蹦床运动员的选材方法研究

郭佳

蹦床运动最早起源于法国，该运动本身具备高、难、美等特点，受欢迎程度较高。蹦床运动从1998年引入我国，发展速度极快，在各种世界大赛中取得了不错成绩。尽管发展势头良好，但在蹦床运动选材工作中依旧存在很多问题，需进行针对性整改。本文以蹦床运动员为研究对象，分析蹦床运动员选材方法与特点，以“跨项”选材为基础，介绍了蹦床项目跨项选材的基本情况。

近年来，我国蹦床运动员在各项世界大赛中取得了不错的成绩，促使我国整体蹦床运动准平大幅提升，但从训练经验角度来说，我国蹦床运动依旧处于实践阶段，没有形成完整的蹦床运动发展体系，与收获成绩不匹配。相比之下，蹦床运动具备低龄化、技术动作复杂化等特点，运动员们需要经历长期训练，选材是整个训练体系中必须考虑的问题，更是培养优秀运动员的前提条件，相关部门和管理者需要对此提高重视程度。

1 蹦床运动的项目特点

从我国竞技体育整体发展角度来说，蹦床运动依旧处于发展阶段。为了进一步提升蹦床运动发展速度和效果，使其逐步靠近我国优势运动项目，首先要做的就是了解运动本质和发展规律。蹦床运动本质在于自身弹性，运动员开始表演前，会进行几次预跳，弹到合适高度后开始正式表演动作，这其中隐藏着蹦床运动第一个特点——“高”。与此同时，蹦床运动还能体现出难、美、准、稳的特性。

1.1 动作质量和难度

蹦床运动发展和训练中，会将主要目标放在动作质量和难度上，这同时也是整个蹦床运动的核心所在。总的来说，难度是蹦床运动开展的目标，质量是运动的灵魂所在。运动员们训练初期，旨在准确掌握转体、空翻以及直体等技术内容，为后续高难度动作学习提供基础。动作质量是整个蹦床运动的灵魂，是“动作美”主要表达方式，更是评价动作好坏的标准，运动员们日常训练之中，也是将动作质量作为重点关注指标。与其他高难度竞技体育项目比较，对于蹦床动作质量评价显得更具客观性特点，主要评价指标有手臂、身体关节、展体以及动作完成姿势等等。对于每一部位的细微差别，都有对应的量化评价分数，以此来确保最终评价的公正性。

1.2 高度和稳定

蹦床运动中，高度和稳定属于是各项技术动作完成的前提条件。如果运动员的技术动作呈现出高、舒展等特点，能给观看者带来“美”的享受。与此同时，动作高度也是较难动作完成的前提，如果重心高度不够，那些翻转周数多的动作也就无法完成，甚至还会导致后续动作衔接不连贯，影响美观性。稳定是蹦床运动的重要构成因素，一般来说，动作稳定性主要涉及到以下两方面内容：第一，单个动作技术要保持稳定状态；第二，整套动作要做到连贯稳定，不能出现太多动作落点偏移大的情况，也就是运动员常说的“跑位”现象。在蹦床运动展示过程中，如果稳定性不佳，整套动作难以做到顺利延续，為单个动作完成带来极高难度，不利于运动员获得好的成绩。

2 蹦床项目选材研究现状

为了全面了解蹦床运动项目研究情况，本文通过检索中国知网相关文献，选取其中7篇作为参考对象，其内容主要是以基层教练人员对选材的理解为主，实证研究特点并不明显。其中最具代表性文章当属祝欢的“业余体校蹦床运动员的选材和培养”，文章中明确指出，单纯依靠传统经验很难保证运动员成材率。除此之外，文章通过对69名蹦床运动员观察了解，表明我国蹦床运动员在皮纹指标中呈现出明显特点，后续选材过程中，可以将该指标作为重要依据之一。选材是蹦床运动训练开展的前提，与后续训练质量以及运动员成长情况存在直接关系。蹦床运动具备高精度、高难度等特点，而且还带有明显的艺术化发展气息，对于运动员的选择，天赋是其成为世界一流蹦床运动员的基本要素。但从我国目前研究情况来看，针对于蹦床运动员选材研究较少，难以满足我国蹦床运动发展的实际需求。

3 蹦床项目选材要素

3.1 选材依据

蹦床运动员选材过程应根据蹦床项目的具体特点，以及运动员们的成长规律进行，制定出经验与科学相互结合的训练模式，从之前选材经验中也能够看出，借助于测试、观察等方法，可以将有蹦床天赋的运动员挑选出来。现阶段，我国蹦床运动已经跻身世界先进行列，平时通过优秀运动员培养，积累了一整套实践经验，同时也培养出奥运会冠军以及世界冠军，如男子蹦床运动员陆春龙、叶帅等人，女子蹦床运动员何雯娜、李丹、朱雪莹等等。该群体具备优秀运动员特质，整个实践检验过程有重要的参考价值，相关工作人员应做好总结和提炼工作，为后续蹦床运动选材评估提供参考。

