心理诊所

新疆阿勒泰 饶小路：每年十月，我们这里就进入了冬季。冬季经常下雪，到处都是厚厚的积雪。走路时，稍微不小心就会摔跤。某次，我在雪地上走着走着，就摔了一跤。我刚爬起来，又滑倒在地上，狼狈至极。幸好路过的同学把我拉起来，我才没有一直摔下去。从此之后，在雪地上走路时，我就有了心理阴影。可我又不可能不出门，这直接导致我每天都不想起床，不想出门，更不想去上学。小妮姐姐，虽然这是一个看似很小的心理障碍，甚至让我不好意思说出口，可我就是难以克服。请问我该怎么办？我也想在雪地上正常走路、健步如飞啊！

小路你好，小妮姐姐也曾在雪地上摔过一跤。看似松松软软的积雪，下面却是一层冰，摔倒之后，我爬起来，谁知又滑倒了。那之后，很长一段时间里，小妮姐姐走在雪地上时都战战兢兢。因此对于你的问题，小妮姐姐真的是感同身受。你需要正视自己的心理，不要不好意思，而且，你最好向妈妈说清楚自己面临的问题。想要克服自己的心理障碍，首先要大胆走出去。可以让妈妈给你买一双具有防滑功能的雪地靴，衣服穿得厚些，在爸爸妈妈的陪同下，或者和同学结伴，先在雪地上多练习几次——要避免走那种坚硬的雪地，选择走一些比较松软的有积雪的路面。在雪地上多走一走，时间长了，就和平日走路一样了。相信到时候你一定能在雪地上健步如飞。祝你早日克服困难！