跆拳道女子中小级别运动员击头技术应用研究与分析——以第十二届全运会跆拳道比赛为例

龙浩 张运超 李亚 洪祥宽

（1.新疆科技学院公共基础部体育教研室 新疆 库尔勒 841000；2.辽宁信息职业技术学院 辽宁 辽阳 111000）

前言

近年来,我国跆拳道运动越来越受到国家的重视,受此鼓舞,教练员在专项技术方面敢于创新,致使运动员的技术不断更新。特别是在2000年悉尼奥运会上陈中凭借一技漂亮的下劈获得冠军后,跆拳道的技术取得了标志性提高,进攻中重点击打的部位从腹部转移到头部，裁判法的改革也为击头技术提供了更大胆应用的舞台。然而，目前我国真正意义上的优秀跆拳道运动员群体还不大，大部分跆拳道运动员与优秀跆拳道运动员相比，在技术水平方面存有一定的差距，主要表现为运用击头技术的能力较薄弱。而那些一味采用击打腹部技术的运动员，既便是两腿相继击打对手腹部，所得到的分也没有一次有效击中头部的来得快，而且后者还节省了体力。但是对这一优势群体技术运用的研究还是比较空缺，因此本文针对这群体单个技术运用的现状进行分析,试图通过全面、系统的研究来探讨跆拳道击头技术在女运动员比赛中的应用及其未来发展方向，为从事跆拳道工作的管理者、教练、专业运动员提供一些可借鉴的信息和资料。

1、研究对象与方法

1.1、研究对象

本文选取第十二届全运会女子跆拳道49kg、57kg两个级别，共36场比赛72人次的比赛录像为研究对象。

1.2、研究方法

（1）文献资料法。

根据本文的研究目的和研究内容的需要，利用互联网详尽查询收索引擎，在收集具有权威性的相关文献的基础上，将有关的学术论文、书刊文献等资料，作为本文需要的基础资料。通过中国知网，检索2010-2020年有关跆拳道击头技术的动作特点以及如何在实战中灵活的应用等方面的研究文献，为研究提供理论参考。

（2）录像观察法。

通过互联网收集第十二届全运会女子跆拳道49kg、57kg两个级别，共36场比赛中72名运动员的实战情况，选取有效研究对象进行录像观察进行记录并统计分析。

（3）逻辑分析法。

对分析出的数据进行对比研究总结，得出击头技术在第十二届全运会女子跆拳道比赛中的应用。通过理论阐述和结合现实例证，进行逻辑分析找出其中的逻辑关系，从而更加清晰地陈述观点。

（4）数据统计法。

本研究通过查阅中国知网相关论文获得二手数据，运用Excel和SPSS 23.0统计软件进行处理。其中总体为跆拳道女子中小级别运动员击头技术的应用情况，样本为非随机样本第十二届全运会跆拳道女子小级别运动员击头技术的应用情况。

2、结果与分析

2.1、全运会跆拳道女子中小级别运动员击头技术运用情况分析

从表1中看出，女子49kg运动员击头技术总出腿次数是181次，场均使用次数是10.6次，成功次数是14次，得分率是23.2%。女子57kg运动员击头技术总出腿次数的133次，场均使用次数的7次，成功次数11，得分率是24.8%。两级别的出腿总次数具有差异性（独立样本T检验，两级别均属于正态分布，P=0.026＜0.05具有一定差异性）从两级别击头技术成功率上看，都不足10%，命中率较低，可以看出在比赛中中小级别具有反应快得分及时、灵活的特征但是击头技能运用的成功率较低。由于女子49kg运动员体重比57kg女子运动员体重轻更加灵活，对身体的控制与转换能力较中级别要好，“攻防一体化”节奏转换迅速，运用进攻或反击击头时，防守较好，不易被击中得分，所以小级别的场均出腿次数和场均得分都比中级别高。

表1 跆拳道女子中小级别运动员击头技术的统计分析

2.2、全运会跆拳道女子49kg运动员击头技术具体运用情况分析

从女子49kg级运动员各击头技术运用次数占总数的比例来看，表2中横踢技术占腿法总数的32%，下劈技术占腿法总数26.5%，推踢技术占腿法总数15.4%，49kg级别击头技术运用次数排名前三位的是横踢、下劈、推踢，并且从得分率和成功率来看横踢、下劈、推踢这3种腿法相对其他腿法高出许多。

