性生活后眼部不适是怎么回事

北京协和医院泌尿外科主任医师 李宏军

人到中年的张先生，“性”趣与年轻时相比丝毫不减，但近年来他发现性生活后总感到眼睛疲劳不适、眼球酸痛。对此他十分紧张，每次性生活后都要闭目养神，有时还要做做眼保健操。这是怎么回事呢？

从理论上讲，由大脑发出的12 对脑神经有一部分分布在眼球及眼眶区域，并可直接影响眼球的活动和视力。性生活过程中，由于神经高度紧张，大脑细胞会出现暂时性疲劳，可影响支配眼球活动和视力的神经，从而易出现眼部疲劳、眼眶胀痛、视物模糊、眼睛转动不灵活等不适。此外，性生活时全身皮肤黏膜血管扩张，使得大量血液流向体表，加上内脏血管的收缩，也会减少大脑和眼部供血而加重大脑和眼部的疲劳。

尽管这种变化对大部分人来说并不明显，但对于那些年龄偏大、体力较差、性生活过于频繁者，还是有一定的影响。这些人需要多注意，最好不要在性生活后做如看书、看报、看电视等需要多用眼的活动，让眼睛多休息。平时多进行体育锻炼以提高身体机能，有助于减轻相关症状。另外，适当减少性生活的频率也有一定的改善作用。

其实，性生活后可能不只带来眼部疲劳，多数人可能出现整个身体的疲劳现象。建议在性生活后2小时内不要从事过于紧张剧烈的竞技类活动，也不要做需要高度集中注意力的活动，例如开车。但这要因人而异，体力好的人一般不会受到什么影响，更没有必要为此而过于紧张。

此外，有些男性为了性生活后尽快恢复体力，倒头就睡，这也是不可取的。与男性不同，女性的性兴奋感来得慢，消退得也慢，因此迫切渴望性生活后能够继续得到丈夫的温存和爱意。男性性生活后就呼呼大睡，会冷落女性，不利于夫妻间的生理和谐与情感交流。这种情况下，双方还是应该做一些“后戏”，如亲密地爱抚、拥抱、亲吻，这样可以帮助女性逐步地降低性兴奋感，并带来更多的满足，给性生活画上完美的句号。