科学剪指甲 避免甲沟炎

2022-11-21 05:39胡佑志
养生月刊 2022年9期
关键词:尖角化脓性剪指甲

胡佑志

指甲剪得太短,在拿东西、做家务的过程中,容易与甲床脱离,手指前端的软组织没有指甲覆盖,指甲的尖端就会向里生长,使之容易受到细菌的侵害,有可能诱发甲沟炎。

甲沟炎是指(趾)甲板两侧与皮肤皱褶结合部的化脓性感染,致病菌主要为皮肤表面的金黄色葡萄球菌,常发生于指(趾)皮肤破损后。

学会正确的剪指甲的方式,可以减少甲沟炎的发生。

正确的剪指甲方法是,先剪中间再修两头,这样容易掌控修剪的长度,避免把边角剪得过深。否则,新长出来的指甲很容易嵌入软组织内,成为“钳甲”,损伤指甲周围的皮肤,造成皮下组织化脓性感染,引发其他炎症。

需要特别强调的是,剪的时候,要平着剪,不要将指甲刀硬塞进指甲缝里掏着剪。如果指甲有尖角,务必把这些尖角修圆。建议手指甲每周剪1~2 次,脚趾甲1 个月剪1~2 次。剪指甲不宜过短,合适长度指甲顶端与指顶齐平或稍长一些,留出一小条白边即可。如手指有微小伤口,可涂碘伏,再用无菌纱布包扎保护,以免发生感染。

除了正确剪指甲外,还应从以下几个方面做好指(趾)甲的养护。首先在选择鞋子的时候,一定要挑选大小合适、舒适轻便的鞋子来穿;其次要注意手指的日常养护,如洗手后、睡觉前擦点凡士林或护肤膏,可增强甲沟周围皮肤的抗病能力;最后要养成良好的卫生习惯,不要随意拔除倒刺,一旦出现倒刺,要用剪刀剪除,切忌硬性暴力拔除,形成创面。

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