冬天最高发的四大疾病

冬天真的是中老年人的“夺命坎”吗？据研究，寒冷季节对中老年人死亡率影响较大。寒冷会刺激诱发或者加重一些基础性疾病。

心血管疾病气温突然下降会促使血管收缩、血压升高、心率加快、心肌耗氧量增加，再加上寒冷刺激会加重心脏血管痉挛、冠脉斑块容易破裂，更易导致心肌梗死和其他心血管疾病。

脑血管疾病 在我国，73%左右的脑卒中负担与高血压有关。冬季气温下降，可能会导致血管收缩、血压升高，脑供血不足，从而诱发脑梗。另外，动脉粥样硬化和房颤也是“幕后推手”。

下肢静脉血栓冬季天气寒冷，老年人不爱外出运动，长时间在家中坐着看电视、打麻将等，或长时间卧床，都会导致下肢血液回流受阻，导致血液淤滞。加上老年人肌张力降低和血管的退行性改变、血液循环变缓等原因，容易诱发下肢静脉血栓。

呼吸系统疾病 冬季一些地区经常会有雾霾天气，粉尘飘浮，易诱发呼吸道过敏性疾病；另外，冬天低温干燥，细菌病毒尤其喜欢这种环境，呼吸道传染病更容易传播。还有研究表明，低温干燥的环境会增加流感和肺炎的死亡率。

除了气候原因，老年人在冬天的一些生活习惯也暗藏危险。

不爱动 天冷时活动量减少，血液循环变慢，更容易形成血栓。所以，老年人在冬天也要进行适量的运动。

太爱动不运动不行，但太爱运动也不行。一些老年人习惯早起锻炼，冬天也不例外，甚至早晨五六点就开始运动，这对老年人身体并不好。因为低温时外周血管收缩，交感神经兴奋，会让血压上升，心跳加快，加重心脏负荷，易引发脑卒中和急性心梗死。所以，建议老年人运动时避开清晨，或进行室内运动，同时选择舒缓一些的运动，如散步、打太极拳等。

不注意保暖 冬天气温较低，有些地区早晚温差大，老年人尤其要注意保暖。穿好衣服，戴好帽子、围巾等，以防受寒引发或加重其他疾病。