科学加湿 防燥补水

陈金旭

冬去春来，天气回暖，但干燥仍然是难以避免的问题，不少人会因为干燥而出现皮肤缺水、口干舌燥等不适情况。于是，为了避免干燥，加湿器成了许多上班族及家庭的必备神器。

常用的加湿器主要分为两大类，一类是冷蒸发式加湿器，也叫“无雾型”加湿器，水分是以气态形式扩散到空中来完成加湿，所以水中的杂质及细菌是不会被释放出来的。这种类型的加湿器价格上普遍会高一些，需要定期更换加湿器的滤芯。另一类是超声雾化式加湿器，也叫“有雾型”加湿器，是通过给压电陶瓷片通高频交流电，使其高频振动带动水分子，产生白雾来完成加湿。如果水中含有杂质、细菌，可能会随着水雾进入空气中，因此对水质要求较高。由于加湿效率高、产品结构较简单等原因，目前家用的大多是超声雾化式加湿器。

长时间使用加湿器，终日置身于云雾缭绕的“仙境”中，室内空气湿度增加，同时增加的还有空气中的病菌。我们在选择加湿器时，应尽量选择没有白雾或白雾少的。正确使用加湿器可以改善空气湿度，在一定程度上缓解干燥、瘙痒等皮肤问题，也可以减少呼吸道感染的发病率，所以一定要做到科学地使用。

第一，加湿器应间断开启，每运行2 小时就关闭一会儿，不要24 小时长时间使用。注意房间通风情况，定时开窗通风，使空气对流，通风时间最好在每天上午10 点或下午3 点前后，大概半小时左右就能使空气得到净化。如果长时间开着加湿器，又没有开窗通风，导致室内空气湿度过高，容易滋生细菌。

第二，每天使用前都要清洗加湿器。隔天使用时，也要将之前的剩水换掉再清洗干净，根据器具的材质消毒并晾干。两周彻底清洗一次。如果加湿器不定期清洗，滋生的细菌或真菌会随着喷出的气雾被吸入肺内，引起肺炎等相关感染性疾病。一段时间不用的加湿器初次启动时也要彻底清洁。

第三，千万不要给加湿器乱“添油加醋”。有些人为了追求健康，会在加湿器里添加如精油、醋、香水等，甚至还有人放杀菌剂，这些物质含有各种化学成分，会对人体的呼吸道、肺部等器官造成损伤，均不宜添加在加湿器中。自来水中一般含氯，且含有很多矿物质，容易在水蒸气中形成颗粒物，进入呼吸道可能对肺部造成损伤，从而引发一系列的呼吸道疾病。因此，加湿器里不需要加任何添加剂，尽量放硬度较低的软水，比如纯净水。

第四，加湿器摆放位置要合理。加湿器不要离人体太近，尤其是不能直接对着面部，至少要离人体2 米左右，因为存在于水中的各种杂质、病菌也会随着水雾一起飘散到空气中。若加湿器正对着脸，或者离人体头部太近，细小颗粒物就会穿过人体呼吸系统屏障，直达肺泡内部，从而引发呼吸系统疾病。为保证加湿效果，加湿器应放置在距离地面1 米左右的稳定台面上。平时要把加湿器放在通风、光照适中的地方，远离家电，避免发生意外事故，也不要靠近木质家具，以免影响家具的使用寿命。铺地毯的房间就不要使用加湿器了，防止水雾掉落到地毯上给了细菌们一个“温暖”的家。

第五，随时监测空气湿度。最好在家里装一个湿度计，使用加湿器时，可根据室内的温度，合理调节加湿器的湿度与使用时间。一般来说，人体觉得舒适时的湿度为40%～60%。如果空气湿度太高，人可能会感到胸闷、呼吸困难，还会增加病菌繁殖的速度，不利于健康。

想要加湿器发挥好它的作用，还是要讲究科学的使用方法，不然就极有可能会变成“健康杀手”！