文源小学手球队的冠军之路

贝贝

有一种综合篮球和足球的特点而发展起来的用手打球、根据己方球攻入对方球门的情况来计算得分的球类运动，被称为“手球”，它是奥运会正式比赛项目，中国国家手球队曾有过光辉的历史，获得过亚运会冠军和第23届洛杉矶奥运会铜牌。

为推动青少年体育运动多元化，进一步推广普及手球运动，培养有发展潜力的手球运动后备人才，2019年南宁市手球运动协会（以下简称“手球协会”）启动“手球进校园”项目。在一次推广活动中，桂林市全州县文源小学胡玮校长发现，与篮球、足球等项目相比，在我国属于冷门小众项目的手球有其独特的优势：没有技术门槛；场地要求不高；运动量适宜；且手球球门较宽，学生比较容易射门成功，这样可增加学生的自信心。此外，通过举办、参加各类赛事，还能培养学生的规则意识和团体协作意识。于是，胡校长把手球引进学校，作为学校传统体育特色项目大力推广。胡校长在学校开展手球宣传周活动，让张小龙等4位体育老师，为全校师生普及手球比赛规则和基础知识，利用班会课、队会课让手球走进课堂。并要求每周用一节体育课，让三至五年级的学生进行手球基本动作的训练，提高学生对手球的兴趣。

在学生们对手球项目有了一定的认识后，学校组建了手球社团、男子手球队和女子手球队，团员们和队员们利用每天晨操、大课间及下午的社团活动课进行手球训练，从易到难，逐步加强训练。学校还邀请手球协会的专业教练到校指导，提升手球队队员的球技。队员们逐渐学会了传接球、运球、突破、射门等进攻技术；学会了封球、打球、断球等防守技术；学会了交叉换位、掩护、突破分球等团队配合战术。

手球运动特点鲜明，集跑、跳、投为一体，对参赛者的速度、力量有较高的要求。手球规则规定，允许进攻队员持球走3步，运球后还可走3步，持球不得超过3秒，所以手球比赛的节奏很快。为了让自己能更快地适应比赛节奏，掷出的球更有力量，队员们还积极参与了体能及身体素质的训练。规律的训练锻炼了同学们的自律和自理能力，也让同学们感受到手球运动的魅力。

五（3）班蒋蕊璨说：“篮球需要学会拍球，足球需要学会带球，手球不用学太多入门技术，只要会跑，能拿住球，就能玩。所以刚开始的时候，训练十分轻松，让我觉得手球是一项轻松的运动。直到后来学习了‘三步打门这个动作，我怎么练习都不会，才发现要打好手球也不容易，有些想放弃了。幸好张教练十分耐心地教导我，不仅做了许多遍示范动作，还将动作一个个分解开，我才坚持学下来。这次挫折让我明白了遇到困难不要放弃，坚持就是胜利的道理。”

六（3）班钟欣妍说：“夺得冠军并非一日之功，要获得冠军就要付出辛勤的努力，同时还有强大的团队力量。在比赛中，只有我们目标一致，互相鼓励，才能拿下一场又一场比赛的勝利。”

在师生们的共同努力下，2021年学校手球队参加南宁市“手协杯”青少年五人制手球公开赛，获得了男子丙组第一名、女子丙组第一名、男女混合丙组第一名的好成绩。而学校《关于文源小学提高高年级学生小手球运动技能的研究》的课题也于2022年顺利结题。

手球知识链接：

正规的手球场地是一个长方形的场地，宽20米，长40米。手球比赛中，成人男子组用3号球，周长58～60厘米，重425～475克；成人女子组用2号球，周长54～56厘米，重325～400克；青少年组用1号球，周长50～52厘米，重290～330克；未满8岁的儿童组用0号球，周长48厘米，重量不少于290克。比赛双方各出7名队员，按场上位置分别称为守门员、左边锋、右边锋、左卫、右卫、中卫、中锋（底线）。手球比赛的规则里有很多与足球比赛规则相似的规则，如队员犯规后有任意球、七米球处罚等（类似足球罚点球）。