3.2 蹦床运动选材注意事项

根据蹦床运动自身特点，运动员成长周期大约为8到10年，从多年实践训练过程也能够看出，想要培养出高水平蹦床运动员，需要经历漫长而复杂过程，教练员需要精心策划，做到因材施教，与此同时，运动员们也要经过刻苦训练，并具备相应天赋。蹦床运动器材具备特殊性，运动员需要在8m高空完成既定动作，危险性极高，容易出现伤病问题，这也导致高水平运动员培养难度大幅提升。

无论何种竞技体育项目，选材均处于首要位置，决定着运动员后续能够达到何种高度。近年来，随着蹦床运动技术水平发展，以及竞技规则的完善，选材标准同样处于变化状态。因此，想要获得高水平运动员，应保证选材过程的科学性和前瞻性。实际上，蹦床运动员选材具备层次性和阶段性特点，不同训练阶段也对应着不同的选材要求，常见选择形式有初选、复选以及精选，三者之间的观测重点有所不同。所谓蹦床运动员选材，主要指通过观察和观测，了解运动员是否适合该项目，整个过程能够体现出实践性特点。从上述分析中能够看出，了解世界优秀蹦床运动员的特点和成长规律，对于确定选材模式具备积极意义。

4 蹦床运动员选材方法

4.1 选材基本阶段

总的来说，蹦床运动员选材以低龄化为主，训练周期较长，使得整个选材过程变得十分复杂且特殊，在具体选材过程中，主要涉及到以下三个阶段：

4.1.1 初选阶段

初选阶段的选择范围较大，主要是对原始“材料”进行大致评价，具备粗放性特点。根据我国青少年蹦床训练大纲要求，初级训练阶段参与者的年龄一般在7岁左右，观测和考察主要是通过目测以及其他简单操作方式进行，例如让运动员们站到网中间原地起跳，考察其协调能力、平衡能力等等，初步筛选一批适合参与蹦床运动的孩子，测试重点内容在于生理机能、身体素质、网感等等。人的运动天赋大多来源于遗传因素，运动能力遗传较为显著，这其中还会涉及到身体素质、行为遗传。选材的最终目的是发觉有天赋的运动员，初选时，除了关注选材对象自身外，也要尽可能了解其家人、亲戚情况。随着年龄增长，人体机能、素质、心理等发育能够呈现一定规律，针对不同年龄段运动员选拔，工作人员应尊重其生长发育规律，不能凭借个人喜好进行选择。

4.1.2 复选阶段

复选阶段开展时间为初选阶段后期，参与其中的运动员年龄在8到10岁之间。初选结束后，被选中的运动员会参与1到2年的启蒙教育，之后开展比较复杂的复选工作，做到“优中选优”，属于二次选材过程，该过程能够帮助教练员们提前发现有天赋的运动员，为其制定合理的训练计划，避免优秀运动员被埋没。复选之中，重点选择对象为协调性、网感以及身体素质较好的运动员，从基本动作、专项能力等角度着手进行考察，让更多运动员能够体现出自身优势。由于该选择阶段，大多数运动员年纪较小，学会的动作数量不多，对于网性网感检测，应该以简单技术动作为主，如垂直跳、分腿跳、旋转180°等等。该类测试手段中常见的有三种：第一，引导运动员单个动作连续完成多次；第二，几个动作持续重复进行，例如在团身跳、并腿屈伸跳和分腿跳连续进行等，选材人员可以通过运动员展示出的连续性、协调性进行人才选拔，确定最终的选拔结果；第三，组成成套动作，通过对成套动作展示，能够了解运动员个人能力情况，以此来确定最终的选材结果。

4.1.3 精选阶段

精选阶段是终极训练阶段的后期内容，同时也是高阶段选拔的前期内容，对应的运动员年龄范围在12到14岁之间。该阶段之中的蹦床运动员已经经历过长期专项训练，随着年龄增长，运动员们也正在朝着高水平方向迈进，满足高水平梯队对运动员的要求，该阶段在运动员整个职业生涯中具备过度作用。例如，世界冠军黄珊汕成长历程中，13岁时获得世界青少年比赛女子12到13岁组金牌，17岁时获得法国世界杯女子组个人第一名，18岁时获得奥运会铜牌，其他奥运冠军的成长经历与个人成绩与黄珊汕类似，能够在其中找到蹦床运动员的成长规律。对于评测工作的开展，应该将重点内容放在专项技术评测方面，训练中也要适当为运动员增加难度，选择最恰当的训练方案。技术考核上，可以将重点放在基本技术表现以及基本动作达标情况，引导运动员了解技术特点以及心理素质的重要性，激发其成长潜力。

