金泰尔动作技能分类法视域下中考排球自垫球教学策略

文/张 锐

排球运动属于技能主导对抗性项群，运动技术内容多、技巧性强、比赛场景复杂多变，需要在掌握牢固的技术基础上运用战术来达到制胜对手的目的。义乌市教育局出台《义乌市初中生体质体能水平测试实施办法》，试图通过初中阶段的体育锻炼，增强学习体质，激发学生体育锻炼兴趣，培养学生终身体育意识。其中将排球的自垫球作为体育中考选测类球类内容之一，测试标准中以连续自垫的数量和垫球的稳定性为标准划分了不同档次的分值（表1）。

表1 义乌市体育中考选测项目之排球垫球标准

在《浙江省中小学体育与健康课程指导纲要》中，排球属于小学阶段限学内容，部分初一学生可能存在无排球学习经验的情况。为了帮助学生更快地掌握该运动技能，进一步提高体育中考的分数，本文依据金泰尔动作技能分类法将垫球动作技能通过由整化零、层层递进的方法来进行有效教学。本文将探讨的起点设为学生从零基础开始学习垫球。

一、金泰尔动作技能分类法

金泰尔从两个维度上来分析技能结构和操作环境相对复杂前提下的动作特征。从环境背景和动作功能这两个维度上进一步分类，环境背景包括调节条件和尝试间变化。其中，调节条件是技能操作中必然存在并影响操作者运动特征的环境背景特征；尝试间变化是指在操作过程中条件保持不变还是会发生变化。环境背景的特征和动作功能的相互作用，形成了有16种技能类型构成的分类系统（表2），按照由易到难、循序渐进的方式对技能进行分类，横行中从A类到D类难度逐渐增加，纵行中1类到4类难度逐渐升级[1]。

表2 金泰尔动作技能分类法

二、金泰尔动作技能分类法视域下自垫球技术特征分析

排球是开放式运动项目，比赛场景下的垫球动作属于开放性技能。但是连续自垫球动作是由一个人独立完成的，不存在同伴配合和隔网对抗。因此，表3中的自垫球是固定调节条件的环境背景，属于封闭性运动技能；而且其在垫球过程中身体是跟随球的位置而发生着移动变化，属于身体移动下、有操作、存在尝试间变化的运动技能属性。

表3 金泰尔动作技能分类法视域下垫球技术结构特征分析

自垫球技术虽然难度低于传球、扣球等，但是它对于身体重心调整、快速移动、手臂动作（直臂、下插、靠拢、外翻、抬臂高度和力量）、击球位置和击球时机等要素的技术要领要求依然很高，以上技术要点必须熟练掌握、整合统一才有可能提高连续垫球的成功率。在垫球过程中，若任何一点技术要领没有做到位，则直接会导致球的落地或脚出界。

三、金泰尔动作技能分类法视域下自垫球教学的应用策略

金泰尔提出，在动作技能学习中，从最左端的完全封闭性技能中“固定、无尝试间变化”到最右端“运动、有尝试间变化”完全开放性技能的学习过程是由易到难的，也是便于学习和掌握的合理过程[1]（图1）。排球自垫球的学习可以根据连续体理论按照原地无球练习（1A无变化、身体稳定、无操作）、原地低高度垫球练习（2B有变化、身体稳定、有操作）、垫球规定高度和脚步移动范围垫球练习（2D有变化、身体移动、有操作）和模拟测试四个步骤进行教学（表4）。

图1 开放性和封闭性动作技能分类连续体

表4 金泰尔动作技能分类法下的自垫球技术教学步骤解析

（一）原地无球练习

对于无垫球基础的学生来说，在短期内完全掌握自垫球的技能有一定难度。只有将基本的动作要领熟练掌握，才能为成功完成连续自垫球打下坚实基础。无球练习属于完全封闭性技能，以封闭的形式开始练习这项技能，按照原地（双脚不做具体要求）、无尝试间变化（低高度重复练习）、无操作（无球）的要求，重在提高技术的准备度和熟练度，教学步骤如下。

