关注社会健康，做健康老年人

◎文/中国人民大学社会与人口学院副教授 谢立黎

随着社会经济的发展和人口预期寿命的延长，人们对生活质量的要求越来越高，对健康的理解也在不断深入。根据世界卫生组织对健康的最新定义，健康不仅仅只是躯体上没有疾病，同时心理健康、社会健康也是衡量健康的重要指标。而相对于生理健康和心理健康，社会健康往往容易被忽视。

社会健康是指个体有发挥潜能和履行义务的能力，即使身患疾病，仍具有一定管理自己生活、参加社会活动的能力等。国际上对老年人社会健康的研究数量呈现稳步上升的趋势，关注的要点包括老年人的社会参与、社会支持、社会网络等方面。近日，由国家卫生健康委员会发布的《中国健康老年人标准（WS/T 802—2022）》中，也明确将社会健康作为单独的维度之一，并将积极参与家庭和社会活动，具有良好的社会适应能力和社会支持作为健康老年人的标准。

总体而言，社会健康水平越高，老年人的死亡风险越低。积极的社会参与是老年人能否实现健康老龄化的关键因素，对老年人的健康自评、认知功能、生活满意度、长寿等方面都有着积极的影响。例如，照顾孙子女有利于老年人获得情感支持与加强代际联系；老年人参与终身教育、志愿服务等活动有利于促进其心理健康，实现其人生价值。不仅如此，老年人在退休后继续参与社会，有利于改变社会对老年人消极刻板的印象甚至年龄歧视，引导社会形成尊老敬老的文化氛围，这种老年友好的社会环境又会进一步对生活在其中的老年人的身心健康带来积极的促进作用。

社会适应是衡量老年人社会健康的另一个重要的指标，是老年个体根据外在和社会环境的要求，调整自身的心理和行为方式，最后达到内在和谐，以及个体与外在社会环境和谐的过程。社会适应良好的老年人能够与他人沟通顺畅，并建立良好关系，能够顺应流动变化中的思想、观念及各种文化现象，还能够发挥自我潜能、扩展自我价值。如果老年人在上述各方面都处于良好状态，那么年老将不成为个体生存发展的障碍，而人口老龄化也将不再成为社会的问题。此外，健全的社会网络能够为老年人提供充足的社会支持，防止老年人陷入社会隔离，这也是评判健康老年人的重要标准之一。

综上，社会健康对于成为一名新时代的健康老年人至关重要，而积极参与社会活动是保持社会健康的重要途径之一。根据《中华人民共和国老年人权益保障法》，适合老年人参与的社会活动类型非常丰富，包括但不限于：对青少年和儿童进行社会主义、爱国主义、集体主义和艰苦奋斗等优良传统教育；传授文化和科技知识；提供咨询服务；依法参与科技开发和应用；依法从事经营和生产活动；参加志愿服务、兴办社会公益事业；参与维护社会治安、协助调解民间纠纷等。从这个角度来讲，老年人参与经济活动、公益活动、社区治理活动、代际关爱活动、文化宣传活动等均属于老年人的社会参与，只要能够保持与社会和他人的交流，能够发挥自己的余热，老年人可以根据自己的情况量力而行，选择适合自己的活动参加。