小学生网络成瘾的原因分析与对策研究

张新宇

（辽宁省新民市金五台子学校）

一、网络成瘾的定义

根据国家卫生健康委员会发布的《中国青少年健康教育核心信息及释义（2018版）》，其对网络成瘾的定义进行了明确界定。网络成瘾指在无成瘾物质作用下对互联网使用冲动的失控行为，表现为过度使用互联网后导致明显的学业、职业和社会功能损伤。

“网络成瘾”又称为“互联网成瘾综合症（Internet Addiction Disorder）”，英文缩写IAD。它的基本症状是上网行为冲动失控，欲罢不能，只要能上网，甚至可以不吃饭、不睡觉，进而导致有网瘾者的身心俱损。实际表现为淡漠人际关系，不愿意与他人接触，情绪低落，精神疲惫，饮食不规律，烦躁易怒等。

二、小学生网络成瘾的原因分析

1.主观因素

（1）小学生自我控制能力较差。

小学生身体发育较快，精力旺盛，活泼好动，但是此时他们的心智并不成熟，对事物的辨别能力比较差，对自身也没有形成正确的认识，所以他们遇事往往很容易冲动。小学生第一次接触网络，往往是在好奇心的驱使下进行的。一旦接触网络，绝大多数小学生很容易被网上的游戏、音频、视频或小说等内容所吸引，丝毫抵挡不住虚拟网络的诱惑，并且越陷越深，无法自拔，最终导致网络成瘾。缺乏自制力的小学生在没有外界因素的干预下，很难对自己的行为进行有效约束。

（2）小学生自尊心得不到满足。

著名教育家韩凤珍说过，难教育的孩子，都是失去自尊心的孩子；所有好教育的孩子，都是具有强烈自尊心的孩子。教育者就是要千方百计地保护孩子最宝贵的财富——自尊心。希望得到同龄人的表扬和夸赞，这会让他们觉得很有成就感。但是，如果小学生长期得不到类似的赞许，他们的心情就会很失落，进而极有可能转入虚拟的网络空间来寻找优越感，尤其是沉浸于网络游戏中。他们在游戏中通过结交伙伴来获得网友支持，得到满足感，逐渐对周围的人和事采取冷淡或者逃避的态度。他们逐渐地增加上网的时间，生活作息更加混乱，对待父母或家人的劝说甚至产生急躁或焦虑的情绪反应，但只要坐到电脑前上网就会平静下来。这样会慢慢导致他们现实中的人际关系越来越疏远，甚至破裂，遇事情绪越来越暴躁，从而更加沉溺于虚拟网络。

2.客观因素

（1）家庭德育教育缺失。

农村较多的小学生父母迫于生计压力而进城或到外地务工，他们绝大多数由爷爷奶奶或姥姥姥爷来抚养、照顾，个别的小学生甚至被寄送到亲戚、朋友家生活。小学生正处于情感形成与发展的关键时期，由长辈、亲朋抚养教育这种教育方式无法替代他们对父母情感的需求。在现实生活中缺少情感交流的小学生，便会在虚拟的网络空间中寻求可以依附的群体，逐渐沉溺于网络虚拟生活。

（2）学校引导教育缺失。

我国大力倡导的素质教育是让学生全面发展并培养其个性，但是大部分学校仍然以升学率作为衡量其办学质量的唯一标准，这也让这些学校的教师和学生不堪重负。小学尤其应该注重防范网络成瘾的德育教育，但是学校和教师很明显都无暇顾及学生这方面的教育，只是把目光全部集中在学生的学习成绩上，并不能及时地引导学生正确对待网络，间接导致学生网络成瘾。

（3）社会宣传监管缺失。

通过对网络游戏市场分析可知，随着互联网渗透率的提升和智能移动终端的普及，网页游戏和移动游戏的规模开始呈现爆发式增长，随之也衍生出了更加庞大的网吧市场，大街小巷随处可见。尽管有关部门颁布了一连串禁止未成年人踏入网吧的法令措施，但是在现实生活中很难对网吧做出面面俱到的管理。

三、小学生网络成瘾的解决对策

1.小学生自身要提升自控能力

小学生要先明确认识到网络成瘾的危害，千万不要痴迷于其中，现实生活才更加丰富多彩。另外，提升自身的控制力也非常重要，小学生可以每天在固定时间来做某一件事情，如跑步、打篮球、读书等，并逐渐增加时间或提高做某些事情的频次，以此来占用之前用来上网的时间，通过转移注意力的方式来逐渐摆脱网瘾的束缚。

2.家长要有效地与孩子沟通

家长是孩子的第一任老师，所以家长的言行举止对孩子来说会起到较大的影响。对于孩子正常的上网活动，家长不要阻拦。如果孩子有网络成瘾的迹象，一定要掌握与孩子沟通的技巧，科学、合理地劝导，告诫孩子虚拟网络的危害，并逐渐引导其正确、健康地利用网络来充实自己的生活，而不是被其所累。家长千万不要埋怨或者打骂，而是可以让孩子多进行自己喜欢的其他活动，如运动、游乐场游玩或公园散步等，这样孩子会逐渐摆脱网络的束缚，养成良好的上网习惯。

3.学校和教师的德育教育不能缺失

（1）网瘾教育迫在眉睫，耐心和方法都重要。

教师作为小学生最为信赖的人之一，更应该借此机会，从小学生的思想和行为上做出恰当的指引，告诉他们上网无论是娱乐还是学习都要有节制，不要影响自己的正常生活。俗话说，冰冻三尺非一日之寒。同样，帮助小学生脱离网瘾并不是一时半刻就会见到成效的，需要教师有足够的耐心来对小学生进行持续的心理调节。另外，教师不要一味地阻止小学生上网，因为网络毕竟是一种非常便捷、高效的学习工具。恰当地使用，会提高小学生的学习效率。

（2）加强网瘾德育工作，开展校内外活动。

学校在教育小学生摆脱网瘾方面也起着很大的作用。首先，学校应该加强对小学生网络方面的德育教育，可以邀请专家对小学生进行网络知识讲座，加强科普教育，让其认识到网络的双面性，预防网络信息给小学生带来的负面影响。其次，学校应该建立心理咨询室，配有专门的一位或几位心理咨询教师。对于有网瘾的小学生来说，能攻克其心理才是摆脱网瘾的第一关。另外，学校可以从增加开展各种的兴趣活动来转移小学生的注意力，逐渐引导小学生形成自己独有的兴趣爱好，最终远离网络的束缚。

4.社会出台政策监管要更严格

社会环境对网络教育也有较大的影响力。首先，相关部门不但要制定更加严格的规章制度来约束网吧，还要真正地在底层实行，对违规网吧一律取缔，坚决处罚到底，以实际行动减少不健康的用网环境对小学生的负面危害。其次，专门为小学生开设一些活动场地，如建立小学生图书馆，让其阅读大量有兴趣的书籍，填充自己的精神世界，从而主动摆脱网瘾。

由于小学生自我认知观念的薄弱，再加上来自家庭、学校和社会各方面环境不良因素的影响，他们极其容易被网络游戏或者不健康的网络内容所吸引。对待网络成瘾的小学生，家长要多陪伴、多沟通、多交流，从身心两个方面去关心自己的孩子；学校也要创造富有特色的校园文化，多开展校内外活动，丰富小学生的文化生活；社会政府部门更要加强网吧上网人员的管理工作，宣传网络游戏及不健康内容的危害。只有做到这些，小学生才能摆脱网瘾，从而健康茁壮地成长，成为新时代的建设者和接班人。