1.在开始学习阶段，不应把手型、手臂、蹬摆结合等要求放在首位，而是先要让学生明白降低身体重心的重要性，做到两脚前后开立、弓步、低重心。

2.学习手臂动作要领。强化巩固直臂（肘关节不弯曲、压腕、下插、两臂靠拢、外翻、抬臂高度）、击球时机和击球位置等要求。

3.原地无球连续垫球动作100次，要求双脚分开、重心降低。

（二）原地低高度垫球练习

在经过1～2节课的无操作无球学习后，进入到有操作的有球阶段。要求达到原地连续垫球10次以上的目标，垫球高度超过头部即可。

在教学中发现，很多学生在练习初期往往不能掌握正确的垫球技术要领，教师并没有针对性地提出每位学生技术盲点的原因所在。如果一味地让学生靠自己的理解和领悟去改变错误动作，恐怕很难在短时间内达成教学目标。因此教师必须要及时指出学生的错误之处，并且帮其剖析原因并对症下药，精准施策解决技术盲点（表5）。

表5 低高度垫球易错问题、原因及纠正要点

（三）规定高度和移动范围垫球练习

增加了1.8米的高度后，垫球的稳定性会降低，因此环境背景由无尝试间变化转变为存在尝试间变化，难度随之增加。因此，学生必须首先要学会快速移动的方法，再通过逐渐增加垫球数量和垫球高度的4个由简入难的步骤来促进垫球技能的有效掌握。

1.学习脚步快速移动的方法，以提高身体对球的控制能力。

2.在无规定范围、垫球1.8米高度的要求下，逐步完成连续自垫10/20/30个的目标。

3.学生若能完成连续30个垫球的阶段目标，则说明具备了较好的控球能力。因此，在高度基础上再继续增加3×3米的规定范围要求。可以5人为一组，其中4人围成一个边长3米的正方形，4人分别作为正方形顶点，第5人在圈内进行自垫，轮换练习。该方法在课堂上简单易行、操作性强。为增加练习密度，也可以3人为一组，2人作为顶点；2球作为其余两个顶点。

4.在3×3米的规定范围、连续垫球50个要求的基础上，将垫球高度增加至2.24米，进一步提高控球能力和稳定性。

（四）模拟测试

垫球不同于跑步、跳绳、投掷实心球等中考项目，若考生的心理素质不过关，极易在考试中出现球脱手等发挥失常的情况。因此，可在练习的最后阶段增加模拟测试环节，使用与中考标准同等规格的器材让学生进行测试，不断提高学生心理素质，增强临场的适应能力。同时由“裁判”进行成绩判定，可以先由本班学生担任，后期再由本班体育教师、其他班级体育教师担任，从而提高学生的心理素质和适应能力。

四、自垫球教学实施过程中的核心优化建议

金泰尔动作技能分类法，采用从无尝试间变化、无操作的技术学习，逐渐过渡到有操作、不断进行尝试间变化由易到难的教学步骤来提高自垫球的稳定性，可以让学生加强垫球基本功，实现从零基础到熟练的过程，进而科学、高效地掌握该技能。同时，在教学过程中，建议实施分层教学，明确目标突破学习瓶颈，实现教学课堂最佳达成效果。在按照以上4个步骤进行教学实践时，一定要利用分层教学来实现。将学生分成A、B、C、D、E类5个组别，A组目标为完成连续无球100个垫球动作，该内容顺利完成后则进入到下一个B组，完成B组连续低高度10个垫球的练习后，再继续进入到C组挑战1.8米高度连续垫球10个的目标。以此类推，随着组别的增加，学习目标也越来越高，对控球的能力要求也随之增加。最终在达到3×3米范围、2.24米高度连续垫球60个的目标后，才能进入模拟测试的终极环节。

金泰尔动作技能分类法为一线体育教师“如何教”“怎样教”提供了明确的思路和方法。同时，在此基础上，还要深入思考如何从运动项目的整体性对单个动作或运动技术的学习要素进行分析，将传球置于整个排球项目中考虑，将发球、传球、扣球等进行合理地组合和运用，结合到相应的运动环境中进行练习，学生才能将垫球技术真正运用到比赛中，达到会用动作或运动技术的目的。