感冒常有时 自然疗法好

张洪军

感冒一年四季均有发生。中医认为，感冒可分为风寒感冒与风热感冒，其病因病机、症状、治疗原则及用药差别很大。首先要弄清楚自己属于哪种类型的感冒，再对症使用中医自然疗法，可有效缓解病情。

1.风寒感冒是风寒之邪侵袭、肺气失宣所致，治疗的关键是出点汗。

隔姜灸法 选大椎、风门、肺俞等穴，取0.5厘米厚、直径大约3厘米的鲜姜片，用针穿刺数孔，放在施灸的穴位上，取大艾炷（艾炷高约1厘米，炷底直径约1厘米）于姜片上，点燃施灸。当艾炷燃尽，易炷再灸，一般灸3～5炷。若患者感觉灼热时，可上下或左右移动姜片，灸至局部皮肤红晕和湿润或者微微汗出。每天灸一次。可温经通络、调和气血、祛寒益肺解表。

敷贴疗法 大蒜、生姜适量共捣烂如膏，取适量敷于肚脐，外盖纱布，用胶布固定，1天换1次。敷姜蒜后可吃热粥，疗效更好。

盐包法 将食盐、生姜捣烂，葱白切碎，和艾绒混合在一起，装进一个白布袋内，表面喷少量的水，放入微波炉内中火加热3～4分钟取出，趁热用它按摩身体腰背部、胸腹部及双下肢。可使身体发汗，驱逐体内毒素，激发人体抵抗能力。

2.风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致，治疗以辛凉透表、清热解毒为主，平常要多饮温开水。

中药擦涂 取葱白头、生姜各30克，食盐6克，共捣如糊，加入适量白酒调匀，用纱布包好，涂擦胸背、肘窝、腋窝及手足心，然后躺下休息。涂擦后15分钟左右会出汗，能解表散邪，对感冒的诸多症状都有缓解作用。

刮痧 用热毛巾将背部擦干净，将刮痧板均匀涂抹润肤油，从上而下刮拭脊柱两侧。用力均匀，刮拭角度以45度为宜。不强求出痧，以病人感到舒服、刮痧部位轻度发热为宜。能调理脏腑气血、沟通经络、宣肺祛邪。

呼吸蒸汽 用400毫升水煎煮桑叶、菊花各10克，煮沸约3分钟，放人大口碗中，面对着袅袅上升的热蒸汽深呼吸，直到碗中水凉为止。每日数次。感冒初发时效果较好。

中药泡浴 取桑葉、菊花、薄荷、荆芥各15克，芦根30克，用水煮两次，混合，加温度适宜的热水，倒在浴缸或浴桶中泡浴。每次10～20分钟，每日1次。病愈停用。