教育的人才培养整体目标，符合高职学生心理发展的规律。

尤其是近几年国家政策突出强调教育体系的美育和劳动教育，让教育工作者越来越意识到学生在学习科学文化知识的同时，还应该成为一名懂得美、欣赏美、实践美的人，要有一双发现美的眼睛，有一个践行美育的身体，有一颗悦纳自我的心。高职辅导员在班级管理中，更要积极探讨如何利用学生喜闻乐见的活动形式最大程度发挥学生的潜能，在体验中实现学生心理素质的提升。

同时，着力构建高职院校心理健康教育长效工作机制，努力营造关怀性、前置性取向的心理健康教育环境，发掘高职学生的积极潜能，通过课外艺术活动作为载体陶冶学生的心灵，这种形式仍需不断地探索并继续完善；带着一双发现的眼睛，探索适合学生的新方向，从而更好地将两者结合起来，寻找高职院校课外艺术活动为载体的心理优化道路，对于实现高职院校立德树人的根本任务，促进高职学生的全面发展，培养新时代身心和谐、德才兼备的高职学生，具有十分重要的理论价值和实践意义。