超越伤病和年龄的“飞人” ——苏炳添

文/青山

苏炳添是暨南大学体育学院副教授，硕士研究生导师。2021年，在东京奥运会男子100米半决赛中，32岁的苏炳添超越自己，以9秒83的成绩创造亚洲纪录，冲出亚洲速度，百米“飞人”世界排名高居第8位。超越了年龄，超越了伤病，超越了体能局限的苏炳添，被评为“感动中国2021年度人物”。（图1）

图1 东京奥运会上的苏炳添

热爱体育 告别同学进体校

苏炳添，1989年出生于广东省中山市，从小热爱田径运动。上初中时，帅气的苏炳添体育成绩优异，是大家心目中的运动健将。

初二时，上体育课，体育老师杨永强在沙池边画了一条线，让学生们一个个跳过去，轮到苏炳添时，他竟然一下子跳过了沙池。当时老师就建议他去参加校田径队，苏炳添觉得跑步很威风，很享受田径带给他的快乐，就毫不犹豫地答应了。每天放学后，苏炳添都会奔向操场进行训练，跑到汗流浃背才过瘾。

2004年11月，15岁的苏炳添参加了中山市中学生田径比赛，竟然在100米的比赛中以11秒72的成绩获得了第一名。当时，中山市体校田径教练宁德宝觉得苏炳添会是一匹“黑马”。12月，苏炳添被中山市体育运动学校录取，开始接受系统的专业化训练。

到了市体校之后，苏炳添很快就发现，接受体校正规训练是一件很累的事情。“练得很累的，特别是练多了全身乳酸堆积的时候，我就会想我为什么要这样。”也是在这个时候，苏炳添开始思考自己的人生，并为自己定下了目标：“练体育的人要想成功，要有信念，要有目标，要坚定地走下去。”

2006年，苏炳添在香港对抗赛上，以10秒59的好成绩斩获100米冠军，又以21秒多的成绩获得200米的冠军，在田径赛事中，这都已接近健将级运动员的水平。凭着骄人的成绩，同年12月，苏炳添被招进广东省田径队进行更高级别的训练，师从袁国强教练。

屡遭挫折 为快0.6秒拼9年

在去省田径队前，苏炳添曾在比赛中跑出过10秒59的成绩，但进省队不到一年，苏炳添就遇到了运动生涯的第一次挫折。“越跑越慢，当时我真的已经跟教练说不练了。因为对一名运动员来说，你已经很认真、很努力地训练了，成绩却没有进步甚至倒退了，这在自信心等各方面都会发生变化。”当时苏炳添十分迷茫。

这时，教练袁国强语重心长地劝苏炳添再坚持一下，给自己一次检验自我的机会。“反正离下一个比赛也就是两三个月的时间，我就选择了坚持一下，结果在那次比赛中我一下子就达到了健将水平。”从此以后，苏炳添再也没有打过退堂鼓，“一年又一年，每次都是一点点，但一直在进步。”

可是，在与世界顶尖选手的一次次角逐中，苏炳添再次遇挫。“那时候我基本上是在5米左右，就已经用最快的速度在跑。由于我把更多的力量用到前面去了，就会导致节奏和体能在后面的下降。”苏炳添说，“到了后面，那种节奏已经很僵了，如果不改变的话，肯定破不了10秒。”

那时的苏炳添处在运动生涯的关键时刻，恰好当时的中国田径协会着眼于2015年北京世锦赛和2016年里约奥运会推出了“1516”计划，这给了他非常及时的支持和帮助。“从2013年到2014年，我开始有机会更多地接触国外选手，还去美国学习了几次，特别是2014年去欧洲拉练，比赛机会特别多，而且有好几场比赛我的状态都特别好，但基本上就是10秒10多一点的成绩，更别说破10秒了。”苏炳添说，“我觉得自己必须下决心改变了。”

那个时候，苏炳添已经达到过10秒06的好成绩，但他还是决定改变过去的成功模式。“从起跑开始，更换起跑时前后脚的位置，尝试着在不同阶段更好地分配力量。”改变后不久，苏炳添就迎来了2014年9月的仁川亚运会。在男子100米决赛中，苏炳添在雨后湿滑的场地上以10秒10的个人赛季最好成绩收获一枚银牌。对于这样的结果，他笑着说：“那时候才改过来不久，无论是节奏还是整体感觉都还不够自如。”

怀揣梦想的苏炳添，终于在2015年5月国际田联钻石联赛尤金站男子100米决赛中，以9秒99的成绩打破全国纪录并成为第一位突破10秒大关的亚洲本土选手。随后，在北京举行的世界田径锦标赛男子100米半决赛中，苏炳添与牙买加飞人博尔特同场竞技，再次以9秒99的成绩打破10秒大关，成为首位闯入世锦赛男子百米决赛的亚洲选手。

苏炳添的百米冲刺成绩从2006年进省队前的10秒59，到2015年的9秒99。“为了这0.6秒的时间，我跑了9年，”苏炳添说道，“在改变技术的过程中，我一度以为自己不会跑了，但既然坚定了前进的方向，就一直在努力坚持着超越自己。”

