让体育运动成为孩子的良师益友

□洪水团

体育运动的目的不在于“应试”，而在于让孩子锻炼身体，爱上运动，掌握一两项擅长的体育技能，并在体育中培养意志品质，提升交往能力，树立阳光积极的生活态度，从而实现人格的完善。

随着“双减”政策的落地，教育逐渐回归本真，致力于培养社会需要的全面发展型人才，体育也受到了学校和家长的关注与重视。然而，如何正确地认识体育对于孩子成长的意义，以及如何让体育助力孩子的成长，成了很多家长所面临的问题。有些家长在教育过程中走入了“鸡娃”的误区，试图通过让孩子学习某一项热门体育运动而在升学考试中获得“便利”，却全然不顾孩子的想法。还有一些家长对体育持“怀疑”态度，认为让孩子参与体育运动是在浪费时间，浪费精力：“孩子参加完体育运动后满头大汗，还怎么能好好学习呢？”这类问题反映出了家庭教育中存在的问题：很多家长不理解为什么要让孩子参与体育运动，也不知道如何让孩子参与体育锻炼。

体育运动的目的不在于“应试”，而在于让孩子锻炼身体，爱上运动，掌握一两项擅长的体育技能，并在体育中培养意志品质，提升交往能力，树立阳光积极的生活态度，从而实现人格的完善。

完善人格，首在体育

著名教育家蔡元培曾经说：“完善人格，首在体育。”在他提出的“体育、智育、德育、美育”这“四育”中，“体育”位居首位。清华大学也有着“无体育，不清华”的优良传统，将体育与教育紧密相连，可见体育对孩子的成长与发展有至关重要的作用。

为什么一些教育家与高等学府都如此看重体育？这是因为体育能为健全的人格夯实基础，能够培养孩子的奋斗精神，也可以提升孩子的意志品质，给孩子充足的自信心。因此，体育应当是每一个孩子的“开学第一课”。

让孩子参与体育运动，并不会耽误孩子的学习，相反还会给孩子的学习带来意想不到的启发与收获。博文（化名）是一名小学五年级学生，曾经的他体弱多病，经常上着课就以“头疼”“肚子疼”等借口请假回家，不仅如此，博文还经常在课上打瞌睡，有老师评价博文说：“这个学生每天都是懒懒散散的。”去年，博文通过观看欧洲冠军联赛而迷恋上了足球运动。他和父亲提出想要踢足球的想法，得到了父亲的鼎力支持，父亲还为博文报名了足球兴趣班。经过一段时间的训练，博文的足球技术有了不小的提升。今年秋季一开学，他便加入了学校的足球队，每天早晨都会提前半小时来到操场上训练，放学后也会晚走一小时进行练习。经过一段时间的努力，博文不仅身体越来越健壮，而且精神面貌有了很大改变，他不再“迟到早退”，上课也不再“懒懒散散”，任课老师都反映，博文在课上再也不打瞌睡了，两只眼睛“瞪”得炯炯有神。博文说：“自从开始体育锻炼，特别是练习踢足球后，我感觉整个人都充满活力，精力十足，再也不会动不动就感冒发烧了！不仅如此，运动让我变得有恒心有毅力，因为运动的过程虽然苦，但是收获的成果令我高兴和幸福。我相信，这世间的事情都是这个样子，只有先苦才能后甜！”

博文的故事不是个例，体育运动的成果能够在每一个孩子的身上得到明确展现。让孩子参加体育运动，不仅是给孩子培养一个爱好，更是磨练孩子的意志、强健体魄。

在家中植入“运动情节”

如何让孩子爱上体育运动是很多家长费心思的课题。不少家长都反映，孩子对体育兴趣不高，甚至一进行体育运动就叫苦不迭，唉声叹气，自己也不知该如何是好。其实，孩子对体育运动没有热情，往往是因为缺少正确的引导，导致孩子没有养成运动的好习惯。有一项针对六个城市两千余名学生所做的调查显示：课余时间缺乏体育锻炼的学生，有60.6%的父母平时没有运动习惯，而喜欢运动的家长，孩子的运动热情会比较高。

家长是孩子最敬佩与信任的人，如果家长没有运动的意识与锻炼的习惯，那么孩子也很难对体育产生兴趣。一位常年不运动的家长要求孩子进行体育锻炼，孩子自然难以驯顺，甚至有的孩子会跟家长顶嘴说：“既然运动那么快乐，有那么多好处，那您怎么不运动？”将家长问得哑口无言。

体育运动不是应付考试，不能照搬学科辅导班的模式，把孩子随意扔进一个辅导机构就算完成任务，家长应注重孩子运动习惯、运动能力与运动兴趣的培养。想要带动孩子的运动热情，家长就应给孩子营造一个热爱运动的家庭氛围，从而让“运动情结”根植于孩子的心中。

我校有一位名叫翰姚（化名）的男生，小学三年级的他便已经出现了肥胖问题，他的父母为此忧心不已，为了让孩子减肥成功，父亲和孩子一起开启了长跑计划，每到周末，早晨六点，翰姚都会和他的父亲一起准时出现在小区的花园里进行慢跑训练。一开始，翰姚的态度非常抵触，但是在父亲的陪伴与鼓励下，翰姚坚持了下来，不仅减肥成功，而且心理上也有了很大变化——不再因为肥胖而感到自卑。

家庭体育运动不仅有利于培养孩子的运动习惯，而且有助于增进亲子间的感情，是良好且高效的亲子教育模式。在运动过程中，孩子可能会表现出害怕辛苦、畏惧困难、不够坚强、缺乏耐力、喜赢惧输的问题，家长可以抓住时机，引导孩子及时克服弱点，战胜自我，逐渐强大自己的内心。在轻松愉快的运动氛围中，孩子更容易听从、接受父母的意见与建议。

除此之外，给孩子营造一个良好的家庭运动氛围，能在很大程度上帮助孩子把运动变成一种习惯，树立终身运动的思想观念。孩子成长在一个“运动之家”，自然会在耳濡目染的教育中将运动视为生活的一部分，即使离开了父母的督促，也能自觉自愿地进行体育运动，保持良好的身心状态。

另外，家庭体育运动有助于培养孩子的团队精神与合作意识。很多家庭为了增加运动的互动性、趣味性，经常会选取一些球类运动作为家庭运动的主要内容。球类运动需要队友，更需要对手。家长能在体育运动中培养孩子的集体意识和协作精神，让孩子明白如何顺畅、高效地和他人进行合作，以及如何正确地看待输赢。

体育运动对孩子的成长具有不可忽视的重要影响，是完全人格的关键力量。因此，家长应认识体育运动对孩子成长的重要性，引导孩子爱上体育、乐于体育、善于体育，从而让体育运动成为孩子的良师益友。