表2 跆拳道女子49kg运动员具体击头技术的统计分析

通过表3可以看出，S推＞S下＞S横，CV推＞CV下＞CV横。横踢是三者中稳稳定性最高的腿法，教练员在比赛中布置战术时，若比赛等级水平不高，双方运动员竞技水平相当，应建议运动员多使用成功率为12%的稳定性较高横踢技术，稳扎稳打，尽量较少地使用稳定性中等成功率为4%的下劈腿法。下劈技术的动作幅度较大，在竞技路拳道对抗中下劈技术攻防转换较慢；若比赛等级水平较高，双方运动员竞技实力有差异或者第一局大比分落后的情况下，教练员应鼓励运动员使用稳定性较低得分率为28.6%的推踢，因为推踢技术具有一定的隐蔽性，运动员在竞技比赛中，视线有时会习惯存在盲区，往往在竞技对抗中习惯平视对手，而推踢技术脚的出腿轨迹是从下往上突然进攻的，运动员在一定程度上易被突然的、隐蔽的推踢技术击中。

表3 跆拳道女子49kg级3种常用腿法稳定性分析

2.3、全运会跆拳道女子57kg运动员击头技术具体运用情况分析

如表4所示，女子57kg运动员击头技术运用次数前三位的腿法是下劈、横踢、前摆，三者之和占击头次数的77%，从击头技术的成功率角度来看，击头技术运用成功率最高的腿法分别是前摆技术占10.5%，推踢技术占 12%，横踢技术占 9%，下劈技术占8%，成功率从高往低的顺序是推踢、前摆、横踢、下劈，下劈技术的成功率最低。从击头技术得分比例角度來看，得分比例从高往低的顺序是下劈、横踢、推踢、前摆。

表4 跆拳道女子57kg运动员具体击头技术的统计分析

通过表5可以看出，S下＞S横＞S前＞S推，CV推＞CV横＞CV下＞CV前。在57kg级中下劈技术虽然成功率最低，但稳定较高与45kg级不同是重要的击头技术，教练员在比赛中布置战术时，若比赛等级水平不高，双方运动员竞技水平相当，应建议运动员多使用下劈和横踢这种稳定性以及得分比高的技术；若比赛等级水平较高，双方运动员竞技实力有差异或者第一局大比分落后的情况下，教练员应鼓励运动员使用稳定性较低得分率高的推踢和前摆。大多数选手往往在双方对時的时候，推踢抬腿进行攻防转换，使自己更加安全、有效防御的同时，无形之中缩短了推踢踢击头部的距离，由于对手推踢技术比较熟练，提膝不断寻找战机，在一定程度上迫使部分选手使用成功率较低的后旋技术、勾踢技术进行反击，后旋技术进攻缓慢上下起伏较大，很难命中目标，这是造成前摆的使用率较高的原因之一。

表5 跆拳道女子57kg级4种常用腿法稳定性分析

2.4、全运会跆拳道女子中小级别运动员击头技术与总体技术的对比情况分析

通过表6可知通过卡方检验P=0.153＞0.05，49kg级女子跆拳道运动员得分情况服从正态分布；P=0.161＞0.05，57kg级女子跆拳道运动员得分情况服从正态分布。两者服从正态分布如图1，运用Spss软件中独立样本的T检验可得，F=0.804，P=0.376＞0.05，方差齐性，因此，t=-1.398，P=0.704＞0.05差异不显著，可以认为女子49kg级运动员和女子57kg级运动员得分水平没有显著差异，二者在得分分值上相当。反映出中小级别路拳道运动员在技战术发挥上有一定的共性，启示在运动训练中，中小级别跆拳道运动员技战术训练的内容、负荷量等，可以进行一定的借鉴与相互运用，以期达到良好的训练效果。

表6 跆拳道女子中小级别运动员总体技术的统计分析

图1 中小级别女子跆拳道运动员得分分值直方图

通过图2可以看出本次全运会中小级别比赛中，击头技术的得分为75分占总得分的41%；其中小级别49kg级击头技术得分为42分占小级别得分53.2%；中级别57kg级击头技术得分为33分占中级别57kg级的30.8%。击头技术在跆拳道中小级别的竞技比赛中不仅有着重要的地位，也是得分的重要手段，目前跆拳道击头技术的种类在不断增加，击头技术的得分次数在不断増加，创新的击头技术大量涌现，对教练员击头技术训练手段的创新，训练方法的运用等等，提出了更高的要求，因此对于击头技术的研究是必要而紧迫的。