2016年波特兰室内世锦赛上，苏炳添在男子60米半决赛中，以6秒50刷新亚洲纪录。但遗憾的是，在决赛中邻道的鲍威尔和他发生了碰撞，苏炳添最终以6秒54的成绩获得第五名；在2017年伦敦田径世锦赛男子4×100接力决赛中，苏炳添又被英国选手格米利打到了头部，中国队最终以第四名的身份与奖牌擦肩而过。同年，苏炳添又在全运会百米飞人大战中因伤而无缘金牌。“我知道，没有拿到这枚金牌，很多人为我觉得可惜。”但苏炳添认为，“其实对我来说，2017赛季在伦敦跑出了仅次于9秒99的第二好成绩10秒03，而且世锦赛时又在梦想的道路上前进了一大步，拿到了真正的100米第八名。这说明我依然走在正确的道路上。竞技体育向来是有得有失，对于结果必须坦然面对。”

不久，28岁的苏炳添回到老家中山市，与青梅竹马的同学林艳芳举行了婚礼。然而，出人意料的是，他在新婚5天后，就迅速投入到了伤病治疗和恢复性训练中去了。

再次起飞突破比想象中来得更大

在给朋友们的一封信中，苏炳添坦率地说：“这两年每次参加比赛拿到长长的运动员名单，看到上面只有我一个‘80后’，其他都是1997、1998年的，甚至是‘00后’，我心里就在想‘哇，真的是老了’。因为身体机能、伤病等方面的原因，通常短跑运动员到二十七八岁就会考虑退役了，很少有过了30岁还在继续跑的，并且还能出成绩的。我也受到这种说法的影响，一度相信，28岁就是该退场的年纪。”

2015年，26岁的苏炳添第一次跑进了10秒，创造了9秒99的亚洲纪录。但随后的两年时间里，他一直处于状态不好和伤病的挣扎中，再没有接近过这个成绩，曾一度也不再相信自己还能跑得更快。（图2）

图2 奔跑中的苏炳添

2017年全运会到来之前，苏炳添偷偷为自己打了一份退役报告，想等拿到这块全运会百米金牌后，就结束自己的运动生涯。然而，在全运会的决赛前，苏炳添意外拉伤了右大腿后肌，原本计划用金牌完美谢幕，结果却与其失之交臂。正是这个巨大的遗憾，重新点燃了苏炳添夺金的昂扬斗志。（图3）

比赛失利后，苏炳添扪心自问：“你甘心就这样离开吗？你是真的跑不动了吗？”当时，苏炳添刚刚与林艳芳举行完婚礼，苏炳添跟妻子说了他的内心想法以后，她没多讲一个字，当即取消了他们两人包括蜜月在内的所有私人计划，全力支持苏炳添回到训练场上。也是在那时，苏炳添幸运地遇到了他的主管教练——兰迪·亨廷顿。

图3 全运会上的苏炳添

兰迪和他的团队给予了苏炳添巨大的帮助，更从心态上帮助苏炳添建立了强大的信念：你有进入奥运会百米“飞人”决赛的潜能。这让苏炳添信心大增。

东京举办的“奥运百米飞人大战”是全世界最激动人心的比赛，也是每一位短跑运动员的梦想。随着训练和比赛的推进，苏炳添开始相信能超越自己，再次起飞，站到奥运百米决赛的起跑线上。

2018年6月23日，苏炳添在国际田联钻石联赛马德里站中，跑出了9秒91的新历史纪录，并在几天后的巴黎站上，再次稳住了9秒91。

28岁时看似走到了尽头的职业生涯，在29岁时，双喜临门，迎来新突破的同时，苏炳添喜得贵子。作为一名父亲，苏炳添觉得就算是为了做给儿子看，也要继续跑下去。要用自己的实际行动告诉宝贝，这个世界上，从来就没有什么不可打破的年龄“魔咒”。2019年开始，苏炳添满怀信心，正准备大干一场时，他的腰部在一次训练中严重受伤了。他真的有些失望了。

然而，一个周日，苏炳添独自走到运动场，站在跑道前，问自己是不是真的跑不动了？内心一个声音告诉他自己：“我还能跑，只要克服伤病，苏炳添依然可以‘飞’起来。”

2020年，突如其来的新冠肺炎疫情，东京奥运会推迟，这让“老”运动员苏炳添倍感压力，好在队里把集训和国内比赛的保障做到了极致，他要做的，就是为东京奥运会充满电、蓄足力。2021年4月，在广东的一次比赛中，苏炳添逆风跑出了9秒98，这是他时隔两年8个月后，再次破10秒大关。苏炳添再次起飞，突破比想象中来得更大。

2021年8月1日的晚上，苏炳添站到了东京奥林匹克体育场的起跑线前，准备冲击百米决赛的资格。发令枪响，风驰电掣间，苏炳添第一个冲过了终点线。1分钟不到，苏炳添在大屏幕上看到了自己的最新成绩：9秒83！他排名第一，创造了新的亚洲纪录，成为首位闯入奥运会男子百米决赛的中国运动员！

2021年9月21日第四次出征全运会男子百米飞人大战，苏炳添不负众望跑出9秒95的成绩夺冠，打破全运会赛会纪录，这是他职业生涯第10次突破10秒大关。

东京奥运会结束以后，很多人问：“9秒83后，32岁的苏炳添还有可能突破极限吗？”他坦率地回答：“我不突破极限，我突破自己。”“到底还有没有提升的空间，有多少空间，都是要靠自己亲身尝试后才能知道。”

2022年，“飞人”苏炳添参战田径世锦赛，虽然最终他在半决赛中遗憾出局，但我们相信，他的未来没有极限。