与庸常博弈的小战场

□ 苗 炜

四年前，我就发觉我对手机有点儿上瘾，每天要盯着手机看两三个小时。为了克服手机瘾，我尝试了程序员哈里斯给出的建议——用极简主义来规划苹果手机第一屏。只保留最基本的满足个人需求的应用，与他人发生交流的应用放在第二屏。哈里斯认为，许多社交媒体的设计都有邪恶的一面，比如“点赞”功能，这个功能鼓励人们更多地发布自己的状态——文字或图片。“脸书”的首任CEO肖恩帕克说，他们开发应用时，所内置的思维就是——我们如何做，才能最大限度地消耗你们的时间和注意力。

道理我早就懂，然而，四年过去了，我盯着手机看的时间好像在延长。虽然，这些应用里有一些看起来很健康，比如，我会对着健身App 练瑜伽、练力量，一下就会用去一小时，查查字典，也会用去几十分钟，每次看屏幕使用时间，我就有点儿心烦意乱，这主要是一种失控感。

海德格尔有一个词叫“常人”，海德格尔用了几个词来描述“常人”的特征——从众、淡漠、平庸、敉平、公众性、不负责任和适应感。我没法展开描述这几个词的意思，但这几个词就是我玩手机的感受，它带给你一种麻木的快感。

手机真的是一个小怪物，它几乎变成了身体的一个器官，我会带着它上厕所，带着它上床。它消耗我的精力，影响我的情绪。在手机背后，有一大堆聪明人在设定程序，让你活在他们的设定中。而减少屏幕使用时间，不过是恢复自己的控制力，我们终究要明白，我们90%的生活其实是和他人无关的。