普通高中校本选修《生涯规划》课程纲要（试行）

邵 明（河北省石家庄外国语学校）

葛东莲（河北省石家庄外国语学校）

一、课程性质与基本理念

（一）课程性质

《生涯规划》为高中阶段拓展类校本选修课程，旨在帮助引导学生深入学习生涯规划理念，树立正确生涯意识，掌握自我认知和生涯规划的技能并选择适合自身发展的学习方向、设计清晰合理的生涯规划目标，培育学生探索自我、发现自我、超越自我的能力，为学生形成正确的世界观、人生观和价值观筑牢基础。

（二）基本理念

高中阶段不仅是学生形成个性、发展自主能力的关键时期，同时也是学生进行学业规划衔接大学教育、个人梦想适应国家发展需要的关键阶段。本选修课程立足学生主体、依据现实需要、尊重发展规律，通过构建体验式、活动型、参与性课堂，综合运用社会学、心理学、管理学等科学方法，指导学生发现并分析自身兴趣性格、优势智能、探索职业方向、社会发展需求，从而不断将自身发展与国家、社会需求相匹配，激发个人的内在价值和潜力，明确未来人生发展方向。

二、学科核心素养与课程目标

（一）学科核心素养

生涯认知与自我驱动。重在引导学生根据科学的认知方法发掘并认识自己的优势和不足，发现自己的潜能和特长，并在做好内部外部认知和分析的基础上，形成正确的自我评价。

探索分析与目标设定。重在通过生涯测评、家庭对话、SWOT分析等科学方法引导学生在个体积极主观能动地进行探索与分析的基础上逐渐形成正确的、较为清晰的生涯意识。

生涯决策与生涯管理。重在引导学生通过学习掌握情绪管理、时间管理、规划管理等生涯管理技能技巧，学会面对挫折等各种动态冲突和不确定，学会根据内部外部不同阶段的认识、经历而适应变化、主动改变。

（二）课程目标

本选修课程以落实立德树人根本任务和学科核心素养、服务新高考为根本目标，以“实现自我认知和外部认知”“探索、分析、确立适合的高考学科和大学专业”为阶段目标，以“学会合理决策高考路径和升学路径，并通过对自我生涯认知和目标决策的管理实现自我发展”为主要目标。

三、课程结构与课程内容

（一）课程结构

1．设计依据

（1）遵循教育规律和学生成长规律，聚焦学科核心素养。（2）依据《普通高中课程方案》《关于新时代推进普通高中育人方式改革的指导意见》等国家相关法律法规、政策文件等。（3）依据石家庄外国语学校办学育人理念、目标与要求。（4）满足学生多元化发展、个性化发展需要，实现增效不增负。

2．课程结构

本选修课程由三个专题组成、分三年实施，其中，高一年级“生涯认知”专题包括生涯认知探索、升学路径探索、学业规划等三个模块，高二年级“生涯探索”专题包括职业规划与探索、生涯管理、学法指导等三个模块，高三年级“生涯选择”专题包括考前调节、志愿指导等两个模块。

3．学分与选课

本选修课程共3个专题、18个学时，计1.5学分，供高中阶段学生根据个性化发展需要自主选择修习，详见表1。

表1 《生涯规划》学分与选课

（二）课程内容

本选修课程内容主要分为校内选修内容和校外选修内容，详见表2。

表2 《生涯规划》课程内容

四、学业要求与学业质量

（一）学业要求

（1）学生是否能够正确地自我认知，自我发现，发现自己的兴趣，明确自我定位。（2）在形成职业目标、学业目标和高考学科选择过程中，清晰度和适合度如何。（3）在形成目标后，能否有持久的自驱力和学习管理能力作为支撑。（4）是否找到自己适合的升学路径。（5）生涯规划书撰写及职业体验报告的成绩。（6）是否制定了适合自己与选科的学习方式和方法。（7）掌控自己情绪、时间和生活等的管理水平。（8）大学研学报告的成绩。（9）学习过程中各种活动参与度及成果展示。

（二）学业质量

本选修课程注重体验式、活动型、参与性，更指向过程而非最后成绩或结果，故不设学业质量等级。

五、课程实施与评价建议

（一）教学建议

中学生涯教育因学业压力难免存在流于形式、教师缺位、经验缺乏等问题。生涯规划教育的课程实施需要注重连续性和规范性，本选修课程实施过程中尤其要注重课堂中学生对知识技能技巧的体验。在本选修课程之外，还可积极依靠学科渗透、专题讲座、活动实践等方式加深加固生涯规划知识与学科知识的纽带链接，创设学生自主有效发展的合力。

（二）评价建议

评价在本选修课程实施过程中应实时开展，教师应依据评价内容和对象，遵循理性选择、尊重兴趣、结合实例的基本原则以及排除法、优选法等策略，灵活机动地面向不同学生、不同需求、不同选择，不断调整评价方式，注重过程评价和成果评价的综合运用，从而促进学生积极投入到课程的学习和转化应用中，向着自己选择规划的适合目标积极努力发展。