图2 中小级别女子跆拳道运动员得分分值条形图

随着跆拳道新规则的实施和电子护具的应用，使跆拳道项目在竞技比赛中发生了一系列改变，规则的改变要求教练员适应当代新规则的变化，使我国跆拳道保持世界前列。首先要认识到击头技术已成为决定比赛胜负的关键因素之一，熟悉规则规定击头技术由原来的2分变成了3分和4分，跆拳道的制胜规律“快”、“高”“变”、“准”中，“高”越来越重要，现在“高”也正呈现多样化的发展趋势越走越远，前腿反击、前腿进攻高位和前腿反击高位运用次数也很少成功率也很低。

其实作者觉得跆拳道虽然是奥运会的比赛项目，但是它的技术特点并没有太多的一些技术特点，相对于其他的一些综合格斗项目来说，跆拳道的技术特点就是它对于动作的要求，腿部的需求要远远大于上肢技术的需求。技术特点就是跆拳道的速度真的非常非常快，包括我们训练跆拳道都知道踢腿、提挎的一些动作，或者是利用手部格挡的一些动作都是以快为主，不同类型的前腿横踢技术中,前腿迎击、垫步前腿和前腿进攻3种低位横踢腿的运用次数最多，其实跆拳道贯穿着虽然不仅仅是腿部力量为主，而且它也贯穿了“唯快不破”的一个理念。从小训练过跆拳道的朋友们都知道，跆拳道主要还是一个以腿部力量为主的技巧性运动的一个运动赛事项目。我们都知道，练习跆拳道最关键的一点就是要把腿撕开，这样能够保证自己腿部的灵活，以及做一些高抬腿旋转侧踢等一些技术动作。虽然成功率较低，但其实通过这些，我们也可以看出跆拳道的一些技术特点，它的侧重点就是利用腿部，而韩国训练跆拳道的方法就是让学员们爬山跑步来训练腿部肌肉力量。柔道、摔交、散打、武术套路、拳击、传统武术、可以说不管练什么的都能教跆拳道，这里指的不包括半路出家和改练兼修的，垫步前腿高位和前腿迎击高位这两种技术动作的运用次数虽然低,但是成功率较高。专业训练都没有的其他拳种的“精英”，有的看了几天训练就成为专家，有的看着VCD自学成材，有的是看着别人挣钱了眼红了被动成为跆拳道界人事，有的是为了当竞技教练被迫走上工作岗位，一个武术套路教练在教TKD队员侧翻和太极拳后，这样是为了提高跆拳道的稳定性。

3、结论与建议

3.1、结论

（1）通过对第十二届全运会跆拳道比赛女子中小级别跆拳道运动员击头技术的统计分析，可以看出比赛中小中级别女运动员具有反应快得分及时、灵活的特征，但击头技术运用上成功率不足10%，小级别对身体的控制与转换能力、“攻防一体化”节奏转换速度，要好于中级别；

（2）通过对第十二届全运会跆拳道比赛女子中小级别跆拳道运动员击头技术的统计分析，可以看出49kg级别的横踢、推踢、下劈技术是主要的击头技术，其中高位横踢是得分率最高的技术，推踢是潜优势腿法，下劈得分效果较差；

（3）通过对第十二届全运会跆拳道比赛女子中小级别跆拳道运动员击头技术的统计分析，可以看出57kg级别的横踢、推踢、下劈、前摆是主要的击头技术，下劈是得分率最高的技术，推踢和前摆是潜优势击头腿法；

（4）通过对第十二届全运会跆拳道比赛女子中小级别跆拳道运动员击头技术的统计分析，可以得出中小级别技战术发挥有一定的共性，从整体上来看，击头技术是关键的得分技术，在跆拳道中小级别的竞技比赛中不仅有着核心的作用和重要的地位，也是得分的重要手段。

3.2、建议

（1）女子49kg级运动员要针对横踢、下劈、推踢得分加强击头技术训练，重点强化横踢，提高下劈技术命中率，深入挖掘推踢的潜力。女子57kg级运动员别要针对横踢、下劈、推踢、前摆加强击头技术训练，重点强化下劈技术，下劈与前摆技术有待于进一步开发；

（2）日常训练过程中，中小级别跆拳道运动员技战术在一定程度上可以相互借鉴与运用，以期达到良好的训练效果。击头技术比击打躯干技术具有明显的优势，建议把更多的时间精力投入在击头技能的训练上，提高击头技术的重视程度，建立良好的条件反射储备；

（3）在加强击头技术成功率的同时，还要兼顾其它技术全面发展，还有上肢力量的提高。击头条件实战训练要在运动员的时机、距离、技术的运用3个要素上进行挖掘，发挥运动员的最大潜力，针对运动员的个人身体条件，进行个性化击头训练。