4.2 选材特殊要求和评测指标

4.2.1 年龄要求

从世界优秀运动员调查统计数据中可以了解到，蹦床运动员初选阶段的性别差异不明显，年龄大多在6到7岁范围内，复选阶段年龄范围为8到10岁，精选阶段的年龄范围是12到14岁。一些运动天赋极好的蹦床运动员，一般在16到17岁达到顶尖技术水准，女运动员往往要比男运动员早一年达到顶尖水准，与竞技体操项目类似。现阶段，国际蹦床运动联赛限制成年运动员参赛年龄为17岁，奥运会为18岁。因此，无论从哪个角度来说，初期选材的年龄段应集中在6到7岁。

4.2.2 身体形态要求

蹦床运动需要运动员长时间处于腾空状态，最高会达到8m，在空中姿态优劣度对动作质量、艺术感会产生很大影响，同时也决定整套动作的最终成绩。蹦床运动被称之为“空中芭蕾”，观赏性和艺术性同样是评价该项运动好坏的重要因素，具体表现集中在形体和身体姿态上。通过对世界优秀蹦床运动员分析研究，运动员身高以中等身高为宜，成年男子最佳身高为170cm左右，女子为160cm左右，身材匀称，体重偏轻，上下肢略长，脊柱正、后背直。当两臂处于上举状态时，肩关节能够处于充分展开状态，形体不能太过瘦小，如果运动员体重非常轻，往往会对自身表现能力产生影响，不能形成良好的压网力量，影响动作美观程度。

4.2.3 身体素质要求

蹦床运动中，运动员想要提升自身竞技能力，柔韧性是运动员身体不可缺少的重要指标，柔韧性同时也是提升动作美感的关键因素。总的来说，运动项目不同，所对应的艺术表现形式差异明显，对柔韧性要求不同。在蹦床运动中，蹦床器材网面很特别，在动作评判上，应尽可能做到动作位移“最小化”，再加上蹦床动作中涉及到一些腾空翻转等高难度动作，运动员躯体姿势是整套动作表达的重要“语言”，对运动员的肩关节及体前屈柔韧性提出了较高要求。所以说，在选材时，选拔人员要重点关注运动员的身体素质情况。为了实现翻转，蹦床运动员要借助网面弹性，通过两臂上摆完成各种翻腾动作，在此过程中，方向控制以及翻转技术保持大多依靠肩关节完成，如果运动员肩关节具备良好柔韧性，运动中前后位移变化会更小，可以获得裁判员好的评判结果。常见的蹦床运动姿势有三种，即团身、屈体以及直体，其中运动员比赛中常用的姿势为屈体，这也决定了运动员体前屈柔韧性的重要程度。另外，运动员在腾空之后的肢体感觉以及平衡能力也要在观测中体现出来，或者是通过日常训练进行评价。

4.2.4 心理素质要求

蹦床项目自身特点明显，对应的比赛规则比较特殊性。蹦床运动员只能参与一个器械项目比赛，而且比赛动作完成机会只有一次，中間不能停顿和二次尝试，要求运动员必须具备良好心理素质以及稳定发挥能力。面对大型比赛环境和众多竞争对手，运动员内心或多或少都会产生压力，只有运动员始终保持平稳心态，才能在比赛中得到更好发挥。实践证明，运动员进入到高级训练阶段之后，尤其是在世界级大赛之中，参赛者竞技水平大多相同，比赛时的状态以及心理素质成为获胜关键，这一点在蹦床比赛中体现的尤为明显。例如，蹦床运动员何雯娜、陆春龙等人均获得过奥运会冠军，其共同点是心理素质稳定，而且具备良好的自控能力，内心有很强的参赛欲望，关键时刻能够顶住压力，不会自乱阵脚。选材过程中，教练员应多多关注运动员动作完成稳定性，以及之前参与比赛的成功率，最终得到综合性评价结果。

蹦床运动选材具备连续性和动态性特点，选材层次越高，对应的指标要求也就越高，为了符合蹦床运动对运动员的要求，教练员们应利用发展性眼光去看待选材工作。相关工作人员应时刻了解选材重点所在，借助于科学方式和手段激发运动员的运动潜能，通过锻炼运动员的优势动作，在比赛中取得更好成绩。

（作者单位：西安体育学院）